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2009/10/22
W26-高瑞穗老師的芭蕾預備課
W27-溫祖威老師的芭蕾入門課

瑞穗老師說：「學芭蕾，必須具備四個要件。一、自覺；二、自律；三、有企圖心；四、勤勞。」

老師解釋說：自覺就是對自己肢體的自我意識，這對初入門者是不可能做得到的，因為光記組合做動作，就整個忙到不行了，哪有辦法再去自覺；自律就是要嚴格要求自己，譬如說：不能吃那麼多，就要很有控制力地不吃。(瑞穗老師說她自己就很難做得到自律，但是老師都那麼瘦了，還需要忌口嗎？！)；有企圖心，這個就不用解釋了吧？譬如說：像我自己想要在明年可以去上秋娥老師的芭蕾預備課，那就是我的企圖心；至於勤勞，就是不管颳大風下大雨，也要不顧一切地去上課。(我應該勉強算做得到第四點吧？！除非腳真的痛到走不動，不然只要能走，我應該就會去上課。)

這次的傷，硬是讓我乖乖休息了三天沒上課。
腳踝雖然在經過「呂師父」喬過之後，感覺有鬆開一點，位置好像有回來一點，可是腫脹卻沒有消，疼痛也是一樣，我穿著護踝，腳踝卻還是晃得厲害。
右後腿的拉傷減緩一些，可是之前尾椎的舊傷，在因為腳傷而不得不採用與平日完全迥異的方式來行走、站立與上課之後，終於又壓迫到右下背及右股的神經。

身體的狀況是如此，寫下來，是為了記錄下來。
課，我還是依舊會咬著牙去上的。

frappé的組合最後停在第一arabesque踮立平衡，在經過前面的一些把桿練習動作，我知道自己的腳傷無法踮立，但老師卻剛好抓到我，因為我沒有事先跟瑞穗老師說過，所以老師不斷地鼓勵著要我放手，我撐著很努力地用了很長的時間去克服掉心裡的恐懼及那個痛，然後平衡了一秒鐘就掉下來。老師安慰地說：「很好！有一秒鐘也是好的。」

瑞穗老師在幫我們分組做sissonne+tombé+pas de bourrée+en dedans and en dehors的pirouettes練習時，指到我，當時，我其實已經腳痛到需要坐下來了，可是又很想看課，所以沒有退出教室，便有點膽怯地跟老師搖搖頭，老師說：「不要怕啦！很簡單啦！跟就是了。」，老師都這麼說了，就只好硬著頭皮再跟一下下了。
一個重點：轉圈時，passé起來的腳要快，馬上就到了。

在我首息的時候，詩涵剛好經過我的面前去喝水，特別跟我打了一下招呼，酷酷地卻帶著靦腆的笑臉，說：「我有跟打招呼喔！不要再說妳打招呼我沒看到妳喔！」，呵呵~真是個可愛的女孩兒呀！

今天這堂入門課，因為溫老師好像心情很好，一開始給課都是笑咪咪地，所以大家好像都被感染似地，也不知道是在幹嘛地一直傻笑著=_=|||

幾乎每個人都挑缺點，五位內側肌夾不緊的老問題，又被老師給挑出來了。

dégagé的組合，第一段是不斷地換主力腿，第二段則是要求dégagé與piqué的動作質感及靈活度。一開始老師給的音樂有點快，大家馬克了一下，第一段才做完第一個小節，老師便說太快了換一個音樂，第二首音樂大家馬克了一下，應該速度是可以吧！納悶著「老師怎麼沒停下來讓我們正式來勒？」，回頭看著大家(單手扶把)，看到大家都是一付浩然正氣慷慨就義的表情，才曉得原來已經是正式來不是在馬克了？！大驚嚇地馬上轉回頭故作鎮定地把組合做完，有些許的懊惱(因為沒有完整地正式做一遍呀！)
等到做左邊的時候，就很正式地把唯一的一遍做得完整來。
老師說：「很好！比剛剛(做右邊)做得好！」(好吧！讓我不能不猜測，剛剛我那東張西望地然後一臉慌張的樣子被老師看到了，所以他以為我忘動作了吧？)

把桿拉筋的時候，老師依舊在我們的附近繞轉，不斷地口頭給予指示，並動手糾正其他同學的動作，避免大家拉傷，最後的劈腿下去時，老師說：「妳們應該為自己訂定目標，多久要到達多少開度，譬如說：一個月、三個月，讓自己朝那個目標努力，然後三個月之後，就開到180度。」
三個月開到180度是很困難的，至少對成年後才學芭蕾的人來說，所以就打趣著跟iris學姐使著臉色說：「三個月？！看看三年能不能做到就不錯了。」
老師的耳朵一向很利，所以他的音感跟拍子超準，不用懷疑，老師一定是聽到了。
所以，老師說：「三年？！那也太久了一點吧！」

最後課程結束前，老師很意外地給了一段舒展的緩身動作，但因為我之前跟流動時，已經腳痛到撐不住了，便提早出教室，所以只能在外面看沒能進去跟了，大懊悔呀~~~~~~

咳~
三年太久，所以，不要反抗，認份地每天都去拉筋吧！
乖厚~