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2010年6月5日 星期六

2010/06/01及06/04謝老師代課

謝老師說:跳舞是很難的!因為妳必須一心至少四用!
記動作、做動作、聽音樂、聽老師的話(指示及糾正)!
當然,如果妳的程度更好,就不只這四用而已,還有五用六用七用八用.....

2010年06月04日基礎入門課講解
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我應該要先寫週一及週四的上課筆記的,可是我怕我快要記不住週二及週五謝老師代課的內容(因為謝老師的課講解比較細,所以重點會比較多),所以我決定先寫這三堂代課(這三堂代課分別是:週二的基礎入門課、週五的基礎入門課及初級課)。

我曾經與澤馨老師討論過關於我是否可以上初級課的問題,我真的非常感謝澤馨老師很誠懇的回答我!
澤馨老師當然知道我的程度在哪裡,(我自己覺得)老師也知道我的個性(很容易緊張、沒自信、容易挫折......)與想法(儘量上自己程度跟得上的課,想練細節......),所以澤馨老師並不鼓勵也不阻止,她只是很誠懇地仔細分析兩堂課的一些差距,並舉我認識的其他同學的例子,讓我自己去思考。

我後來考慮的結果是:我應該在基礎入門課繼續努力,但偶爾也該去上上初級課,檢查自己哪裡還不足。

這個週五,因為盧姐姐要為下週末的音樂會練習及彩排到五點,對一直夢想著上上澤馨老師的硬鞋課的我來說,這可是個千載難逢的機會呀!我前陣子扭傷的左腳踝,在經過週四的兩堂課折磨下來,已經腫到不行(延伸閱讀:吼~又來了),儘管冰敷並擦了藥膏,也沒辦法消除疼痛,我卻還是決定要咬著牙撐過這三堂課再說。
(我對不起舞良老師!當我在臉書放上了照片後,舞良老師就留言關切了,但我真的不是故意不聽老師的話!而是我真的很難有機會上到澤馨老師的硬鞋課呀!T_____T)

結果,到了教室發現是謝老師代課(這絕對沒有什麼意思,我真的也很喜歡上謝老師的課,只是學芭蕾的女生,都會對硬鞋課有種無法解釋的偏執呀!況且,我一個星期都沒見到澤馨老師了啦!>"<),所以,我只好在第一堂基礎入門課穿硬鞋。

上課前,當幽默風趣的謝老師說:「我也可以教硬鞋!」時,儘管我已經看過許多首督徐老爹老師上硬鞋課的影片,也聽聞過桃園的悅舞是男老師上硬鞋課、博丞老師也穿過硬鞋練腳背......等等的例子,我還是以為謝老師又在講笑話了XD
當一開始的暖身,謝老師講到腳的四個關節(腳趾與腳掌間、腳背及腳踝間、膝關節及髖關節),強調芭蕾舞者必須要有靈活使用腳趾到前腳掌那段關節的能力,特別是穿硬鞋時,從demi-pointe到pointe這段的能力更重要,及做plié的練習時,謝老師丟了一句「穿硬鞋的應該要plié更深!」,我就確信謝老師的那句「我也可以教硬鞋!」不是在開玩笑!
謝老師並提到:軟掉的硬鞋就帶來當軟鞋穿呀!這樣就可以省下買軟鞋的錢了,要想想硬鞋一雙很貴耶!(我真的要找時間來學學拆我舊硬鞋的底板了!)

在前面的筆記中,我已經記過了謝老師使用那根「教杖」指導新同學開二位手了,在這兩堂基礎入門課中,「教杖」又出馬了,除了指導二位手之外,老師還利用「教杖」讓我們知道正確的一位手位置;謝老師並講解了手臂(前臂及上臂)肌肉在芭蕾手位中是如何twist(上臂外旋、前臂內旋);在面向把桿雙手扶把的時候,雙手是以一位手扶把的(所以,身體與把桿應該有一位手的距離),這個重點,我也聽澤馨老師說過,可是,我卻一點也沒注意到,我總是站的離把桿太近(變成我的一位太靠近身體了),而扶把的手應該是大姆指與把桿平行,其他四指則輕輕地「搭」在把桿上,並不是大姆指朝下地死命「抓」住把桿。

