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2012年9月7日 星期五

三(上)第三堂芭蕾課

今日是拍照課。

林老師(老板娘)在前一堂課通知我們:這堂課要側拍我們的上課照片,準備放上教室的網站及微博,所以請同學們要穿漂亮一點。我沒有太在意那個通知,
因為我的舞衣都丟在台灣,而身高太高的我,大部份正常尺寸的舞衣我都穿不下,而穿得舒服的那幾件舞衣,全都是託我弟從美國帶回來的,所以,目前我還提不起多大的興趣去買新舞衣。

一到教室看到同學們全片裙上陣,只有我一個人依舊故我地黃臉婆一個,不免有點不好意思。

所以,從各自暖身起,我便刻意地躲避鏡頭,但卻發現這堂課中,林老師一直鍥而不捨地找機會偷拍我,所以,這篇筆記乾脆就來當成被偷拍的相簿算了!XD

各自暖身拉筋的部份:

我一直很愛把桿拉筋,雖然教室的把桿真的很矮,而被林老師逼著配合拍照,所以並不是我一般拉筋的動作......
至於劈腿,那就不用講解了!

(果然,連跟我一樣一直在躲鏡頭的老師,最後也撩下去了入鏡了XD)

開始上課,照慣例是先來「大踢腿」,但老師要我們在每一邊的最後一個八拍做兩個踢腿的時候,要先抱住腿,然後「控腿」(好吧!我快瘋了!我完全不知道老師在講什麼?!)

「控腿」的意思就是「h~~~o~~~l~~~d~~~住腿」,「hold一下再慢慢放下的意思」!
然後,當大家都因踢腿而完全暖開後,老師讓我們下地板。

地板的部份:
這次暑訓,我很遺憾地發現,溫老師週一的那堂芭蕾入門課的地板部份已經取消了。
在很多地方正規學校的芭蕾教育中,地板練習一直都是一年級學生必修的部份。
這裡的老師也是這樣告訴教我們的!

這是老師示範轉開髖關節的練習以及抬後腳練後腰肌力的練習:


具體的轉開髖關節練習,請參考我多年前放到油兔上的影片:


我們在課堂上做的,是從約1:00時開始的前開到旁的轉開練習。

下面的照片是我們在做Rond de jambe en l'air的地板練習時拍攝的。
做法是:平躺,舉前腿,儘量讓大腿貼到妳的肚子(但因為林老師上傳的的照片中,舉右前腿的遺漏了,我只好用舉左前腿的來代替),保持腿的高度及形狀(外開)不變,轉身到側面,此時變為旁腿(在旁腿的時候,腳跟應該要朝前的,照片中是錯誤的示範,因為我當時已經開始在轉身趴下,讓腿變成後腿了,也就是說,當時我的腿已經轉到斜後了),再保持腿的高度及外開不變,轉身變成後腿,然後重新轉回來。


正式上課時,老師讓我們換上硬鞋,她說:「今天我們穿足尖做基訓!」
在做第一個battement tendu練習時,老師不斷強調「腳跟推出去!」以及「一定要讓我看到半腳尖」,我在這個時候,突然感覺到前兩堂課,老師要求我「在擦地到要腳尖離地的那個剎那一定要做出抓腳趾」的質感是為了什麼了!
因為即使我穿了一雙完全沒有break-in的新硬鞋,我竟然可以很容易地在擦地的過程中,做到那個「經過半腳尖」!


好吧!
來看看我們的動作與老師的動作有什麼不同吧!


瑞穗老師常常說她知道後第四位置的tendu很難做!
可是,應該有很多人根本不曉得瑞穗老師在說什麼!
她們一定會覺得哪有多難?就只是把腿往後伸而已呀!
是呀!
就只是往後伸出去,然後落地,點在地面,就像下面那兩張圖那樣呀!
妳不覺得自己那樣做有什麼問題;那妳能不能看出上圖中最下面的兩張,我的同學們的後第四位置tendu有什麼問題嗎?

