2013/03/31瑞穗老師芭蕾預備課筆記簡記

瑞穗老師的芭蕾預備完成。
重點：
1. 考生若沒有綁包包頭，老師可以拒絕妳進來上課！（那是一種狀態及尊重的表現，並不只是形式上的要求而已）
2. 八個八拍的慢板組合（adagio)，才能把肌力練出來！
3. 維持腳跟的形狀，不要一踮起來就往後跑！
4. Pas Failli的往後飛翔的手，以及經過一位的腳！
5. 注意肩膀！！！！！
6. 不要晃（腳踝不要抖）！！！！！

請綁整齊的包包頭！

瑞穗老師說綁馬尾是不允許的，因為甩動的長髮，勢必影響轉圈的重心！