對初學者來說,單手扶把開二位手是很困難的!
因為還不懂得如何控制外旋與內旋的手臂肌肉,所以胳臂往下掉、往後開的、手心朝下的、肩膀高聳的比比皆是,謝老師建議初學的新同學:如果不能在動作中架好正確的二位手(初學者很容易顧了腳顧不到手),那還不如手插腰(但要保持上臂是往後旋開、肩胛骨並沒有往內擠壓的,且手掌的虎口必須是打開扶在腰上的)。

謝老師還抓了我不自覺的一個壞習慣:我會在雙手扶把的組合結束時,手先往兩旁開(並不是正確的二位)allongé後,才回到預備位,其實只要直接地回預備位結束就好呀!

週二那堂基礎入門課,把桿pas de bourrée練習,謝老師給的是:piqué(因為是做慢的,所以是經過tendue sur le demi-plié的過程)→pas de bourrée,在週五的課,老師給的卻是tendue sur le demi-plié再夾回五位的pas de bourrée,由於左邊右邊可以連起來一直做下去,所以老師還說了一個pas de bourrée en chaîné(還是en chain什麼的?)之類的術語,並繞著教室跳了一整圈起來。
但是因為我在週五的這堂課上穿了硬鞋,我是眾所皆知的「穿了硬鞋就沒腦袋」的人。
我一看到老師要給pas de bourrée的練習,就不斷地在想「我踮得上去嗎?」,甚至我在整套組合中,都一直想著「我踮得上去嗎?」,根本沒發現自己做成了週二的那套組合,甚至老師叫我到前面做時,我也都還沒理解到XD(好啦!我知道我真是豬頭呀!!!)

而另外一個問題是,我做的fondue是錯誤的!
對作腿在外的高度,只有15度(有的人可以22.5度~_~")、45度及90度(以上),如果fondue時,妳的動作腿是在cou-de-pied,那妳出去的高度就應該在15度,動作腿在小腿的位置,那出去的高度就有45度,而在膝蓋的話,才會有90度或以上(這就是瑞穗老師在課堂上常說的grand fondue呀!)

因為有同學跟我說她看了我寫的筆記,滿頭的問號,所以我決定找影片來說,可能會比較清楚。
在下面這部影片中,雖然她們做的是double fondue(在瑞穗老師的課堂上有做過的,動作腿從cou-de-pied retiré到膝蓋,再降回cou-de-pied的位置,才fondue出去),但是她們fondue出去的腿,並沒有保持髖關節與膝蓋的固定,反而刻意地略抬膝蓋,使腿的高度高於九十度,除此之外,她們的動作中看不到舞良老師說過的「fondue咻咻黏黏」的質感,卻可以看到幾乎是所有學生都刻意的在第一時間裡先把腿抬高,而在她們伸直小腿的過程中,妳甚至可以發現不小心的踢腿XD


這部影片中從1:20開始的fondue,質感是做得比較清楚的。

妳一定會覺得奇怪,我剛剛前面的筆記不是才記過面向把桿雙手扶把,不是應該是一位手嗎?但是影片中的示範學生是開二位手扶把耶!那是由於Finis Jhung有他個人一套的教學方法,所以並不是「傳統的規矩」,但值得注意的,是學生的手是輕輕地扶著把桿,且身體與把桿是保持開二位手的正確距離(而二位手本來就是一位手直接打開而已呀!)。

再下來的這段影片,學生因為是邊聽老師指示邊在示範(他並不曉得這個動作接下來是哪個哪個動作),當然不可能看得出fondue的質感,但從4:20開始佩瑜老師的示範,就可以比較清楚看到了。

我之所以要放這段影片,是因為這段影片中還做到了我其他兩個問題。
首先,我想請妳先注意學生在示範時,他單手握把的手是不是在打開的第二位置?而學生在組合的動作中,他握把桿的手,是否跟著身體在不斷地移動?
沒錯!這就是我現在常犯的錯誤!

