打電話告訴麵麵：「今天我要去上秋娥老師的課」時，邊仰望著的天空......
所有，說著永遠不會忘記的，關於這些那些的，記憶.....
有一天，也會這樣雲淡風輕吧？
儘管，我一點也不想遺忘與被遺忘......
2010年7月31日 星期六
2010/07/31雜記
今天，天空很藍，雲很輕很淡......
打電話告訴麵麵：「今天我要去上秋娥老師的課」時，邊仰望著的天空......
所有，說著永遠不會忘記的，關於這些那些的，記憶.....
有一天，也會這樣雲淡風輕吧？
儘管，我一點也不想遺忘與被遺忘......
打電話告訴麵麵：「今天我要去上秋娥老師的課」時，邊仰望著的天空......
所有，說著永遠不會忘記的，關於這些那些的，記憶.....
有一天，也會這樣雲淡風輕吧？
儘管，我一點也不想遺忘與被遺忘......
2010年7月30日 星期五
2010/07/30在看的影片
好美的夕照
好美的海面
好美的音樂
好美的譚元元.......
影片說明：
Yuan Yuan Tan & Damian Smith
Principals, San Francisco Ballet
Featuring choreography by Christopher Wheeldon
FIRE ISLAND DANCE FESTIVAL 16
Produced by and benefiting Dancers Responding to AIDS with generous support from The Fund in the Sun. www.dradance.org
Filmed and Edited by Allison Leigh Schultz.
所以，我丟著那篇因哭泣而暫停的筆記，沉迷於此......
好美的海面
好美的音樂
好美的譚元元.......
影片說明：
Yuan Yuan Tan & Damian Smith
Principals, San Francisco Ballet
Featuring choreography by Christopher Wheeldon
FIRE ISLAND DANCE FESTIVAL 16
Produced by and benefiting Dancers Responding to AIDS with generous support from The Fund in the Sun. www.dradance.org
Filmed and Edited by Allison Leigh Schultz.
所以，我丟著那篇因哭泣而暫停的筆記，沉迷於此......
2010年7月29日 星期四
老師~您要想我！
我的第一堂成芭課是2008年的07月24日星期四，溫祖威老師的芭蕾入門課。
這兩年來，我從一開始斷斷續續地上這堂課，到後來固定地上這堂。
2010年07月29日星期四，依舊是溫老師的芭蕾入門課，卻是溫老師七月份在舞藝的最後一堂課，也可能是溫老師在這個時段的最後一堂課了。
在確定了八月份的離開後。
今天，我用著最後一次上溫老師課的心情，去上這堂課......
我想，在溫老師的眼裡，我應該是個很無禮又調皮搗蛋的學生吧？！
當老師給完兩遍的組合，問：「有沒有問題？」時，如果老師示範的動作第一遍與第二遍不同，我這個麻煩鬼就一定要請老師再示範第三次。
因為，把組合記起來，妳才能在動作中去專心地感應妳的身體，去享受音樂的每個細節。
分組做中間練習時，我總是喜歡躲在最後的牆角，並且不跟著換組前進。
因為我總認為做Adagio的練習時，是訓練妳的重心轉換、平衡與延伸的最好時機，我並不認為在妳擔心會打到或被打到的情況下，妳可以完全地伸展開妳的身體，而感受到因為各個方向的延伸到極致(拉扯的力量均等)而達到的平衡狀態。
二十個同學排成四排或五排的分組，一直不是我能認同的分組，而非常有趣的是：當大家都慣性地向鏡子靠近時，最後的牆角，往往有最大的空間，所以，那是我這隻長手長腳的蜘蛛非常喜歡的位置，儘管，妳有「匡~~噹~~~」撞到排在後面的活動把桿的可能。
流動的練習，我總是要弄懂了每個動作及舞步，才敢跳出去。
謝老師說過：「兩個以上的動作，構成一個舞步；兩個以上的舞步，組合成舞蹈！」
那麼多努力練習且經過思考的把桿與中間練習，都是為了在流動練習中靈活地應用，所以，流動的組合，不管多長或多短，對我來說，就是一段舞蹈。
我一直認為：學會從這裡「流動」到那裡並不是我的目的，而是把流動組合像一段舞蹈那般完整且正確地跳出來才是我的目的。
可是，老師往往在流動中，給「我完全沒學過的動作」，所以，我總是在後來的課堂筆記裡「靠北靠目」地「批評」老師給的很難。
最後一堂課上完了，最後一套流動組合我也勇敢地跳完了，可是，我還是要在這篇筆記裡，像Fancy在課堂上直接跟老師說的：「組合太難了！」(我當時竟然立刻地心有戚戚焉地狂啪起手來，我一定是瘋了呀...XDDDDD)一樣，要在這裡再次地說：我覺得組合還是太難，根本就不是入門課程度學生做得來的流動組合。
學成人芭蕾兩年了，我還沒學過Assemblé en tournant，雖然在上星期四趕不上的那堂瑞穗老師的預備課，我有「偷看」到瑞穗老師在中間練習時，分解地教這個動作，可是因為那堂課教室裡的學生很多，我聽力又不好，在教室外根本沒機會學會。
這篇不是應該是痛哭流涕地跪地寫一些，感謝廣浩的師恩如父母養育之恩般崇高偉大的嗎？
可是我怎麼寫著寫著又寫成了「抱怨文」了XDDDDD
是的！
雖然溫老師在我心裡一直佔很重要的位置(我永遠不會忘記他是我第一位成芭老師)，我也非常尊敬溫老師的(但從來就不是對偶像的那種崇拜，所以粉絲們不要再在我背後討論我，或者刪掉我的臉書了！謝謝！)，可是，我就是會「沒大沒小」地跟溫老師開玩笑，也從來不會奉承地對老師說一些好聽的話......
