2010/04/09基礎入門課

雖然我應該先寫這堂課的上課筆記，然後再寫Pas couru，但因為Pas couru這個術語(不是動作喔！因為澤馨老師把動作教得很詳細！)已經困擾我很久了，雖然我學芭蕾也學了一段時間了，但每當我學到一個新的動作，並知道它的術語，我就會很高興......

2010年04月09日星期五
以前，我星期五是不排課的，主要是因為我有許多事情必須在星期五這天辦完，但因為目前62已開的基礎入門課，我只能上周二及周五早上，所以我寧願讓自己趕得要死，也無論如何要上課。

接完了一堆電話後，趕去火車站，明明親愛的自強號就在眼前了，鈴聲狂妄地充耳響著，車門還沒關，我可以一跳就上車的呀！但剪票員同志就是硬關著閘門，表情嘲弄著「哼~誰叫妳不坐小黃！」完全不理我哀求的神情，也沒有任何因為同情而開閘放人的意思。

於是，在車門關上後，該死的閘門打開了，我只能帶著十八相送的心情，目送自強號緩緩地駛離月台，拿起手機開始撥給菊小芬......(對！這雖然是學成人芭蕾的血淚筆記，但是，也是我與台鐵的愛恨情仇錄呀！我常常在想，如果有那麼一天，台鐵沒有任何一班列車誤點的話，咱們馬總統應該打造一個九九九九的純金金牌頒給台鐵才對！~_~")

我常常穿很醜的布希鞋、帆布鞋、球鞋去上芭蕾課，儘管有時候，那跟我的衣服完全不搭。
就是因為，我的腳常磨破，所以我必須穿就算我的腳水腫得很厲害，也絕對不會磨破我的腳的鞋子。
在錯過這班車之後，我只好用更快的行走速度穿梭在板橋車站與捷運站間，然後再在忠孝東路上疾走，穿著低跟皮鞋(前幾天，下了幾場很大的雨，我那些便於行走的鞋，全濕了......)，所以，很不幸的，還沒到62的教室，我的右腳第二根腳趾已經完全磨破了，第三根與第四根已經磨起小水泡了。

說回上課......
孝純曾經跟我討論過是否應該穿硬鞋上普通的芭蕾課。
我其實是非常贊成她的觀點，也的確發現自己穿硬鞋上普通芭蕾課時，會忽略掉一些原本穿軟鞋就應該練好的細節；但因為我發現我穿著硬鞋，不會站立(不是踮立，只是很簡單地平腳站立)！也就是說，我原本就有的重心問題，在穿上硬鞋後會變得問題更大，這當然是因為硬鞋的鞋底遠較軟鞋來得厚得多，妳的腳底對地板的感應會削弱了很多，而因此，儘管是平腳站立，我也會有倒腳(倒向大腳趾那側)以及重心留在腳跟的問題。

所以，我決定還是要一週至少穿一次硬鞋上課。
這不是為了在普通芭蕾課上穿硬鞋訓練relevé，而是希望自己就算在站在有厚度的硬鞋底上，我還是能站在正確的重心上；而當然，不可否認的，會在這堂課上穿硬鞋的另外一個原因，是我有重排課表的打算。

儘管，這天，我的腳破得痛到不行，我還是在這堂課的把桿練習部份，咬著牙穿硬鞋。

筆記老是寫太長，每次都一次寫不完也不是個辦法，況且我等等還要趕去上瑞穗老師的課呢！所以，我只打算記這堂課的兩個重點：
1. 原地的Cabriole與Assemblé，無論是往前、往後、往旁，在做這兩個小跳的時候，妳起跳與落地應該都在同一個位置。但仔細觀察的話，包括我自己，我發現有的時候，我們落地的點都會位移。

澤馨老師真的是很聰明的老師！

她當場拿了一根普通的紅色的橡皮圈(就是包便當的那種)，我當時真的很納悶老師為什麼要拿紅色的橡皮圈呢？在腦袋裡不斷想著老師會怎麼做？

結果，她將橡皮圈輕輕地丟在地面上，然後請同學的主力腳踩在那根橡皮圈上，開始做前Cabriole，當同學的腳落地時，我們都看到她的主力腿落地的位置在紅色的橡皮圈之前。

我突然就理解了：因為Cabriole與Assemblé，都開始於動作腿擦地出去，當妳擦地出去時，如果妳的重心被動作腿帶出去了，妳在跳躍落地的時候，勢必就會往動作腿出去的方向略移，這是因為妳必須去「追」妳「拋」出去的重心，妳才能平衡地落地呀！

而必須加強記憶的：Brisé雖然只做前後，但它是有位移的小跳，也就是說，妳落地的點一定會在妳起跳的點之前或之後。(延伸閱讀：Brisé的做法。)

2. entrelacé的動作，為了要讓妳sauté起來到落地的時間內，來得及在空中完成fouetté及直腿(不是從旁畫圈圈，也不是flex腳或彎腳)剪刀腿換腳，再有控制地延展地demi-plié落地，妳唯一的方法就是，想辦法跳得夠高，讓妳有時間去完整且從容地完成這一連串的動作─沒錯！在一個小跳之間！

要怎麼跳得夠高呢？
很多老師應該都說過：蹲得夠深才能跳得夠高，妳可以利用妳蹲得夠深的demi-plié；而因為澤馨老師目前讓我們做entrelacé時，前面特別設計了grand battement en cloche的動作，所以妳可以利用由後往前的拋出力，及en cloche擦地的反作用力，來幫助妳跳得夠高！

我發現自己在轉跳的過程中，可以像澤馨老師說的「很快轉頭找到妳要去的方向」而能保持住動作腿在空中不干擾地轉身耶？！

我想我應該要感激瑞穗老師！
因為瑞穗老師在每次把桿的Adagio，都會固定給的那個保持著動作腿舉在空中延伸，主力腿promenade(直腿或者demi-plié)，但動作腿卻保持著固定位置(動作腿會因為主力腿的轉動，而變成舉前腿→舉旁腿→舉後腿，或者相反)的訓練了，因為，這就是fouetté的訓練呀！

在中間練習，複習attitude en tournant (grand pirouette en dedans in attitude derrière)時，君學姐問：「不會轉怎麼辦？」，來看課的謝老師突然一臉漠然的酷樣，眼神卻露出捉弄的神情，一派理所當然地說：：「不會轉？到點敵(台語)呀！」(唉唷~我的媽呀！真是太好笑了！哈哈哈哈哈~)

雖然，後來謝老師在臉書指正說我沒有把完整的花絮說完：「妳要講清楚啊，一定要『電力更強，耐力更久的#%@*』，不然是沒用的！」
但因為廠商沒有贊助舞星機票，我們不要幫它們做置入性行銷啦！>"<
所以我還是決定把老師的話給打上了「馬賽克」，並消音處理~_~"

這堂課有很多花絮，但是我因為穿了硬鞋就沒腦袋了，所以我有些記不得了......
(對！妳別想我會寫那個「吸飽了水的紙箱」的那段！！！T____T)

結論，澤馨老師的槍法真的比溫老師還準耶！@@