另外一個,那就是tombé。
不管是tombé或者是piqué,都應該有一大步的位移,且重心必須完全放到動作腿上!
在上一次上瑞穗老師的硬鞋專卡課上,老師就指出有些同學的piqué會「縮回來」─這也就是說,當妳的動作腿已經大大地擦到空中或延伸再延伸,(有時並加上了主力腿demi-plié伸直的動力,所以)妳大大地準備刺下去時,卻不是妳動作腿直直地piqué到地面應該在的那個位置,反而是離妳的主力腿沒多遠的那個地面(根本就還不到那個應該在的位置,所以就是「縮回來」呀!),除了piqué之外,我的tombé也有類似的問題。
明明我們做的就是類似上面影片中的組合,都已經relevé lent到極限,然後才拋出去tombé,怎麼可能幾乎沒有位移呢?而這樣的動作不是在瑞穗老師的班上做過很多次了嗎?瑞穗老師不是每次都喊著「要推出去」、「一大步踩出去」嗎?而我竟然沒發現自己這個錯誤,果然又是豬頭一枚呀!(不過,如果一根把桿站了三個人,那個tombé不縮回來不行呀XD)

雖然我已經在之前就做好心理準備了,可是一上到初級課,我就開始不由自主地緊張了起來呀!

在初級課frappé與petit battement的組合中,謝老師加了flic-flac與flac-flic,當我看到謝老師示範時,我就已經嚇到「比比剉」了,因為我只在不久之前澤馨老師的基礎入門課上,第一次學flic-flac與flac-flic而已,雖然我記得刷後面時要en dehors,而刷前面時則是en dedans,但我搞不清礎刷前面的是flic還是flac?也還沒有練熟這個動作,所以,做組合時我就雙腳打結地停在那邊。
謝老師走到我的面前,知道我還不會做,老師教我先不要管轉不轉,只要先學會做前後刷地(或後前刷地),等刷地刷順之後,在刷進來的同時,主力腿分別relevé就好,謝老師還說:「不會做沒關係,妳可以練簡單的,但不可以停在那邊不做!」

流動的組合:temp de pȇche→failli→assemblé,tombé→pas de bourrée→assemblé, sissonne ouverte en attitude→assemblé, tendue sur le demi-plié→soutenu,
coupé→piqué→arabesque→chassé→entrelacé,chassé→pas de bourrée→assemblé(還是pirouette en dehors?我忘了XD)
雖然在澤馨老師的基礎入門班上,我們已經練習過很多次entrelacé了,可是都是扶把做這個動作,沒有在中間練習做過─還特別是在一套對我來說還蠻複雜的組合中;雖然謝老師知道我可能做不好這個動作,所以他特別分解了不用跳躍的做法,可是因為我的腦袋很笨,不用跳躍的做法對我來說便是新動作,而當時我根本沒有辦法馬上學起來,所以我只能照搬把桿的那一套。
第一次做時,謝老師指出我的活動腿不是直接經過一位擦地到前,而是從旁邊繞過去的,這讓我想起澤馨老師說的「要先有高度」,所以我在第二次做的時候,便試圖跳得高一點,可是我忘了我扭傷的左腳踝已經在兩堂課後痛到不行,所以一起跳,我就感覺到不妥了,果然fouetté一轉身換腳時,我就知道我。要。跌。倒。了!
幸好我笨雖笨,卻還來得及反應先用手來撐地,所以只摔了個狗吃屎,沒有像謝老師取笑我的一樣「頭插地」(倒栽蔥)T_____T

我發現我的筆記寫得太長了,所以我決定簡記一下其他的缺點就好:
1. petit battement的小三角形,大象的腿才能分前後,人類的腳踝就算多粗,腳踝前後也沒有多大的距離!謝老師之所以說過,petit battement是不可分割的一個動作,是因為「前後」或「後前」的擊打算一個單位,而擊打的要點是要停在裡面不是停在外面。
2. 不管動作有多快,就算是跟不上,也還是不能不管音樂的拍子;動作不可以趕在音樂的前面。
3. 即使是做en cloche,腿也一定要關(大腿的內側要夾)。
4. 改掉在組合中聽到老師糾正就停下動作的壞毛病。
5. jeté的動作質感很重要,那個一唰就出去的動作做不出來,所有擦地出去的跳躍系動作都會慢呀!(這點瑞穗老師已經講過千萬遍了吧?!)
6. 平行的四位!我太放鬆自己了,所以應該開始要求自己練完全平行的四位與完全夾緊的五位了。
7. arabesque penchée!