簡單地來說：我就是這樣不忠不孝討人厭，所以我一直覺得溫老師應該是很討厭我！
真的！
我相信，溫老師是很討厭我的(也有一些老師是很討厭我的！)，但是，讓我佩服的是：溫老師還是肯教我。
雖然不指名道姓，溫老師還是會在課堂上提點我動作做不好的地方，並提示我應該如何更正。
每次跟溫老師打招呼，他還是會微笑且禮貌地回應，不會視而不見。
因為溫老師對我說過「都學了兩個月，還不會Pas de bourrée！」，所以我一頭鑽進研究芭蕾術語(雖然也沒研究個什麼出來XDD)；因為溫老師告訴過我「眼睛看」的跟「自己做」的會不同，僅管我還是得先看懂，但我開始在看的同時，用身體去學；因為溫老師曾經在我某次缺一堂課時，說我「吼~翹課」，所以我開始堅持地排課表，並照我的課表上課，如果必須缺席就會提前請假(雖然很多人對我這種請假的行為感到大費周章的可笑).......
回頭看看學成人芭蕾的這兩年，我不可否認，很多的很多，都是溫老師教會我的......
所以，我一直很感謝溫老師！
溫老師習慣在我們收把桿時，給我們很小一段喘息喝水的機會，在這個時間裡，他會先播放中間Adagio練習要使用的音樂。
最後的這堂課，像往常那樣，我坐在牆邊的地板上，邊收硬鞋邊專心地聽著......
不曉得為什麼？
這樣的慢板，卻很容易就讓我感傷起來......
一年前，我在跟溫老師道別時說：「如果我回來，就一定會再來上課！」
然後，這一年裡，我覺得自己努力地做到了。
可是，這次，我卻只能皮皮地，跟老師開玩笑說：「老師~您要想我！」
我不想寫會讓我掉淚的文字，所以，在這篇文章的結尾，我只想說......
其實，老師應該是不會想我這個討厭鬼的，所以粉絲們請不要再對著我遠去的背影吐口水了，謝謝！
這兩年來，我從一開始斷斷續續地上這堂課，到後來固定地上這堂。
2010年07月29日星期四，依舊是溫老師的芭蕾入門課，卻是溫老師七月份在舞藝的最後一堂課，也可能是溫老師在這個時段的最後一堂課了。
在確定了八月份的離開後。
今天，我用著最後一次上溫老師課的心情，去上這堂課......
我想，在溫老師的眼裡，我應該是個很無禮又調皮搗蛋的學生吧？！
當老師給完兩遍的組合，問：「有沒有問題？」時，如果老師示範的動作第一遍與第二遍不同，我這個麻煩鬼就一定要請老師再示範第三次。
因為，把組合記起來，妳才能在動作中去專心地感應妳的身體，去享受音樂的每個細節。
分組做中間練習時，我總是喜歡躲在最後的牆角，並且不跟著換組前進。
因為我總認為做Adagio的練習時，是訓練妳的重心轉換、平衡與延伸的最好時機，我並不認為在妳擔心會打到或被打到的情況下，妳可以完全地伸展開妳的身體，而感受到因為各個方向的延伸到極致(拉扯的力量均等)而達到的平衡狀態。
二十個同學排成四排或五排的分組，一直不是我能認同的分組，而非常有趣的是：當大家都慣性地向鏡子靠近時，最後的牆角，往往有最大的空間，所以，那是我這隻長手長腳的蜘蛛非常喜歡的位置，儘管，妳有「匡~~噹~~~」撞到排在後面的活動把桿的可能。
流動的練習，我總是要弄懂了每個動作及舞步，才敢跳出去。
謝老師說過：「兩個以上的動作，構成一個舞步；兩個以上的舞步，組合成舞蹈！」
那麼多努力練習且經過思考的把桿與中間練習，都是為了在流動練習中靈活地應用，所以，流動的組合，不管多長或多短，對我來說，就是一段舞蹈。
我一直認為：學會從這裡「流動」到那裡並不是我的目的，而是把流動組合像一段舞蹈那般完整且正確地跳出來才是我的目的。
可是，老師往往在流動中，給「我完全沒學過的動作」，所以，我總是在後來的課堂筆記裡「靠北靠目」地「批評」老師給的很難。
最後一堂課上完了，最後一套流動組合我也勇敢地跳完了，可是，我還是要在這篇筆記裡，像Fancy在課堂上直接跟老師說的：「組合太難了！」(我當時竟然立刻地心有戚戚焉地狂啪起手來，我一定是瘋了呀...XDDDDD)一樣，要在這裡再次地說：我覺得組合還是太難，根本就不是入門課程度學生做得來的流動組合。
學成人芭蕾兩年了，我還沒學過Assemblé en tournant，雖然在上星期四趕不上的那堂瑞穗老師的預備課，我有「偷看」到瑞穗老師在中間練習時，分解地教這個動作，可是因為那堂課教室裡的學生很多，我聽力又不好，在教室外根本沒機會學會。
這篇不是應該是痛哭流涕地跪地寫一些，感謝廣浩的師恩如父母養育之恩般崇高偉大的嗎？
可是我怎麼寫著寫著又寫成了「抱怨文」了XDDDDD
是的！
雖然溫老師在我心裡一直佔很重要的位置(我永遠不會忘記他是我第一位成芭老師)，我也非常尊敬溫老師的(但從來就不是對偶像的那種崇拜，所以粉絲們不要再在我背後討論我，或者刪掉我的臉書了！謝謝！)，可是，我就是會「沒大沒小」地跟溫老師開玩笑，也從來不會奉承地對老師說一些好聽的話......
