2012暑訓上課筆記之做動作之外的事

我是在寒訓的時候，才第一次去上詩苑老師的課！(筆記請見這裡→http://tiffany-space.blogspot.tw/2012/01/20120120i.html)。
然後，因為老師說有空就來上課，所以我又想辦法湊了時間去上了一堂代課。

我跟著詩苑老師上課的機會並不多，也沒有跟老師多說過幾句話，我甚至沒有詩苑老師的facebook，可是，這個暑假，我才剛回舞藝上小梅老師的課，巧遇詩苑老師，老師卻馬上認出我，並對我說：「好久不見，妳回來了喔！」
這，讓我感動到不得了......

對啦！
這不是這篇筆記的重點啦！
可是，我要我自己記下來，因為，我覺得感恩是非常重要的一件事！
每一個對我好的人，我都非常感謝，並且，我都會盡可能用對對方兩倍以上的好，去回報！
因為，在這個世界上，沒有誰被規定一定要對誰好！

我喜歡詩苑老師的入門課，雖然，我還是想堅持它應該是入門II！(果然非常倔強！哈~)
因為這堂課，總會有一定「數量」的組合。
因為負責的詩苑老師，總是會儘可能講解。
所以，每次上這堂課，我總是會覺得「很滿」！

這篇筆記，是要寫到2012/07/13及2012/08/03詩苑老師的芭蕾課，老師講解的除了做動作以外的知識。

第一個是「受器」(請參考維基百科-感覺接受器)

第二個是「突觸」(請參考維基百科-突觸)


妳一定會覺得奇怪，這不是芭蕾課嗎？為什麼老師要說神經學的東西呢？

會講到「受器」是因為，當我們在拉筋的時候，分布在肌、肌腱、關節的運動覺感覺接受器會感覺到痛，大腦在接受這個資訊的同時，會反射性地下指令讓身體做一些閃避動作，去躲避那樣的刺激以保護人體。

詩苑老師說：一般說來，在受器連續接受刺激超過七秒之後，便會「麻痺地坦然接受那個刺激」(因為大腦確定那樣的刺激不會傷害自體，便撤消了防禦！)
所以，每一個拉筋的動作一定要做超過七秒，這七秒鐘忍過了，妳就拉開一點點了！

**題外話***
詩苑老師8/3的課就給了，手扳動作腿腳跟舉腿第二位置，停兩個八拍的拉筋，結果我的髖關節是拉開了，可是大腿後側到膝蓋後窩的那條肌肉還是拉傷了！XDDDD

至於講到「突觸」則是因為，突觸的強度可以由於長期高頻率活動而得以增加，有的人突棘增加的速度很快，所以她可能在接收一兩次活動後，便很快地可以靈敏掌握，有的人則需要經過長期高頻率的不斷活動刺激。

妳或許會問，這跟學芭蕾有什麼關係？
其實，這也就是，有的人學某些新的動作，一兩次就可以學會，有的人則可能學很久很久，卻還是做不正確！

我想，也或許還有像我這樣的人，可能不用太久就可以學起來怎麼做，但卻需要用很長久的時間，不斷地去改正那些學起來可是並不正確的部份吧？！