2010/06/21芭蕾入門代課

我是在瑞穗老師的課堂上認識小梅老師的。
小梅老師也就是壽琴老師！

雖然認識小梅老師很久了，很喜歡小梅老師的開朗，也喜歡上課的時候，欣賞及觀察小梅老師的動作，但我從來沒有上過小梅老師的課，因為小梅老師在舞藝開的課是初級呀XD

1:30pm的課，對我來說太趕，我總是得早退，去趕3:00pm的自強號，如果火車誤點，或者我跑得太慢沒趕上那班車，那我就百分之一千地確定會來不及接小孩。在每次趕到心臟快麻痺之後，我這學期的課表中，拿掉了所有1:30pm之後的課。

可是，這堂是小梅老師千載難逢的芭蕾入門代課呀！
我要上！我要上！我要上！我一定要上！我一定要上呀~~~~~~(振臂地疾呼)

雖然我根本沒上完把桿(不是我又落跑了，而是2:45pm都還沒撤把桿啦XD)，可是，我真的覺得小梅老師的芭蕾入門代課教得真好！(聽說，小梅老師的現代入門代課教得也真好！)

這堂課，小梅老師有幾點非常堅持的要求：
1. 頭的方向：前-面朝外側45度仰角，旁─面朝正前，後─面朝外側45度俯角(眼睛看向二位手的手腕)。

2. 音樂前奏的Port de bras。(小梅老師會很可愛地說：「小手」！)
這讓我想起了那次我去上桃園芭蕾幫的體驗課......
關於這堂課，我應該要寫筆記的(沒錯！這是職業病，凡是體驗課或代課，我都會很想完整地第一手報導呀xd)，但是因為那是針對有基礎的小朋友的私人課程，在不確定是不是會造成困擾的情況下，我最後還是決定不要公開寫好了。
但在這裡要提一下的，那是我第一次上國年老師的課，在那堂課上，國年老師也是很要求音樂前奏預備的port de bras(預備位─allongé─預備位經過一位開到二位)。

3. 足夠的拍子就要把動作完全且清清楚楚地做完。
這堂課小梅老師給的音樂很慢，也因為音樂的拍子夠慢，所以我才得以看到小梅老師在每個動作中的每個細節。
一套組合中會同時有四拍完成、兩拍完成或一拍完成的同一動作。小梅老師很堅持不管拍子是長是短，我們都應該把每個單一的動作「乾乾淨淨」的完成，而小梅老師本身的動作，不管是慢或者快，妳都可以看得到是非常清楚乾淨的。

而同樣可以在一拍中完成的動作，老師為什麼要給四拍呢？
小梅老師略提了一下：當她們都是科班生的時候，一開始都是在做這種很慢的訓練。
像舉腿，她們的老師就讓她們舉到發抖也要舉。

為什麼呢？
因為這就是肌耐力的鍛煉呀！

4. 一定要試試自己的極限在哪裡？
在某套組合中(我不太確定是不是fondu的練習？因為筆記太晚補了xd)，經過développé到arabesque的動作，小梅老師抓著我的後腿，拼命地往上抬來做示範(這突然讓我想起很久很久以前，一開始的某堂溫老師的芭蕾入門課，我也曾這樣被溫老師抓過xd)，雖然在小梅老師拼命把我的腿推高的過程中，我感覺到我「卡撐」(坐骨肢)的舊傷又拉扯地痛起來，所以我搞笑地唉著「卡撐痛~卡撐痛~」，可是我同時也發現我應該還可以再拉高我的arabesque！此外，我發現自己的arabesque延伸還不夠，因為當小梅老師放手後，我還能撐著不掉下來，並聽從老師的「伸直」、「再伸直」的指示，繼續延伸我的動作腿。

寫到這裡，我想起了在很久之前瑞穗老師的課堂上，瑞穗老師也曾「借」小綠老師來示範，小綠老師的arabesque可是絕對超過九十度以上呀！雖然我們不可能做得到像小綠老師那樣，但我們應該在每次動作時，想著：「我要努力地向小綠老師學習呀！」

雖然成人的理解力比幼童來得好，所以大部份教成人的老師們，比較少會動手去「喬」學生的身體，而是直接使用口頭來指導。
但事實上，成人學生因為柔軟度等身體條件都遠不幼童，有些動作，我們會覺得「噢~我做到了！」、「啊~我已經到極限了！」，我們並不知道：因為身體的感應力及控制力都還很差的緣故，我們根本就還沒感受過那個「極限」！
所以當老師一動手糾正的時候，妳的身體就會馬上發現問題在哪裡！

除了這堂課小梅老師的動手糾正之外，我為什麼會有那麼深的體會？
先是因為最近的一堂瑞穗老師的課，瑞穗老師在我做第二位置的grand battement時，動手扶了我的主力腿後臀部。
我一直知道自己在做第二位置的動作時，動作腿會把我的重心帶出去，雖然我一直在試著改─想辦法把重心完全站到主力腿的前腳掌。
但是，我沒發現，自己在這樣改的同時，會「坐」在主力腿上。
幾乎所有的老師在grand battement時，都曾提醒過要拔得更高。
可是因為我坐在我的主力腿上，我的中段就癱掉了，我的重心自然就很容易被擦地後拋出去的動作腿給帶走了。
所以，瑞穗老師像扶高一根「大柱子」那般，雙手(對！真的是用了兩隻手呀！T___T)托扶住我的主力腿後臀，就是要逼我「站」起來呀！

再來，是澤馨老師在基礎入門課上，一個一個地搬我們的腿，讓我們感受arabesque penchée的「蹺蹺板原理」，我在老師幫我糾正時，感受到了腹部的扯緊，雖然我的腹肌完全沒有力去完成「蹺蹺板原理」的要求呀！

這應該是一篇沒有完成的筆記。
因為這堂課我並沒有辦法完整地上完。

但是從小梅老師在這堂課中所有我聽到的講解、所有她希望我們完成的程度，以及她非常堅持的訓練要點，我真的覺得小梅老師的芭蕾入門課教得真好！
只是很可惜的，舞藝目前並沒有小梅老師的芭蕾入門課可以選澤。