簡單地來說：我就是這樣不忠不孝討人厭，所以我一直覺得溫老師應該是很討厭我！
真的！
我相信，溫老師是很討厭我的(也有一些老師是很討厭我的！)，但是，讓我佩服的是：溫老師還是肯教我。
雖然不指名道姓，溫老師還是會在課堂上提點我動作做不好的地方，並提示我應該如何更正。
每次跟溫老師打招呼，他還是會微笑且禮貌地回應，不會視而不見。
因為溫老師對我說過「都學了兩個月，還不會Pas de bourrée！」，所以我一頭鑽進研究芭蕾術語(雖然也沒研究個什麼出來XDD)；因為溫老師告訴過我「眼睛看」的跟「自己做」的會不同，僅管我還是得先看懂，但我開始在看的同時，用身體去學；因為溫老師曾經在我某次缺一堂課時，說我「吼~翹課」，所以我開始堅持地排課表，並照我的課表上課，如果必須缺席就會提前請假(雖然很多人對我這種請假的行為感到大費周章的可笑).......
回頭看看學成人芭蕾的這兩年，我不可否認，很多的很多，都是溫老師教會我的......
所以，我一直很感謝溫老師！
溫老師習慣在我們收把桿時，給我們很小一段喘息喝水的機會，在這個時間裡，他會先播放中間Adagio練習要使用的音樂。
最後的這堂課，像往常那樣，我坐在牆邊的地板上，邊收硬鞋邊專心地聽著......
不曉得為什麼？
這樣的慢板，卻很容易就讓我感傷起來......
一年前，我在跟溫老師道別時說：「如果我回來，就一定會再來上課！」
然後，這一年裡，我覺得自己努力地做到了。
可是，這次，我卻只能皮皮地，跟老師開玩笑說：「老師~您要想我！」
我不想寫會讓我掉淚的文字，所以，在這篇文章的結尾，我只想說......
其實，老師應該是不會想我這個討厭鬼的，所以粉絲們請不要再對著我遠去的背影吐口水了，謝謝！
2010年7月27日 星期二
上芭蕾課要怎麼穿？
看到標題，妳一定在想：T大嬸又在寫白癡筆記了！
上芭蕾課要怎麼穿？
廢話！
穿舞衣舞襪呀！
舞衣怎麼穿？
就兩隻腳分別套進去舞衣底部的兩個洞，往上拉，然後左右手再分別套進袖子或肩帶裡，當然，有可能是不用套手的，譬如說繞頸的款式，把妳的頭套進去就可以了XD
舞襪也是那樣，只不過它可能是拉到肚臍下、腰部或者ㄋㄟ ㄋㄟ下，視妳自己的喜好而定。
可是，T大嬸為什麼要寫這篇筆記呢？
因為，應該有很多人，像我兩年前一樣，不曉得上芭蕾課，應該要怎麼穿？
其實也不是不知道怎麼穿啦！
而是做了媽媽的身材，需要做多大的心理建設，才能鼓起勇氣穿上「原形畢露」的舞衣呀！
所以，一開始，一定會希望：學芭蕾可不可以不要穿舞衣？
可以！可以！當然可以！
妳可以穿T恤、背心，搭有彈性的褲子或片裙褲。最近天熱，也看到有人穿短褲的，或者，妳可以穿安全褲外面搭片裙......，總之，讓妳覺得最安全的服裝，只要是不妨礙妳的動作及伸展，妳就可以穿來上課；
不過，如果妳是穿長褲，請妳切記把褲管略捲高，好讓妳腳踝的部份可以露出來，讓老師可以看得到。
此外，我要很誠心地建議，儘管有鋼絲的bra及調整型內衣有很好的固定效果，但它們絕對不應該被穿來上芭蕾課！
如果妳很想穿舞衣，可是懷疑穿舞衣會不會很麻煩？
我可以告訴妳：一開始是有點麻煩！
特別是學生人數很多，但更衣室不夠多，或者像現在這種熱到令人穿不住舞襪的時候。
但習慣就好！
一般正常的順序是：1.舞襪 2.舞衣 3.片裙或短褲，有的人會在舞衣內加穿專門的bra
而我比較喜歡：1.舞衣 2.舞襪 3.片裙或短褲，沒有內衣也沒有內褲。
這樣穿，當連著上兩堂課，或者天氣很冷時，妳可以很方便不必脫得光光也可以上洗手間(當然，妳必須把舞衣的褲襠往旁拉開xddd)；但此穿法並不適用於妳「遠房親戚來」的時候，除非妳是使用衛生棉條或者固定效果很好的棉墊！(以我自己來說，我會覺得很沒安全感，所以我一定會在舞衣內穿生理褲，既然如此，上洗手間時，簡便法便不簡便了，所以沒差！)
這時，另外一個問題又來了。
不穿內衣，很害羞捏！
其實大部份的舞衣在胸前都會加車一片襯裡，甚至，有些還可以讓妳塞胸墊。
的確，還是會有「激突」的問題，但大部份的人，上課的時候，專心都來不及了，應該沒空去管別人或者自己突不突吧？
但這的確很困擾妳，怎麼辦呢？
妳可以貼兩片胸貼(我不曉得在哪裡買？因為我沒有用過！)，或者，用寬版的透氣膠布貼一下，當然，如果貼一道讓妳還是很沒安全感，妳也可以貼成「X」字或者「米」字(我應該是在臉書，還是以前的部落格留言回應寫過了吧？)....XDDDD
