跟我有著相同困擾的，Yuko住在天母(應該也是山上吧？)，每次來上課，她也是邊搖頭邊說很遠，很麻煩；同樣有著小朋友要照顧的我們，只能上白天中午左右的課，下課總是匆忙。
我相信Yuko在學芭蕾上，跟我有著相同的堅持。
雖然因為語言的障礙及時間的匆促，我們總是沒有辦法聊上許多。
Yuko很喜歡小蘭老師那邊的硬鞋課，跟我一樣的，因為身份及複雜的交通，所以我們沒有辦法每次來上課。
上週，我沒辦法上硬鞋課，Yuko說著，上週還是好多好多的人喔！
這週的芭蕾課與硬鞋課，人都明顯變少了一些，Yuko卻沒有出現。
這週的動作，比兩週前的動作，略難了一些。
可能是因為腳破的緣故，兩點鐘，我已經開始抬頭偷看時鐘了。
force arch總是讓我快要翻倒，是因為我的腳踝沒力？還是別人往外壓的同時，我應該控制地往內收？也因此踮立時的小跳或換腳跳，也讓我緊張得冒冷汗。
小蘭老師依舊很仔細地抓缺點，並不會因為我是「偷懶的漁夫」而敷衍。
此外，也會用「漂亮！」來做鼓勵。
提氣！肚子往上提。
套一句小蘭老師的話：「妳們的肚子都垂到大腿上了！」哈哈哈~
這堂課還是有一定的進度，所以缺席了，當老師在複習上週教過的動作時，我就會有點發傻地搞不清楚狀況，然後看別人怎麼做才趕緊跟，這是我很不喜歡的感覺。
我好像總是變態地希望自己在老師講解當時就完全搞清楚組合，然後音樂一下就正式來專心地做。
下課後問過小蘭老師，白天開課的希望渺茫，所以，課表要重新再調整了，希望九月份的第二週能把課表訂出來。
後記~
好心的鄰居告訴我可以搭公車到兄弟飯店，然後從南京東路站轉捷運，這樣去波羅蜜就只要搭兩種交通工具。可是，鄰居沒告訴我，今天木柵內湖線停駛，所以我就只好從兄弟飯店走到波羅蜜上硬鞋課........xdddddd該死的雙腳，還沒穿上硬鞋就已經破皮了，還給我開始水腫.........
啊~~~~遠房親戚來的時候，一定不會有好事發生........XDDDDDDDD
5 則留言:
Tiffany
我是台中老婆婆Rose'自從妳關掉pchome'blog 再也找不到妳'很高興又看到這裡的blog'只可惜我很笨'一直以為這裡不能留言'看了幾次才知道原來[意見]是給留言的'或許妳從Elsa & 魚兒知道我為了芭蕾舞已經從台中市搬回台北'天天快樂的上芭蕾課[歐淑珍&波羅蜜]o Elsa是我mail告訴她'Elsa告知我麵麵在歐淑珍上課'可相認'但沒找到麵麵'卻問到魚兒是否是麵麵的情況下相認'彼此高興的不得了'聊了好多芭蕾事
妳&Elsa的blog最近文章都提到拉筋'正劈側劈的問題'我很困惑'真的那麼難嗎?都那麼久了還不開?是否還沒用到正確的方法'所以不開!在古時候我那年代全班二十多個芭蕾學生頂多一兩個先天骨架異常'無法開o 現在任何教室不管多少人'頂多兩三人開'問題到底出在那裡?Blog中 妳&Elsa的照片我都看過'妳們的骨架比例很好'不可能不開的'保守預估用正確方法天天拉筋'妳&Elsa一個月內應該會開才對!到底是甚麼問題'導致不能開???????
另外有看到妳穿硬鞋的雙腳'怎麼會用膠帶貼成那樣?每個腳趾&腳掌兩邊都破皮'怎麼會那麼嚴重?歐淑珍那裡的硬鞋班學生也是如此!
上歐淑珍第二堂硬鞋課時'歐老師說穿硬鞋的腳會麻會痛會酸一定要忍耐'問題是Rose老婆婆整堂課都沒感覺&穿軟鞋沒多大不同'甚至更好顛在上面不想下來'轉圈也更穩更好轉
我從來沒磨傷腳趾&腳掌所以從不貼膠帶'並不代表跳的好'事實是我很怕腳傷痊癒慢無法上芭蕾課'所以很寶貝雙腳 '另外有可能妳們穿硬鞋的方法與程序跟我不同'導致如此大的差異'很想知道妳們到底問題出在那裡?穿硬鞋怎會傷成那樣?????????????