沒有擦地也就算了,其他的問題還有:1. turn in;2. 倒腳;3.撇腳;4.肩膀高聳。

至於我自己在照片中,出現的問題是:因為把桿太低,我過份地壓低雙手肩膀去扶把,所以上背往後躺,頸椎向前,自然不夠拔高。

再來,就是那個非常可怕的Relevé了!!!!!!!
依舊是一樣的音樂,一樣的拍子,一樣的保持passé不可以動,然後用單腳做relevé!
不過,因為今天是穿硬鞋做,所以老師讓我們雙手扶把!

我的左腳最近傷得很嚴重,所以我非常努力地撐到做完左腳,我已經差不多要虛脫了T___T



但是,就如同妳所熟知的TiFFanY是不可能因為這樣就放棄的!我一定會堅持地把右邊也完整地做完的。

所以,當林老師在拍攝照片的時候,是已經換右腳做主力腿的最後四個八拍了!
我一直很專心地在練習,直到聽到老師要大家不要停下,喊著「再堅持一下做到完!」時,我才曉得同學們,有的已經受不了而停下了.......


雖然我跟自己約定好,絕對不再對老師的教學提意見,但我真的覺得班上的其他同學很可憐......

她們是只來上四五次課的新同學,以為剛開始學芭蕾就可以穿硬鞋,而老師們也放任她們穿,不管她是不是夠肌力,不管她是不是夠turn out,不管她是不是用膝蓋踮上去的,不管她硬鞋有沒有踮滿,不管她是不是跟不上,也不管她是不是痛到很挫折......

我決定,從第四堂課開始,要儘可能「裝不會」!

今天穿的硬鞋是Sansha 207#,但做十幾分鐘瑞穗老師教的壓腳背外開練習及那個可怕的Relevé,然後配合林老師要求的擺pose拍照,這雙硬鞋就差不多玩完了,下堂課得在底板加一片加硬板了。

同場加映:
本來想自拍壓腳背練習,結果被偷拍XD


(ps. 全部的照片均由教室的微博相簿中轉來,故有浮水印)

三(上)第二堂芭蕾課

先破一下題好了.....
有人問我「三(上)」是什麼意思?
其實就是「第三年的上學期」而已咩!
之前學了兩年,然後只有寒暑訓,現在是學第三年,就這樣而已XD

在進入這篇筆記之前,請妳先關掉上面的自動播放音樂。

2012/09/05,我在中國的第二堂芭蕾課。

原本三個人上課的,今天多了一位「偶爾缺席的」入門學生。

一開始依舊是自行拉筋暖身,七點半的課,到七點四十幾分才正式給組合。
第一套組合依舊是往前的大踢腿,然後是往旁的大踢腿,今天多給了往後的大踢腿,以及動作腿像鐘擺般地左右鬆開髖關節,最後一個才爆發力往第二位置踢高的暖身。

照慣例前旁後旁的Battement tendu,然後是Plié,再來是Battement dégagé,接著老師給了Adagio (Adage),是的,終於~(拂去額頭的汗珠),但雖然老師給了adagio,但其實只是做非常簡單的Relevé lent而已。

什麼是Relevé lent?請參考下面的影片:


我們上課時,就只是做與下面的影片相同的練習!(音樂一樣速度,但不是相同的音樂。)



請注意示範者的擦地動作,雖然好像有那麼一點點太早腳跟離地了,但不止做了擦地出去也做了擦地回來,並收到一開始的五位,還有請感覺「放長」而不是「抬高」的質感。


接下來老師給了非常可怕的Relevé練習!!!!!!
(看我用了多少個驚嘆號,就曉得有多可怕!)

