上芭蕾課要怎麼穿？

看到標題，妳一定在想：T大嬸又在寫白癡筆記了！

上芭蕾課要怎麼穿？
廢話！
穿舞衣舞襪呀！

舞衣怎麼穿？
就兩隻腳分別套進去舞衣底部的兩個洞，往上拉，然後左右手再分別套進袖子或肩帶裡，當然，有可能是不用套手的，譬如說繞頸的款式，把妳的頭套進去就可以了XD
舞襪也是那樣，只不過它可能是拉到肚臍下、腰部或者ㄋㄟ ㄋㄟ下，視妳自己的喜好而定。

可是，T大嬸為什麼要寫這篇筆記呢？
因為，應該有很多人，像我兩年前一樣，不曉得上芭蕾課，應該要怎麼穿？

其實也不是不知道怎麼穿啦！
而是做了媽媽的身材，需要做多大的心理建設，才能鼓起勇氣穿上「原形畢露」的舞衣呀！
所以，一開始，一定會希望：學芭蕾可不可以不要穿舞衣？

可以！可以！當然可以！

妳可以穿T恤、背心，搭有彈性的褲子或片裙褲。最近天熱，也看到有人穿短褲的，或者，妳可以穿安全褲外面搭片裙......，總之，讓妳覺得最安全的服裝，只要是不妨礙妳的動作及伸展，妳就可以穿來上課；
不過，如果妳是穿長褲，請妳切記把褲管略捲高，好讓妳腳踝的部份可以露出來，讓老師可以看得到。

此外，我要很誠心地建議，儘管有鋼絲的bra及調整型內衣有很好的固定效果，但它們絕對不應該被穿來上芭蕾課！

如果妳很想穿舞衣，可是懷疑穿舞衣會不會很麻煩？
我可以告訴妳：一開始是有點麻煩！
特別是學生人數很多，但更衣室不夠多，或者像現在這種熱到令人穿不住舞襪的時候。
但習慣就好！

一般正常的順序是：1.舞襪 2.舞衣 3.片裙或短褲，有的人會在舞衣內加穿專門的bra

而我比較喜歡：1.舞衣 2.舞襪 3.片裙或短褲，沒有內衣也沒有內褲。
這樣穿，當連著上兩堂課，或者天氣很冷時，妳可以很方便不必脫得光光也可以上洗手間(當然，妳必須把舞衣的褲襠往旁拉開xddd)；但此穿法並不適用於妳「遠房親戚來」的時候，除非妳是使用衛生棉條或者固定效果很好的棉墊！(以我自己來說，我會覺得很沒安全感，所以我一定會在舞衣內穿生理褲，既然如此，上洗手間時，簡便法便不簡便了，所以沒差！)

這時，另外一個問題又來了。
不穿內衣，很害羞捏！
其實大部份的舞衣在胸前都會加車一片襯裡，甚至，有些還可以讓妳塞胸墊。
的確，還是會有「激突」的問題，但大部份的人，上課的時候，專心都來不及了，應該沒空去管別人或者自己突不突吧？

但這的確很困擾妳，怎麼辦呢？
妳可以貼兩片胸貼(我不曉得在哪裡買？因為我沒有用過！)，或者，用寬版的透氣膠布貼一下，當然，如果貼一道讓妳還是很沒安全感，妳也可以貼成「X」字或者「米」字(我應該是在臉書，還是以前的部落格留言回應寫過了吧？)....XDDDD

至於除毛的問題，我想，我就不必要再在這裡強調了。
妳或許會問：為什麼跳芭蕾除毛那麼重要呢？
妳想想，如果妳看到白天鵝拍打著垂死的翅牓時，腋下卻夾著兩坨「鋼絲刷」，那會是多麼驚悚的畫面呀！

當我課上得很頻繁的時候，我幾乎每兩天就要刮一次腋毛，雖然因為遺傳的關係，我身上有很多白種人身體上出現的黃褐斑，包括我的腋下(這跟日曬並沒有關聯，也就是說，我不是個喜歡走在烈日底下，把手臂舉到頭上曝曬腋下的瘋子XDDDDDD)，所以那些新生毛髮並不是那麼明顯，卻還是會讓我很想消滅它！
但越刮，它生長的速度就會越快，這的確很困擾我。
我嘗試過打脈衝光...呃...除腋毛(我知道我很討債啦XD)，可是，很貴！很痛！且效果不彰！所以，我還是乖乖地做「刮自己毛的女人」！
結論：如果妳不想除毛，那妳可以穿有袖的舞衣，或者在舞衣外面套一件短T恤。

我還有什麼沒講到的嗎？

噢~！
舞襪！
一般人不是都把褲襪穿到腰上嗎？
但這對肚皮因生孩子而鬆弛的我來說，卻非常痛恨這樣穿！
為什麼呢？
因為現在的舞衣材質都比較薄(透氣且快乾)，所以，被舞襪頭勒緊的肚皮，就像素雞那樣...XD


前陣子讓我看到了Sylvie Guillem紀錄片，發現她竟然把舞襪拉得很高，高到直接拉到ㄋㄟ ㄋㄟ底下！
我仔細想想：如果拉得那麼高，那我的肚皮上就不會出現被舞襪頭勒出來的線了，而拉到ㄋㄟ ㄋㄟ底下，這對我說不定有意想不到的「托高集中」效果耶！
於是，在與Fancy討論過後，我便如法炮製了一番，因為我的舞襪並不是什麼名貴的名牌，所以我才上課不到十分鐘，舞襪頭就咕嚕咕嚕地滑回我的肚皮凹槽，讓我依舊像條「素雞」那般上完一整堂課；而Fancy試驗的結果，是把那雙舞襪給硬生生地拉破了，所以除非妳有像舞星那般「纖細」的身材，否則請不要這樣做！

此外，舞襪的顏色已經不再只有膚色、粉色與白色了，深色的舞襪在視覺上會讓人覺得腿比較瘦，也因此非常受歡迎。
以往，腳底開洞的舞襪是為了穿硬鞋包腳趾，或者學生上現代課方便(拉到腳踝上即可赤腳)，但現在已經有越來越多人將舞襪襪底剪開，直接當內搭褲穿。
有一個搭配的小撇步：如果穿深色的舞襪搭淺色的舞衣，請妳將舞襪穿在舞衣外；如果穿著沒有剪底的深色舞襪，請穿黑色的舞鞋(剪底的因為會露出一小段小腿及足踝，所以搭一般舞鞋是很OK的！)。

我還想很多事地補充一點：我並不建議初學者穿沒有剪底的深色舞襪，因為那會讓老師比較難看清楚妳的腿部肌肉使用是否正確。

我不能告訴妳穿舞衣有多好，也不會昧著良心說「穿舞衣就會跳得比較好」！
我又不是舞衣生產商，也不是舞蹈用品店的負責人，多一個人或者少一個人穿舞衣，對我完全沒有影響。
對我來說，穿舞衣、梳包包頭上芭蕾課，是我的一種「態度」。
所以，儘管我的身材很爛，我還是持續地穿舞衣上芭蕾課。

我一直覺得：成人學芭蕾，很重要的一點，是「態度」！