至於除毛的問題，我想，我就不必要再在這裡強調了。
妳或許會問：為什麼跳芭蕾除毛那麼重要呢？
妳想想，如果妳看到白天鵝拍打著垂死的翅牓時，腋下卻夾著兩坨「鋼絲刷」，那會是多麼驚悚的畫面呀！
當我課上得很頻繁的時候，我幾乎每兩天就要刮一次腋毛，雖然因為遺傳的關係，我身上有很多白種人身體上出現的黃褐斑，包括我的腋下(這跟日曬並沒有關聯，也就是說，我不是個喜歡走在烈日底下，把手臂舉到頭上曝曬腋下的瘋子XDDDDDD)，所以那些新生毛髮並不是那麼明顯，卻還是會讓我很想消滅它！
但越刮，它生長的速度就會越快，這的確很困擾我。
我嘗試過打脈衝光...呃...除腋毛(我知道我很討債啦XD)，可是，很貴！很痛！且效果不彰！所以，我還是乖乖地做「刮自己毛的女人」！
結論：如果妳不想除毛，那妳可以穿有袖的舞衣，或者在舞衣外面套一件短T恤。
我還有什麼沒講到的嗎？
噢~！
舞襪！
一般人不是都把褲襪穿到腰上嗎？
但這對肚皮因生孩子而鬆弛的我來說，卻非常痛恨這樣穿！
為什麼呢？
因為現在的舞衣材質都比較薄(透氣且快乾)，所以，被舞襪頭勒緊的肚皮，就像素雞那樣...XD
前陣子讓我看到了Sylvie Guillem紀錄片，發現她竟然把舞襪拉得很高，高到直接拉到ㄋㄟ ㄋㄟ底下！
我仔細想想：如果拉得那麼高，那我的肚皮上就不會出現被舞襪頭勒出來的線了，而拉到ㄋㄟ ㄋㄟ底下，這對我說不定有意想不到的「托高集中」效果耶！
於是，在與Fancy討論過後，我便如法炮製了一番，因為我的舞襪並不是什麼名貴的名牌，所以我才上課不到十分鐘，舞襪頭就咕嚕咕嚕地滑回我的肚皮凹槽，讓我依舊像條「素雞」那般上完一整堂課；而Fancy試驗的結果，是把那雙舞襪給硬生生地拉破了，所以除非妳有像舞星那般「纖細」的身材，否則請不要這樣做！
此外，舞襪的顏色已經不再只有膚色、粉色與白色了，深色的舞襪在視覺上會讓人覺得腿比較瘦，也因此非常受歡迎。
以往，腳底開洞的舞襪是為了穿硬鞋包腳趾，或者學生上現代課方便(拉到腳踝上即可赤腳)，但現在已經有越來越多人將舞襪襪底剪開，直接當內搭褲穿。
有一個搭配的小撇步：如果穿深色的舞襪搭淺色的舞衣，請妳將舞襪穿在舞衣外；如果穿著沒有剪底的深色舞襪，請穿黑色的舞鞋(剪底的因為會露出一小段小腿及足踝，所以搭一般舞鞋是很OK的！)。
我還想很多事地補充一點：我並不建議初學者穿沒有剪底的深色舞襪，因為那會讓老師比較難看清楚妳的腿部肌肉使用是否正確。
我不能告訴妳穿舞衣有多好，也不會昧著良心說「穿舞衣就會跳得比較好」！
我又不是舞衣生產商，也不是舞蹈用品店的負責人，多一個人或者少一個人穿舞衣，對我完全沒有影響。
對我來說，穿舞衣、梳包包頭上芭蕾課，是我的一種「態度」。
所以，儘管我的身材很爛，我還是持續地穿舞衣上芭蕾課。
我一直覺得：成人學芭蕾，很重要的一點，是「態度」！
上芭蕾課要怎麼穿？
廢話！
穿舞衣舞襪呀！
舞衣怎麼穿？
就兩隻腳分別套進去舞衣底部的兩個洞，往上拉，然後左右手再分別套進袖子或肩帶裡，當然，有可能是不用套手的，譬如說繞頸的款式，把妳的頭套進去就可以了XD
舞襪也是那樣，只不過它可能是拉到肚臍下、腰部或者ㄋㄟ ㄋㄟ下，視妳自己的喜好而定。
可是，T大嬸為什麼要寫這篇筆記呢？
因為，應該有很多人，像我兩年前一樣，不曉得上芭蕾課，應該要怎麼穿？
其實也不是不知道怎麼穿啦！
而是做了媽媽的身材，需要做多大的心理建設，才能鼓起勇氣穿上「原形畢露」的舞衣呀！
所以，一開始，一定會希望：學芭蕾可不可以不要穿舞衣？
可以！可以！當然可以！
妳可以穿T恤、背心，搭有彈性的褲子或片裙褲。最近天熱，也看到有人穿短褲的，或者，妳可以穿安全褲外面搭片裙......，總之，讓妳覺得最安全的服裝，只要是不妨礙妳的動作及伸展，妳就可以穿來上課；
不過，如果妳是穿長褲，請妳切記把褲管略捲高，好讓妳腳踝的部份可以露出來，讓老師可以看得到。
此外，我要很誠心地建議，儘管有鋼絲的bra及調整型內衣有很好的固定效果，但它們絕對不應該被穿來上芭蕾課！
如果妳很想穿舞衣，可是懷疑穿舞衣會不會很麻煩？
我可以告訴妳：一開始是有點麻煩！
特別是學生人數很多，但更衣室不夠多，或者像現在這種熱到令人穿不住舞襪的時候。
但習慣就好！
一般正常的順序是：1.舞襪 2.舞衣 3.片裙或短褲，有的人會在舞衣內加穿專門的bra
