關於~最近兩堂的基礎入門課

2010年04月02日
妮媽一大早就打電話過來閒聊，所以我錯過了往常的那班火車，卻在命運冥冥的安排下，在自強號上碰到了菊小芬。
她，也要去62上課，第一堂體驗課。
我很久很久沒有跟菊小芬一起上課了，所以，我真的很開心！
可是，又不免小小地擔心著......

這是第一次在62跟10位同學一起上課耶！(共有11名學生，應該沒記錯吧？)
因為有新同學的緣故，所以澤馨老師給的組合較前幾堂來得簡單。(所以大家不要看了我之前的筆記，就覺得老師怎麼給那麼難！因為前幾次的班上都是學了一段時間的舊同學，所以老師自然會給教過的動作與組合，也就是說：老師會根據班上大多數學生的程度，來給適合的內容。)

儘管如此，我們在這堂課上，還是學了新動作。
新動作就是Assemblé！
(妳一定會說：T大嬸，「妳真的是老人家了！妳也太健忘了，妳不是早就學過Assemblé了嗎？妳還常常在「那個誰」老師給的把桿小跳及流動中做到Assemblé呀！妳怎麼會說這是新動作呢？」)

~_~"
真的是新動作咩！
因為雖然學了那麼久的芭蕾，卻從來沒有一位老師，從把桿開始，教我怎麼做前後的Assemblé呀！

Assemblé的動作要點，從第一年的學習紀錄開始到現在，我真的記不得寫過多少遍了，所以我不打算幫各位找出來了，因為我可以跟妳分享我的學習，但我沒有責任及義務去幫妳學習，也就是說：在我這段血淚的芭蕾學習過程中，我可以很大方地與妳分享我消化吸收了老師的話後的心得、遇到困難去尋求的解答、經過不同階段對我自己的身體而有的認識與體會......，但並不是看了我寫的這些，或者從我寫的這些得到啟發之後，妳就馬上可以學會我記過的某些動作，或者旁腿舉到超過120度......，就像我在上第二堂溫老師的課時，溫老師在下課時跟我說的一樣「很多東西用眼睛去看是不行的，因為頭腦接受的會與身體表現出來的不同」(哇哩咧！就說老師有講我就有在聽吧！都多久以前說過的話，我可是還記得清清楚楚柳~)，所以，不要以為光看芭蕾影片就會跳芭蕾，快去努力練妳的身體吧~_~"

說回前後的Assemblé。
因為要讓新同學瞭解這個動作，所以澤馨老師把動作分解得很細，並很詳細的講解，在澤馨老師開始用慢動作分解Assemblé示範給我們大家看時，我也雙手扶著把桿在後面跟著做，可是我的臂力不夠，也沒能力控制自己把常在做的Assemblé像老師那般拆解，所以我就突然雙腳卡住，做了一個Cabriole！

我當時馬上就發現了，除了偷笑之外，還來不及趕緊裝得若無其事地張望一下，看看老師會不會沒看到......
沒想到，有著一雙美麗深邃迷人眼睛的澤馨老師，目光竟是如此地犀利呀！
冷不防地，在我還來不及轉頭偷瞄的同時，已滿臉帶著笑地說：「唔~唔~是做Assemblé，不是做Cabriole喔！」
從老師的語氣裡，可以感覺得到老師是用開玩笑的方式在說，因為感覺得出來她曉得我是「不小心」、「偶爾」「肢體殘障」，所以才做錯的，可是還是感覺得到咻咻咻的三顆子彈齊發，不偏不倚地射中腦袋、心臟及那隻停在外面的右腳呀！雖然已經記不得從何時開始，我早就是滿身彈孔的靶紙，但被打槍了還是很想吐血呀....xd(以上，請參考以往筆記中的「溫老師打靶紀錄」-因為一段文字只能貼一個連結，所以其他多篇，請各位自行查找，謝謝！)

我很喜歡這堂課的氣氛！
雖然，一整堂課裡，我真的非常心驚膽跳，動不動就要回頭望一望菊小芬的狀況是否OK？

下課(什麼？！已經寫到下課了？！T大嬸~妳忘了寫課堂重點了呀！ ~_~" 我沒忘，我要最後寫，不行喔....XD)的時候，有一位很開朗的同學(對！我很沒禮貌，雖然跟人家交談了，卻沒有問對方的名字，不過，她真的很可愛！呵呵~)跟我們一起離開，當我說要回去接小孩，她嚇了一跳說：「什麼？小孩？妳結婚了喔？」，我笑笑地回答：「對呀！我們都結婚了，我有兩個小孩，她(菊小芬)也(將會)有兩個小孩，所以她現在是兩個人！」，妹妹一臉大驚地說：「蛤~我還以為妳是大學生咧！」

可惜「靚妹~我不做大學生已經很久」的那套已在前面的筆記用過了！(大半夜的，要我離開溫暖的被窩，哆嗦地窩在這裡補筆記已經夠不人道的了，我現在只想快點寫完，不想再去前面翻出來了，所以請各位自行查找......)
所以，只能解釋：妳不曉得現在大學生都生小孩了嗎？所以才會有個電視節目叫「大學生了沒？！」呀！
沒關係！這不是重點！

重點是......
啊~她真是個美麗、可愛、有氣質又善良的妹妹呀！！！！
(關於「她媽媽把她生得真好！」「她們家教有多好！」的那些讚美之辭，請各位去那篇有一位小妹妹在周一的芭蕾入門課，叫我姐姐並問我那堂課可不可以穿硬鞋的筆記！)