ROSE姐:
很高興又看到妳留言了！
真羨慕妳筋開又硬腳趾，根本就是天生學芭蕾的料嘛！
我的腳破皮，不是硬鞋磨的，而是一般的女鞋，因為捷運停駛，只好徒步走了一站，所以才磨破的。
我因為身體的病痛，所以足部很容易水腫，跟一般人是無法相提並論。
Elsa的劈腿可以開到160~170度，如果這樣也叫筋不開，那就沒有人是開的了！我手中有她上課劈腿的影片，所以千萬不要相信她謙虛的自虧！
我的劈腿不好，純粹是因為懶惰及尾椎摔裂過，所以有時沒劈好就壓迫到神經造成不適。
基本上來說，我的筋算開，但軟弱無力。Elsa是堅持著天天拉筋的，就連腳斷了也要用泳圈硬拉，這可就是我望塵莫及的。我最近腳傷，及壓迫神經痛，能坐能躺能硬撐著上課，已經是我的最大限度了。
我跟麵麵也難得見上一面，所以不知要如何讓兩位相認。
至於我自己本身周一到周四中午的時段，一般都會出現在舞藝，所以我很好找也很好認。
只不過因為我的時間安排的很緊，所以一下課就走人，沒有太多時間從事社交活動，主要的社交活動地點都在臉書上。
以上~
謝謝rose姐留言！
Tiffany:
建議妳穿夾腳平底塑膠鞋有彈性的'走路會有如騰空飛奔一樣'透氣通風又不會磨傷腳o
每天正確的做仰臥起坐'鍛鍊單田之氣'可遠離病痛纏身
腿腳無力'可請教老師該如何在家自我訓練
有道是腿強體健'五臟六腑的穴道全在腿腳
身體健康的跳芭蕾舞'芭蕾舞才會愛妳'芭蕾舞才能藉妳身體舞出耀眼的光芒
只要持續在歐淑珍上課'有機會與麵麵相遇
請別掛心
我不懂如何使用facebook'只好在這裡叮嚀妳希望大家千千歲萬萬歲生生世世都能健康的跳芭蕾舞'隨時互相打氣'互相勉勵
Rose
ROSE姐~
我試過夾腳平底塑膠鞋了，可是還是被它腳背上的人字給磨破了，然後上課前不得不貼膠布(不然穿進硬鞋裡還是會痛得要命)，還讓老師給看到了=_=|||
我因為兩胎都是剖腹生產，不曉得是否麻醉施打的問題，自此之後，脊椎總是會不舒服，我用不太會使用中段肌肉，所以做仰臥起坐，常會讓我痛不欲生。
最近上瑞穗老師及蓋瑞老師的課堂上都提到，光做仰臥起坐對芭蕾所需要的腹背力量的鍛鍊，其實助益不大。
我現在可以感受得到，當妳做一些芭蕾的舉腿動作時，妳真的就在鍛鍊這些肌群了，只不過，一定得是正確的芭蕾體位才練得到。
至於腿腳無力的問題，我正在努力改善，所以我上芭蕾課。
跟很多人不一樣的，我是因為身體出了問題，所以才開始有休息的時間；有了這個時間後，我才能來圓我跳芭蕾的夢。
也就是說：我現在能跳芭蕾，是用我已經失去的健康換來的。所以，我一直都沒辦法身體健康的跳芭蕾，而是，為了跳芭蕾而努力讓身體健康。
不習慣使用臉書，就不要為了別人使用而使用，只要妳不是因為堅持不使用而不用，卻老是在門外張望就好。(我覺得那樣違心的人，活得很痛苦>"<)
我之所以留我的臉書，是為了那些有在使用的人，而不是為了讓不使用的人去使用。
我說，我的社交活動都在臉書，只是為了解釋我沒有辦法挪出時間，再進行上課以外的其他活動，譬如說：吃飯呀！聊天呀！逛街呀！之類的，所以很抱歉......
謝謝Rose姐一一地回我的留言，謝謝妳的關心及建議！
祝妳學舞愉快！
Love,
TiFFanY
Tiffany您好
不確定您是否可以收到這個留言
因為最近想學習成人芭蕾在網路上搜尋資料時不小心找到您的在舞藝的上課筆記, 足足花了一兩個小時讀遍了您的心血交織, 衷心佩服不已, 若沒有足夠的熱情, 相信很難有這樣的堅持與努力
冒昧提筆請教是因為在探詢入門教室時, 五花八門對於新手實在難以抉擇, 有人推薦您上了很久的舞藝, 但好像波羅蜜風評也很不錯, 在這裡發現您兩邊都上過, 想請問您的心得?
另外您的筆記中有很多動作的法文名詞, 雖然都有敘述動作的細節,但因為沒有圖片的說明, 很難理解,想請問您有沒有針對入門初學者適合的書籍可以購買? 最好是有基本動作名稱,圖片,甚至動作步驟講解的? 中文英文皆可
最後不好意思請教的是,芭蕾舞衣,舞鞋,是否有推薦購買的地方?
真心感謝您多年來的筆記真的幫助了許多想嘗試成芭的中年/老年的婦女們…..
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