而我比較喜歡：1.舞衣 2.舞襪 3.片裙或短褲，沒有內衣也沒有內褲。
這樣穿，當連著上兩堂課，或者天氣很冷時，妳可以很方便不必脫得光光也可以上洗手間(當然，妳必須把舞衣的褲襠往旁拉開xddd)；但此穿法並不適用於妳「遠房親戚來」的時候，除非妳是使用衛生棉條或者固定效果很好的棉墊！(以我自己來說，我會覺得很沒安全感，所以我一定會在舞衣內穿生理褲，既然如此，上洗手間時，簡便法便不簡便了，所以沒差！)
這時，另外一個問題又來了。
不穿內衣，很害羞捏！
其實大部份的舞衣在胸前都會加車一片襯裡，甚至，有些還可以讓妳塞胸墊。
的確，還是會有「激突」的問題，但大部份的人，上課的時候，專心都來不及了，應該沒空去管別人或者自己突不突吧？
但這的確很困擾妳，怎麼辦呢？
妳可以貼兩片胸貼(我不曉得在哪裡買？因為我沒有用過！)，或者，用寬版的透氣膠布貼一下，當然，如果貼一道讓妳還是很沒安全感，妳也可以貼成「X」字或者「米」字(我應該是在臉書，還是以前的部落格留言回應寫過了吧？)....XDDDD
至於除毛的問題，我想，我就不必要再在這裡強調了。
妳或許會問：為什麼跳芭蕾除毛那麼重要呢？
妳想想，如果妳看到白天鵝拍打著垂死的翅牓時，腋下卻夾著兩坨「鋼絲刷」，那會是多麼驚悚的畫面呀！
當我課上得很頻繁的時候，我幾乎每兩天就要刮一次腋毛，雖然因為遺傳的關係，我身上有很多白種人身體上出現的黃褐斑，包括我的腋下(這跟日曬並沒有關聯，也就是說，我不是個喜歡走在烈日底下，把手臂舉到頭上曝曬腋下的瘋子XDDDDDD)，所以那些新生毛髮並不是那麼明顯，卻還是會讓我很想消滅它！
但越刮，它生長的速度就會越快，這的確很困擾我。
我嘗試過打脈衝光...呃...除腋毛(我知道我很討債啦XD)，可是，很貴！很痛！且效果不彰！所以，我還是乖乖地做「刮自己毛的女人」！
結論：如果妳不想除毛，那妳可以穿有袖的舞衣，或者在舞衣外面套一件短T恤。
我還有什麼沒講到的嗎？
噢~！
舞襪！
一般人不是都把褲襪穿到腰上嗎？
但這對肚皮因生孩子而鬆弛的我來說，卻非常痛恨這樣穿！
為什麼呢？
因為現在的舞衣材質都比較薄(透氣且快乾)，所以，被舞襪頭勒緊的肚皮，就像素雞那樣...XD
前陣子讓我看到了Sylvie Guillem紀錄片，發現她竟然把舞襪拉得很高，高到直接拉到ㄋㄟ ㄋㄟ底下！
我仔細想想：如果拉得那麼高，那我的肚皮上就不會出現被舞襪頭勒出來的線了，而拉到ㄋㄟ ㄋㄟ底下，這對我說不定有意想不到的「托高集中」效果耶！
於是，在與Fancy討論過後，我便如法炮製了一番，因為我的舞襪並不是什麼名貴的名牌，所以我才上課不到十分鐘，舞襪頭就咕嚕咕嚕地滑回我的肚皮凹槽，讓我依舊像條「素雞」那般上完一整堂課；而Fancy試驗的結果，是把那雙舞襪給硬生生地拉破了，所以除非妳有像舞星那般「纖細」的身材，否則請不要這樣做！
此外，舞襪的顏色已經不再只有膚色、粉色與白色了，深色的舞襪在視覺上會讓人覺得腿比較瘦，也因此非常受歡迎。
以往，腳底開洞的舞襪是為了穿硬鞋包腳趾，或者學生上現代課方便(拉到腳踝上即可赤腳)，但現在已經有越來越多人將舞襪襪底剪開，直接當內搭褲穿。
有一個搭配的小撇步：如果穿深色的舞襪搭淺色的舞衣，請妳將舞襪穿在舞衣外；如果穿著沒有剪底的深色舞襪，請穿黑色的舞鞋(剪底的因為會露出一小段小腿及足踝，所以搭一般舞鞋是很OK的！)。
我還想很多事地補充一點：我並不建議初學者穿沒有剪底的深色舞襪，因為那會讓老師比較難看清楚妳的腿部肌肉使用是否正確。
我不能告訴妳穿舞衣有多好，也不會昧著良心說「穿舞衣就會跳得比較好」！
我又不是舞衣生產商，也不是舞蹈用品店的負責人，多一個人或者少一個人穿舞衣，對我完全沒有影響。
對我來說，穿舞衣、梳包包頭上芭蕾課，是我的一種「態度」。
所以，儘管我的身材很爛，我還是持續地穿舞衣上芭蕾課。
我一直覺得：成人學芭蕾，很重要的一點，是「態度」！
2010年7月26日 星期一
世紀永留存！
我的牙齒從小就很不好。
當然是可以怪跟著外公外婆住的時候，他們總是讓我含著糖果睡覺；怪自己每次蛀牙痛得要命時，都沒有告訴父母，只有自己吞止痛藥；怪住宿學校及在外唸書，沒有辦法回家去看牙醫；怪學生醫療保險不給付牙醫費用；怪生了兩個孩子，所以該掉兩顆牙；怪長期在中國工作，而那裡的醫療環境讓我對所有的醫生敬而遠之......