2010年04月06日
因為班上有兩位新同學，所以澤馨老師給的進度並不是太快，動作不算複雜，速度也不快。
儘管如此，老師還是在這堂課裡給了Brisé！

就說我不只怕frappé咩，我也超怕Brisé好不好>"<

當老師說：「我們今天要學的新動作是Brisé時！」，我馬上就無意識地倒吸一口冷氣露出了恐懼的神情，可是我卻剛好看到澤馨老師正從鏡子瞄著我，她美麗的臉龐帶著「是的！我知道！我知道妳很怕Brisé」的表情，然後是帶著笑的「不用怕！因為我會慢慢教妳！」的表情！

每次看到老師鼓勵的笑，我就會覺得比較穩定，但當時，我真的冷汗都快滴下來了，因為......
更可怕的是.......
我有點..............(有這麼多的點，還可以加上前面那麼多的點)懷疑，非常忙碌的澤馨老師好像有看我的筆記？！

因為我前幾篇筆記裡才寫到對Brisé這個動作的疑問，及字裡行間流露出我的害怕，澤馨老師的表情，讓我覺得，她是看過了，所以非常知曉......

Brisé(往前)這個動作的做法：動作腿在後五位，擦地往前的同時，主力腿深蹲後躍起，在空中兩腿的內側肌夾緊(因此會變成主力腿打擊動作腿後側的感覺)，因為夾緊的力量會造成彈開，所以彈開的同時，在空中換腿(也就是把主力腿換到前五位)，夾緊落地，便又回復到一開始的位置了。

Brisé只有做往前與往後！

因為我的腿型的緣故，所以我必須將我的內側肌以交叉的方式夾緊，也就是說，我的雙腿膝蓋以下已經完全交叉成剪刀狀了，否則我在空中一夾緊的時候，先撞擊到的，是我的膝蓋與腳踝，相信我，媽媽咪呀！那真的很痛T___T

澤馨老師說：先學會動作的正確做法，學會了怎麼做之後，只要練就能做到了！
(我非常非常贊同老師說的話！！)

在雙手扶把複習Cabriole的時候，老師巡過了我的身邊，提醒了一句「跳高一點！」，因為當我已經學會這個動作後，我應該要開始練習怎麼把動作做得好，做得完整！老師一說，我就馬上改進，然後，「ㄉㄨㄤ~」的一聲，我的大腿整個撞上把桿....XD
老實說：我是真的蠻怕雙手扶把做一些動作的！
在舞藝我已經不記得多少次，因為一下子忘記控制我的腿的「低」度，所以常踢到把桿，而舞藝的活動把桿是金屬的，所以它會完全不合作地發出「匡~~~啷~~~~~」的抱怨聲，請注意喔！那個「匡啷」不是「匡啷」而是有回音不斷迴響的「匡~~~~啷~~~~~~~~」，除了教室會響起一片同學們毫無同情心的爆笑聲外，老師還會像抓殺人兇手那般喊著：「誰？是誰？(說！是不是妳？！人是不是妳殺的？！)」
幸好！62的把桿是木質的，雖然比較痛，可是還好不會被別人發現^^

澤馨老師說，一開始學(芭蕾)的時候，可以試著先記住一兩個(課堂上教到的)動作，然後回家練習，慢慢的，每次兩個兩個這樣地累積，就會累積起來一定的數量。

基礎入門課的中間練習，目前已經開始教Grand pirouette en dedans in attitude derrière了，週五的進度更進到Grand pirouette en dedans in 1st arabesque，不過，不要緊張，澤馨老師不是讓我們還沒學會就這樣像竹蜻蜓一樣甩著飛上天去，而是把動作教清楚，先平腳轉，或半踮轉，先把重心找到來，此外，她還訓練我們找頭的方向，attitude轉spot的點是在鏡子，而arabesque則是在第二與第八方位。

怎麼做arabesque？
請妳去問妳的芭蕾老師，我這裡要說一個瑞穗老師強調過的重點：妳前面的手，是指在妳鼻尖的位置，而妳後面的腳，是對著妳後腦勺的包包頭，妳的重心是在主力腿的前腳掌。

此外，澤馨老師強調了一個重點，就是：無論是attitude還是arabesque，妳的主力腿都千萬不能彎曲，一定要打直來！

這讓我想到下圖的抬燈。

這種抬燈有兩個臂，共三個螺絲，讓妳調整抬燈的高度與角度。
因為燈罩及燈是有重量的，如果任何一個螺絲鬆了，那燈就有可能蓋到桌面上了。
兩個臂中間的那顆螺絲，我把它想成我的膝蓋(我當然是說把抬燈的兩個臂完全打直的狀態)......
如果螺絲鬆了一點點，那燈的角度及高度就會有變化，也就是說，原本均衡的重心必定產生了偏移。
引申來說，妳在空中的動作腿，要是帶著一點點重心，而妳的主力腿力量不夠，自然妳就會不穩了！

最後，還要記一點點花絮......
Letitia說：「TiFFanY，妳跳舞好像小朋友喔XD 好可愛♥ 」
TiFFanY說：「我跳舞很像小朋友嗎？還是跳到一半瞄到澤馨老師在偷看我，我就緊張得變成小朋友？哈哈~」
Letitia說：「是因為你在center跳完，都會"衝"回教室後面害羞XD 」
TiFFanY說：「我在center跳完，不是衝到教室後面害羞，而是飛也似地逃離現場呀！哈哈哈哈哈~」

不過，最可愛的是澤馨老師吧？！
她知道我一站到第一排就會超緊張，所以就算她在看我的動作，都假裝沒在看，用偷瞄的；而我常常動作做到一半，會偷瞄老師有沒有在看我，老師一跟我的目光相接觸，就會趕快假裝看別的地方......
澤馨老師那個俏皮的樣子，真的好好笑，也好可愛喔！呵呵~