妳或許會說:「不就是Relevé嘛!有必要嚇成那樣嗎?」

好吧!
請妳跟我這樣做!
單手扶把,另一手到五位,動作腿passé,然後保持著passé不可以動!(對!請妳的passé必須一直點在主力腿的膝蓋上方,呃~是點!不是黏住喔!此外,保持良好的外開,不要有膝蓋朝前的XD),然後按一下在下面影片中的PLAY三角形(請完全忽視影片的畫面,我的老師只是用了它的音樂而已),然後開始保持上述的姿勢做四個八拍16個的relevé,這段音樂共有三個四個八拍,所以總共要做24個。
然後,換邊照這樣再做一遍。
再然後,請妳離把,雙手開二位,照這樣做一遍。
最後,依舊是離把,開二位,換邊再做一遍。

是的!這不是passé relevé!

請不要偷偷放下妳的動作腿,然後做一個利用動作腿推地到passé同時的relevé!
因為這是單腿踮立的練習!

video


我在做時,很想哭!
因為我的兩個腳踝都痛到爆!(新扭傷加舊傷都還沒有時間治好及休養好!)

年輕的老師很殘酷。
她說:「不這樣練,妳們一離把足尖根本上不去(離開把桿硬鞋就會踮不起來)!」

接著的中間練習,老師給了離把的Battement tendu,依舊很簡單的前旁後旁。

然後,是五位的Pirouette,老師要求轉的時候一定要開手。
轉圈開手增加動力的動作,在王老師的課堂上是練過的,而在舞藝上課,有的老師會禁止出現那個開手的動作,因為一般我只(會)轉一圈,所以利用動作腿的推地及passé外開的動力已經足夠,久沒有練的結果就是,開手的動作開始困擾我,因為我抓不到那個開手的timing了。

老師特別走到我旁邊看我做,要求我停的時候,必須雙手開略低的二位(就是大約在說雙手打開,手心朝下,略延伸,但看起來像是輕輕放在身體兩側的tutu裙上的位置),這跟我們在台灣的練習又不同,所以我還掌握不好。
後來,老師更要求我要五位連著轉,也就是一圈轉完,動作腿下前五位時馬上又推地passé,接著轉第二圈......
老師站在旁邊盯著我轉邊說:「可以做到連著轉三個,就開始讓妳練『鞭轉』!」
我邊乖乖地試著轉,邊心中os:「哇哩咧~我又不是『菜一零』!我幹嘛要練『鞭轉』呀?!」
然後,因為我一直不會spot,所以,轉完兩個半,我就暈到要把晚餐給吐出來,所以一直轉不到三個XDDDD
不過,既然這裡的老師有要求,那我就應該照老師要求的做給老師看,所以,這是我後面要好好練習的。

最後的十五分鐘,是硬鞋的部份。
雖然我買的兩雙新硬鞋已經到貨,可是如妳所熟知的,我是個絕不break-in硬鞋,卻一定會穿著還沒有縫緞帶的硬鞋,為它們拍「生前照」的人!(是滴~我是暴力殺硬鞋王!)
而我雙腳的水腫還沒有退,所以我沒辦法穿著它們拍照。
所以,這堂課,我穿的那雙軟掉的(Grishko Fouetté)硬鞋。

老師沒有教什麼硬鞋的動作,只是讓我們利用硬鞋壓腳背而已,而我的硬鞋太軟,所以我的腳背不用壓就已經翻過去了XDDD

但我還是想把在Facebook分享過的,老師教我們的壓腳背方法,記在這裡......
雙手扶把,平行腳踮立,往下蹲,蹲到如下圖中的舞者的腳那般,把腳背狠狠地壓推出去。


老師說她們在唸書的時候,並沒有穿硬鞋壓,而是直接光腳,利用雙手撐把桿撐住身體的重量,反折腳趾,直接腳背前端貼地這樣直接壓。

然後,老師問我為什麼喜歡穿鞋頭那麼硬的硬鞋?
我說,因為我在台灣買硬鞋的時候,大部份的硬鞋是不可以選底板硬度的,為了讓硬鞋能穿久一點,我只好選越硬越好的鞋子......

講到這裡,我不由得要說一些題外話......

我這次在淘寶買硬鞋的最大感觸是:
中國的店家跟我說,只要是我所需要,而她們做得出來的硬鞋,她們都可以照我要求的寬度及硬度訂做!(是的!時間會比較長!)