好吧！
最根本的原因是，我根本沒有好好地護理過我的牙齒，所以它們從小壞到大。
從去年回台灣以後，我便開始了漫長的植牙之路......
我一直沒有打算寫一系列「靠北靠目的植牙日記」，因為我一點也不想再去回憶那次拔了四五個小時的牙，以及後來的感染發炎；也不想去回憶上次幾乎鑿穿我的顴骨，種上了第一個植體後，那段跟疼痛與感染的抗戰。
上週五，我在右下牙床種上了第二、三、四個植體。
血淋淋的手術細節咱們就別去回憶了......
在縫第四針時，我開始感到麻藥的消退。
「快要好了！」牙醫鼓勵地說著。
在縫完第五針時，我痛到深陷進診療椅中。
在我終於相信他是耍我的時候，我的牙醫已經開始在縫第六針，並一派輕鬆地說：「這是『滿額禮』！縫五針送一針！」
好吧！
我真的覺得很x！
可是我已經沒有力氣罵髒話了，連在心裡都不行........
帶著兩罐跟「通樂」差不多的漱口水及一大包的止痛藥+抗生素，我歪歪倒倒地一個人走出了診所，到旁邊的數字超商買了一包20元的冰塊，好心的店員幫我倒了小半包進我預先帶在身上的冷敷袋，因為沒辦法言語，所以我把剩下的冰塊全留給他當做報答...XDDDD
在回基隆的火車上，我一邊冰敷著，一邊在知覺漸漸回復中，一路後悔著，沒有在離開診所前，讓他再補我兩槍...呃...麻醉槍啦.......XD
手術完的注意事項：一定要按時吃藥、不要吃太熱的食物、每次進食完都要(刷牙-這是我自己加的)用醫生給我的漱口水漱口。
但是，他們一定不會告訴妳：一開始，妳會因為疼痛而無法咀嚼，等妳過幾天沒那麼痛了，妳會很感謝上天，覺得人生還是有希望的；可是妳後來就發現：那該死的漱口水卻讓妳的口腔黏膜全都破了，但妳已經很多天吃不飽了，所以在妳滿嘴都是破洞的情況下，妳根本顧不了那麼多了，就算痛得要死，也一定要吃呀！
這時，妳會很洩氣地發現，妳已經失去了妳的味覺，完全地、徹底地，失去了分辨食物是什麼滋味的能力。
沒錯！這也是因為那該死的「通樂」...呃...我是說...漱口水！
妳一定會說：「這真是太好了，妳一定瘦了對不對？」
我一開始也是這樣想的！
真的！
可是，我後來發現：不對！完全不對！(帶著哭腔地吶喊~)
我不曉得別人是怎麼樣的？
以我自己來說，當我感覺到很受傷的時候，我會用吃來安撫我自己的情緒。
我也不是個能挨餓的人，如果餓了又沒東西吃，我就會變得很暴躁......
所以，不給我吃，不如讓我死了吧！
這幾天，我吞了不少流質的食物，牛奶、優酪乳、牛奶麥片等等都是非常方便的，此外，蛋捲冰淇淋也是很好的「維生工具」，只不過，它們的熱量都很高，而且，很快就餓(這就是為什麼，當護士小姐只拿一罐「通樂」給我時，我厚著臉皮一定要跟她要兩罐，因為，我得靠不斷地進食來「療傷」XDDDDD)，更糟的是，沒有經過咀嚼，還能算是進食嗎？所以我一直陷在「吃了卻沒有吃飽」的躁鬱狀態下......
昨天傍晚，我終於可以開始吞一些軟爛的麵條，還吞了一塊撕爛的白吐司，我真的感動得眼淚都快要流下來了。
到了晚上，妮媽為了慶祝我開始可以吞「固體」了，特別殺了半個鳳梨(我還蠻喜歡吃鳳梨啦！)，還開了一包我很喜歡的蔬菜蘇打餅乾(因為我真的很想試試比軟爛的麵條與撕爛的白吐司，還要再硬一點點的食物呀！)。
我興高采烈地磨了一碗鳳梨泥(使用磨嬰兒離乳食品用的那種磨泥器)，一碗喔！一整碗滿滿地喔！
然後，拿著湯匙，一小口，一小口，小心翼翼地嚥著，卻是充滿著滿足與喜悅......
