我恨轉圈

2010年02月25日
開課以來第二次上課。
今天的課表是：瑞穗老師的芭蕾預備課及必勝老師的現代入門課。

才剛剛寫完上一篇筆記，今天的中間練習就給了détourné en dedans(如果我沒有記錯的話？)，瑞穗老師還盯了我們頭應該要看哪個方向，並很清楚地指出分別要看第八及第二方位，但是我還是記不清楚是做右邊時看第八方位，還是做左邊時看第八方位呀？做哪一邊時則看第二方位？(sorry~我只要一遇到轉圈，就什麼都記不清楚了...XD)

到了一堆Pirouette en dedans與en dehors的流動組合，我就開始頭腦一片空白了.....

下課後，友俞老師很好心地提醒我：轉圈的時候，妳的肩膀歪了(因為我太想要轉過去，就會錯誤地用肩膀去給動力，這樣反而會影響軸心的偏移。)，只要手合進來就好。(謝謝美麗的友俞老師總是溫柔又親切！)

我曾經用慢速去看自己在專卡班的轉圈時的影片，我當時有發現我肩膀會高聳的問題，而我的手會亂甩、動力腿推地沒有做出來，passé的動作太慢，主力腿撐直太慢......(反正這不到一秒的時間裡，所有應該做的動作，我都做錯！~_~")，更別說能保持垂直地停在上面，並要注意到spot+甩頭......XD

以右腿為主力腿的轉圈，我依舊會有坐骨肢疼痛的壓力，所以當我覺得不是很舒服時，我就只做passé-relevé，想著：就當做訓練自己去抓到推地passé，及主力腿撐直relevé「同時到」的timing好了。

所以，今年我給自己的目標，不再是能上什麼樣的課，而是「能正確且穩定地轉一圈」就好。
可是，在課堂上轉不好，或者轉不了，都還是不免會小小地沮喪......

由於身體的負荷太大，所以今年的課表，只排了四堂課舞藝的課。

周四的第二堂，排的是現代課。

雖然很久沒有上現代課了，但因為已經記起來這堂課中大部份老師給的組合，所以並不是太緊張。上課前，看到瀅安她們要上現代課，還故意當老師的面開著玩笑說：「那我不要上了，我要回家了。」，惹得必勝老師故意沉著臉，做出點名把缺席者的名字登記在黑名單上的手勢。

我果然是太有自信了，暖身的第一套組合，到地板後(的兩個八拍嗎？)就換新動作了，當我很訝異地發現，然後自言自語地說：「蛤~換動作了？」時，還把大家都逗笑了......XD

那個只有一個肩膀頂地與雙腿分開以雙腳呈三角形撐起身體的動作，我就撐不起來呀~>"<~

腿開二位做「bounce」(謝謝盈吟老師告訴我，原來我一直聽到老師說的「founce」其實就是「bounce」！)的組合，因為做過很多次了，所以總算記起來雙手是由外往內，還是由內往外；但是plié就是做不出重心瞬間往下掉到最底，然後反彈地綿延地起來，到最高又再掉下去.......；尾椎就是不會往下壓、腹部就是不會完全內縮到頂出圓背。

至於平行腳的「bounce」練習，我就真的是穩死不活了，因為我完全搞不清雙手是由外往內還是由內往外，我的雙肩因為卡死的雙手而緊繃著，頸椎為了偷看別人而僵直著，自然做不出「bounce」了.....XD

最後的流動是重心往下、尾椎往下，彎曲著雙膝的「武大郎走路」(歹勢啦~老師又沒說這是哪個術語，我只好自己亂取一通了>"<)。

老師一派輕鬆地說：「很簡單！」

我卻開始出冷汗......

沒錯啦！走路嘛！走路當然是很簡單呀！

但是「武大郎走路」，對像我這種身體年齡是72歲的老人(這不是我隨便說說的，是那個萬惡的Wii Fit測出來的...XD)來說，屈了爬不起來已經不是問題，最大的問題是完全屈不下去呀！

好不容易走了幾趟「武大郎走路」，接下來還要「武大郎原地踏步轉一圈」，雖然還是不懂得「用骨盆轉」，但至少也是勉強地做完了。

接下來竟然要「武大郎走路」接「武大郎原地踏步轉一圈」，最後還得把武大郎當陀螺打(雙腿plié，雙手平舉地轉類似Chaînés的連續快速地平轉)？！

嚇得要命的我，趕緊抓著包包就落跑了。

唉~我真恨轉圈圈呀！