我問她們:是不是如果我一次訂個十雙八雙,她們就能快一點幫我做?
她們回答:不是!就算是我只訂一雙!她們也會幫我做!要等那麼久,是因為之前已經接了很多訂單,所以排程排不過來。

價錢呢?
價錢就跟大批量有庫存(正常偏寬的,硬度中等的)硬鞋一樣呀!

我在台灣買一雙快要兩千塊的硬鞋,是一雙完全不合我的腳的硬鞋。
我在試穿時就知道,幫我試鞋的小姐也知道。

是的!
我是可以不要買,但是,在沒有其它硬鞋可以選擇的情況下,我不得不乖乖掏差不多台幣兩千塊出來,買一雙會讓我的腳承受很多很多痛苦,卻撐不到一兩堂課就軟掉,可是又因為心疼它很貴,只好硬撐著並冒著受傷的危險,穿軟掉的硬鞋去上課。

台灣店家不是一向以自己的服務態度有多好而自豪嗎?
但是,我在這次跟硬鞋廠家的溝通過程中發現,只有真誠發自內心地設身處地為別人著想,想辦法幫客戶解決問題,才是真正令人感動且感謝的服務態度。

說回跟老師的討論。
我告訴老師,其實就算是穿鞋箱那麼硬的硬鞋,可是我的腳趾卻很少會痛,我最常痛與最常破的地方,是腳背連接腳趾的根部那帶地方。
老師告訴我是因為我的腳背太大,因為她也是破同樣的地方。

在這堂課的最後,老師開始放影片給我們看。
那是舞蹈社今年六月份的成果展,老師快轉地找到了一段有著民族味的芭蕾舞,然後說:「明年我們班就跳這個吧!」
我一向對民族芭蕾舞不是太有興趣,也根本不想參與成果展,所以我一邊收東西,並沒有很認真地在看。

老師突然對著我說:「妳就跳『企鵝』吧!」

說實話,在閻老師原本準備叫我在子愛的成果展中跳那隻龐大的「藍色燈神」之後,就沒有什麼角色可以嚇得到我了!

可是影片看了半天,我也沒看到什麼「企鵝」出現呀?!
我終於按捺不住地偷偷問老師:「老師~什麼是「企鵝」呀?」
老師指著大電視上說:「那個穿紅衣服的就是『企鵝』呀!」

我還是不太懂老師說什麼,但紅衣服那個是......主......角耶!
我哪有那個能耐穿著硬鞋上台跳主角呀?!

因為我已經太驚嚇了,所以我根本沒有心思瞭解到底「企鵝」是什麼鬼,便趕快收收東西回家了。
回到家,我跟老盧說:老師要我上台表演,要穿硬鞋跳大陸的芭蕾舞劇,什麼『企鵝』的怎麼辦?」

老盧跟盧姐姐開始狂笑我......

因為,是「喜兒」不是「企鵝」!

喜兒是《白毛女》這齣舞劇的主角。 




同場加映:



下集因「已依请求禁用嵌入」,所以請自行移步到油兔觀看!
http://www.youtube.com/watch?v=CXL09KR8PU0&feature=channel&list=UL&hd=1

把喜兒聽成企鵝?!
妳一定覺得我太扯了!
可是,在中國,真的有太多太多的人,把「企鵝」都念成「ㄑㄧˇ ㄜˊ」
所以,我才會搞不清楚呀!(攤手)

2012年9月5日 星期三

一些關於舞蹈的攝影作品

看照片一直是我的嗜好之一,昨晚到今天,我看了很多舞蹈的照片,並隨手將其筆記到Facebook狂洗別人的動態版(噗~),因為在fb上的東西,很快就會沉下去不見,所以,我決定備份來這裡......

Lois Greenfield可以算是舞蹈攝影大師之一吧?!