當我開始試圖吞掰成小碎塊的蔬菜蘇打餅乾時，我就開始掉眼淚了......
雪特！
我的口腔黏膜全破了！
這當然也包括我的舌頭！
每一個小碎塊進到我的嘴巴，就能讓我感覺得到它刺到我口腔中這裡.....(點點點是省略)與那裡......(點點點也還是省略)的破洞。
嗚~嗚~嗚~
真的，好痛！
好~~~~痛~~~~~~~
這會兒，連軟爛的麵條與撕爛的白吐司也會讓我痛了
T_____T
此外，他們也不會告訴妳，妳的臉，會腫得像豬頭，而且，還得持續一段時間！！！
就算妳像我一樣，每天持續的冰敷，也只是讓情況沒那麼糟(也就是說，妳會腫得像小豬頭而不是母豬頭....XD)而已。
德明說我應該不要把牙齒裝回去，因為他上次見到我，發現我的臉變得很小，總算有那麼一點芭蕾公主的感覺。
雖然我有點憤憤不平他根本就是瞎了，沒有早點發現我本來就是九頭身，但種了都種了，難道我還去挖出來不成？
但不可否認的，聽到他這樣說，想起我這一年來水深火熱的切膚之痛，我的確開始有點後悔了.....
但再想一想，我以後還能吃芭樂跟年糕，而且就算我「回老家」之後，連骨頭都爛光，這四顆也絕對世紀永留存！
那~我一定要再忍一下！
再~忍~一~下~~~~~！！！
(不過，我可以邊罵髒話邊忍吧？)
不過，妳們這些沒良心的，我已經「活得很辛苦了」，拜託妳們不要再殘忍地逗我笑了，是有這麼想害我傷口裂開嗎？
吼~~~~~~~~
當然是可以怪跟著外公外婆住的時候，他們總是讓我含著糖果睡覺；怪自己每次蛀牙痛得要命時，都沒有告訴父母，只有自己吞止痛藥；怪住宿學校及在外唸書，沒有辦法回家去看牙醫；怪學生醫療保險不給付牙醫費用；怪生了兩個孩子，所以該掉兩顆牙；怪長期在中國工作，而那裡的醫療環境讓我對所有的醫生敬而遠之......
好吧！
最根本的原因是，我根本沒有好好地護理過我的牙齒，所以它們從小壞到大。
從去年回台灣以後，我便開始了漫長的植牙之路......
我一直沒有打算寫一系列「靠北靠目的植牙日記」，因為我一點也不想再去回憶那次拔了四五個小時的牙，以及後來的感染發炎；也不想去回憶上次幾乎鑿穿我的顴骨，種上了第一個植體後，那段跟疼痛與感染的抗戰。
上週五，我在右下牙床種上了第二、三、四個植體。
血淋淋的手術細節咱們就別去回憶了......
在縫第四針時，我開始感到麻藥的消退。
「快要好了！」牙醫鼓勵地說著。
在縫完第五針時，我痛到深陷進診療椅中。
在我終於相信他是耍我的時候，我的牙醫已經開始在縫第六針，並一派輕鬆地說：「這是『滿額禮』！縫五針送一針！」
好吧！
我真的覺得很x！
可是我已經沒有力氣罵髒話了，連在心裡都不行........
帶著兩罐跟「通樂」差不多的漱口水及一大包的止痛藥+抗生素，我歪歪倒倒地一個人走出了診所，到旁邊的數字超商買了一包20元的冰塊，好心的店員幫我倒了小半包進我預先帶在身上的冷敷袋，因為沒辦法言語，所以我把剩下的冰塊全留給他當做報答...XDDDD
在回基隆的火車上，我一邊冰敷著，一邊在知覺漸漸回復中，一路後悔著，沒有在離開診所前，讓他再補我兩槍...呃...麻醉槍啦.......XD
手術完的注意事項：一定要按時吃藥、不要吃太熱的食物、每次進食完都要(刷牙-這是我自己加的)用醫生給我的漱口水漱口。
但是，他們一定不會告訴妳：一開始，妳會因為疼痛而無法咀嚼，等妳過幾天沒那麼痛了，妳會很感謝上天，覺得人生還是有希望的；可是妳後來就發現：那該死的漱口水卻讓妳的口腔黏膜全都破了，但妳已經很多天吃不飽了，所以在妳滿嘴都是破洞的情況下，妳根本顧不了那麼多了，就算痛得要死，也一定要吃呀！
這時，妳會很洩氣地發現，妳已經失去了妳的味覺，完全地、徹底地，失去了分辨食物是什麼滋味的能力。
沒錯！這也是因為那該死的「通樂」...呃...我是說...漱口水！
妳一定會說：「這真是太好了，妳一定瘦了對不對？」
我一開始也是這樣想的！
真的！
可是，我後來發現：不對！完全不對！(帶著哭腔地吶喊~)
我不曉得別人是怎麼樣的？
以我自己來說，當我感覺到很受傷的時候，我會用吃來安撫我自己的情緒。
我也不是個能挨餓的人，如果餓了又沒東西吃，我就會變得很暴躁......
所以，不給我吃，不如讓我死了吧！
這幾天，我吞了不少流質的食物，牛奶、優酪乳、牛奶麥片等等都是非常方便的，此外，蛋捲冰淇淋也是很好的「維生工具」，只不過，它們的熱量都很高，而且，很快就餓(這就是為什麼，當護士小姐只拿一罐「通樂」給我時，我厚著臉皮一定要跟她要兩罐，因為，我得靠不斷地進食來「療傷」XDDDDD)，更糟的是，沒有經過咀嚼，還能算是進食嗎？所以我一直陷在「吃了卻沒有吃飽」的躁鬱狀態下......
昨天傍晚，我終於可以開始吞一些軟爛的麵條，還吞了一塊撕爛的白吐司，我真的感動得眼淚都快要流下來了。
到了晚上，妮媽為了慶祝我開始可以吞「固體」了，特別殺了半個鳳梨(我還蠻喜歡吃鳳梨啦！)，還開了一包我很喜歡的蔬菜蘇打餅乾(因為我真的很想試試比軟爛的麵條與撕爛的白吐司，還要再硬一點點的食物呀！)。
我興高采烈地磨了一碗鳳梨泥(使用磨嬰兒離乳食品用的那種磨泥器)，一碗喔！一整碗滿滿地喔！
然後，拿著湯匙，一小口，一小口，小心翼翼地嚥著，卻是充滿著滿足與喜悅......
當我開始試圖吞掰成小碎塊的蔬菜蘇打餅乾時，我就開始掉眼淚了......
雪特！
我的口腔黏膜全破了！
這當然也包括我的舌頭！
每一個小碎塊進到我的嘴巴，就能讓我感覺得到它刺到我口腔中這裡.....(點點點是省略)與那裡......(點點點也還是省略)的破洞。
嗚~嗚~嗚~
真的，好痛！
好~~~~痛~~~~~~~
這會兒，連軟爛的麵條與撕爛的白吐司也會讓我痛了
T_____T
此外，他們也不會告訴妳，妳的臉，會腫得像豬頭，而且，還得持續一段時間！！！
就算妳像我一樣，每天持續的冰敷，也只是讓情況沒那麼糟(也就是說，妳會腫得像小豬頭而不是母豬頭....XD)而已。
德明說我應該不要把牙齒裝回去，因為他上次見到我，發現我的臉變得很小，總算有那麼一點芭蕾公主的感覺。
雖然我有點憤憤不平他根本就是瞎了，沒有早點發現我本來就是九頭身，但種了都種了，難道我還去挖出來不成？
但不可否認的，聽到他這樣說，想起我這一年來水深火熱的切膚之痛，我的確開始有點後悔了.....
但再想一想，我以後還能吃芭樂跟年糕，而且就算我「回老家」之後，連骨頭都爛光，這四顆也絕對世紀永留存！
那~我一定要再忍一下！
再~忍~一~下~~~~~！！！
(不過，我可以邊罵髒話邊忍吧？)
不過，妳們這些沒良心的，我已經「活得很辛苦了」，拜託妳們不要再殘忍地逗我笑了，是有這麼想害我傷口裂開嗎？
吼~~~~~~~~
2010年7月25日 星期日
下巴、腳跟與小枕頭
從一開始學芭蕾，我就一直很困擾於「頭要『看』(轉)哪裡？」「要『看』(轉)多少角度？」「要往前還是往後？」(頭頂一定都是往上延伸，但是對應於動作腿，會有往前斜上還是往後斜上)的問題。
在「一個都不能少！」那堂課上，謝老師給了一個下巴對腳跟的「遊戲規則」，並加了「小枕頭」的觀念，可是我還是會在組合中跳起「探戈」(頭不停地轉來轉去)，然後就「落枕」了XDDDDD
在醫院時，我趁著妮爸休息的空檔，又翻出了【pointe-by-point】的影片來看，在看到以下這段影片時，我好像總算對頭的方向有那麼一點點的理解了......
我決定在筆記裡不詳加解釋些什麼，因為我還不是太有把握我的理解是不是正確？
與其錯誤的引導，不如什麼都還先別說的好。
此外，最高興的，是我終於在這部影片中看到了澤馨老師教我們的Pas couru(請參閱之前62的上課筆記，或關於~Pas couru的收穫)，明白到「啊~原來這個舞步是這樣應用的呀！」......
【pointe-by-point】是部關於硬鞋技巧的教學影片，是我很喜歡的！
小笙子把它完整地放在油兔上，有興趣的同好，可以抽空過去看看......
在「一個都不能少！」那堂課上，謝老師給了一個下巴對腳跟的「遊戲規則」，並加了「小枕頭」的觀念，可是我還是會在組合中跳起「探戈」(頭不停地轉來轉去)，然後就「落枕」了XDDDDD
在醫院時，我趁著妮爸休息的空檔，又翻出了【pointe-by-point】的影片來看，在看到以下這段影片時，我好像總算對頭的方向有那麼一點點的理解了......
我決定在筆記裡不詳加解釋些什麼，因為我還不是太有把握我的理解是不是正確？
與其錯誤的引導，不如什麼都還先別說的好。
此外，最高興的，是我終於在這部影片中看到了澤馨老師教我們的Pas couru(請參閱之前62的上課筆記，或關於~Pas couru的收穫)，明白到「啊~原來這個舞步是這樣應用的呀！」......
【pointe-by-point】是部關於硬鞋技巧的教學影片，是我很喜歡的！
小笙子把它完整地放在油兔上，有興趣的同好，可以抽空過去看看......
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