官網上的芭蕾攝影專頁:
http://www.loisgreenfield.com/galleries/dance/ballet/index.html

關於攝影師背景:
「Lois Greenfield is a photographer made famous by her ability to capture the human form in motion and her use of it as a compositional element in her art.
She studied anthropology and filmmaking at Brandeis University in the late 1960s. After graduating from Brandeis University in 1970, she started working towards this goal, freelancing for Boston’s counter-c
ultural newspapers, photographing everything from maximum-security prisons to rock concerts.
Throughout this prolific career, Lois has continued to photograph both the world’s most well known dance companies as well as talented emerging artists, while maintaining a thriving commercial photography business.」
--轉自:http://www.cuded.com/2011/10/photography-by-lois-greenfield/
 

 


大家對Dane Shitagi的攝影作品應該不陌生了!

因為fb上有太多他ballerina project(https://www.facebook.com/theballerinaproject/photos)系列中的照片,被轉發來轉發去的......

延伸閱讀:《Dane Shitagi——足尖上的世界》
http://www.chinadance.com/thread-42818-1-1.html 


攝影師:Gina Uhlmann



好吧!
我真的很喜歡Dionisio Heiderscheid - Air這個系列的照片!
攝影師:Diego Lema (quemas)

可以看到更多Diego Lema的作品

值得一提的是,作品的主角幾乎全是帥到讓人停止呼吸心臟亂跳的男性(呃~我不那麼確定,只能以外觀來說XD),所以,請好好享用吧!



來自莫斯科的攝影師Danil Golovkin,拍攝了一套全為男性芭蕾舞者的照片......

這是今年八月份《生活杂志》,攝影師:Matthieu Belin作品,【上海芭蕾舞團】

延伸閱讀:《綻放的優雅 上海芭蕾舞蹈寫真》



2012年9月3日 星期一

第一次淘寶淘硬鞋就上手(非教學文)

在離開了芭蕾兩年後,我一直還是希望能找到可以學芭蕾的地方。
8/30在外聚餐後,因為倒回頭去拿發票,反正吃得太飽,便順便逛一下,卻意外發現了一間舞蹈教室,有開『成人女子芭蕾健身操班』,我記下了電話,馬上打給了趙老師......

8/31晚,我上了我在中國的第一堂芭蕾課!(我在Facebook簡記了上課筆記,打算這幾天有空,便會在這裡補完整;至於暑假筆記沒補完的部份,我也會抽空來補,不過,會將日期設定在8/31以前,所以,到時候,新筆記便不會置頂。)

暑訓帶回台灣的兩雙硬鞋,我都沒有帶回來,一來是因為本來沒有期望會上得到課了,二來是因為202#變太小(已改大,請參考筆記)而K.H.Martin-EVITA底板硬度為Regular(R),在瑞穗老師的硬鞋專卡課(它的第一堂,我的暑訓第二堂)的第一個組合時,我就發現它太軟了;而別人都在拼命地推腳背時,我卻要必須不斷地控制我的腳背不要翻過去的同時,瑞穗老師也發現了並當面說我的硬鞋太軟了。

既然開始又開始上芭蕾課,雖然是真正的完全沒基礎的入門課,但因為最後十五分鐘,老師讓我們自由踮硬鞋,所以,我決定還是該買雙新硬鞋,來慶祝我終於有芭蕾課可以上!

是滴!沒有錯!
以上寫了一堆,只是在減輕我又忍不住敗家的罪惡感,以及牽拖地找一些合理的藉口!哈~

言歸正傳......
雖然我已經在中國工作生活了很多年,但我從來沒有上過淘寶買東西!
(因為不會打簡體字,裝阿里旺旺很麻煩,支付寶的機制雖然很好,但我不曉得怎麼使用......,總而言之,就是,一向很討厭看中國網頁---所有東西都要全擠在一堆,不斷有廣告跳出來,還有一堆很小又看起來很吃力的簡體字,便懶得也沒有耐性去學習了。)


我在淘寶的商城找到了這家店......
http://thyd.tmall.com/?spm=a220o.1000855.0.23

一開始,我覺得這家的硬鞋好貴喔!
淘寶上有很多商家同型號的只賣RMB148~170元!人家賣到RMB148元的硬鞋,她們家要賣到RMB176,這樣真的貴太多,也太離譜了!
所以我直接就給她跳過.....

因為在中國待太久了,所以知道有太多超A貨、A貨、山寨貨、假貨......
同樣是花錢,那我寧願多一點點,也要買『真的』!
所以我花了一點時間去網上做功課......

這是Sansha的中國官網:
http://www.sansha.com.cn/
官網上提供的,竟然就是相同的這家網店的網址。
所以,我開始放心地比價及比產品!

然後,我發現她們家有三個型號的硬鞋在推『購硬鞋+1元送矽膠墊』,另外一個型號則是推『購硬鞋+1元送軟鞋』 的活動。
剛好我一直想買的No.1與909#都在活動中;而F.R.DUVAL因為可以選底板硬度(硬及加硬),我自然也有興趣;但我最不想放過的,是馬丁的KAROLINA,它同時也在活動中!

在使用阿里旺旺跟客服用打字討論了一段時間之後,她打了電話過來,然後是她們經理直接跟我通話!(沒有錯!我是天下第一奧客呀!),在討論中得知,我有興趣的型號,所有在產品說明中有註明寬度、底板硬度及尺碼的,都可以以淘寶的價格照我的要求「量腳訂做」!

這也就是說,我可以買到寬度M(一般)、底板XHS(特硬)的
F.R.DUVAL,也可以要求她們家做一雙寬度E(一般)、底板SH3-H(硬)的KAROLINA給我,但是,必!須!等!三~四!個!月!(因為廠裡的生產線目前都是滿單,照排程是要排到那個時候!)

好吧!
訂做的話,是可以接受它貴一點啦! 
但我馬上上課就要用,我不想等那麼久,所以,說來說去是給我庫存,那它就還是貴!

當我在心裡怒吼著.......
『我只是要買一雙新硬鞋!
然後套著矽膠墊去上只能穿十五分鐘硬鞋的芭蕾課!』時......
啊~
矽膠墊!!!!
我的矽膠墊也留在台灣了!


我突然想通了!

TMB148+RMB65=RMB213 > RMB176+RMB1=RMB177

所以,在接受了庫存只有寬度W;底板硬度可選擇性很少(
F.R.DUVAL有加硬,但No.1只有中硬度的底板,沒有其他可供選擇)及尺碼勉強算齊全的情況下,我這次只買兩雙......



兩雙硬鞋的網址分別為: http://detail.tmall.com/item.htm?id=15072342483 以及 http://detail.tmall.com/item.htm?id=18133936311

而因為我用不到兩層矽膠墊,所以便跟她們硬ㄠ,是否可以把另外一套矽膠墊改成了軟鞋!
沒想到她們很爽快地答應了!


由於我並不想使用網上銀行及刷信用卡,所以我選擇到『美宜佳』(類似台灣的便利商店)直接付現金的方式,付款到支付寶。

這一切在8/31完成。

9/1我的手機簡訊收到發貨的通知,下圖是今天
(9/3)早上9點多,我的手機一連到網路時,收到的物流通知......




快遞約在10:30AM送到,當時,我真的很不想簽收貨單,因為那個包裹就這麼小......
讓我懷疑是不是另外一雙鞋沒有寄......


可是快遞的小弟說,不簽就不讓我打開看!
我堅持我簽了,到時候少一雙不認帳怎麼辦?
於是,我們就這樣僵持了快五分鐘!(吼~真的很想拿菜刀砍他!)

最後,大家都在看我們,我只好一咬牙簽了,然後馬上拆爛了包裝膜!(嗚~~我現在很後悔啦!因為連外包膜都是Sansha官方的正式快遞外包袋!)

還好!東西很齊!




很高興的是,還送了一個鑰匙圈可以回家騙小孩!
不過,跳芭蕾的小魔女兜蕊咪,長得是有點醜啦!~_~"



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