在這堂初級課裡,我終於親眼見到之前謝老師在臉書討論串中寫過的「jeté en rende」、「arrondie」與「assemblé porté」了!
但很可惜的,我還沒有辦法完全理解「jeté en rende」的做法,也沒機會聽到「port de tete」(沒有拼錯吧?!)的規律呀!

在下課要離開的時候,謝老師往往會分別跟每位同學小結一下個人的課堂表現。
謝老師給我的小結的第一句話是:「妳要有自信一點!」
此外,謝老師還提到我總是「想太多」的壞毛病。

我一直覺得每堂芭蕾課裡,我的頭腦都好忙喔!
因為我除了要努力去做到一開始寫的那四用以外,我還得去回憶老師們提醒再提醒的每個動作的重點有哪些?這個動作要做到怎樣的質感?用心去感覺觀察我身上的肌肉是不是正確在使用?我哪裡做得不夠我哪裡做得不好?甚至在一些動作基本上沒有問題了,就要開始想,音樂到了這個小節是不是要加一些呼吸還是延伸,讓這個動作更完整?......
在頭腦忙著整理所有的「資訊」時,我的反應就會變得遲鈍,當我專心在思考與反省的時候,就沒有辦法對老師在說的話立即做出反應,這並不是我沒有聽到老師說話,而是我需要時間去消化與「聽懂」那些新的「訊息」。

謝老師給我的結論是,我太鑽牛角尖!

我回家仔細地想了想老師說的話,發現自己的確是有這樣的問題,我總是想著:「因為老師又不是幫妳一個人上課,所以不可能只注意妳一個人的每個動作及每個細節,妳必須想辦法培養自己的自覺!」
所以每堂課我幾乎都是繃緊神經地很專注於「找問題」,也會馬上對每一個感應到的問題立即反應,所以我常常會邊做動作(不是跳舞,是做動作喔!)邊搖頭或者邊笑自己,我完全沒有發現自己的心已經完全抽離了身體。

而舞蹈,是要用心來跳的。

我真的還蠻羨慕那些在課堂上跳得自得其樂的同學,她們能夠享受舞蹈的快樂,並自我感覺良好。
或許,我應該不要用那麼嚴謹的態度去喜愛芭蕾?

最後,我還是想寫一點點花絮......
我在臉書及這裡的留言板,已經記過週二的代課,謝老師跳了段「鷂子翻身」及「Nobody」了,當週五的基礎入門課,謝老師又再呈現了一次「Nobody」時,碧君似乎很高興於她終於親眼見到「傳聞中」謝老師的「Nobody」!(當時,她邊說邊笑著指了指我,這...不就是指我寫在留言板裡的嗎?!)
當時我真的是大驚恐呀!
繼發現刺客從深水中浮出來後,又發現碧君原來也是潛水客呀!!!!!!

好了!花絮講完了!
沒錯!只有一點點。
因為我不想寫謝老師是怎麼被我的笨拙,氣到趴在把桿上哭;還被我的遲鈍,氣到叫我「豬頭」T____T
此外,謝老師威脅我不准亂寫,所以我也不能把謝老師模仿「娘們兒」的那段及跳一小段很厲害的Salsa給寫出來...XD

2 則留言:

chauyun 提到...

完了,我只注意裡面的男舞者很帥耶 > <

TiFFanY 提到...

男學生還小有名聲耶!(真的長得很像「黃綠紅」...噢...不對...是王力宏才對!我在舞藝親眼見過他一次喔!真的不錯帥啦!)

他是北藝大的學生,曾經參與世紀舞匯的演出(今年的睡美人不曉得他會不會參加?)

這是他的臉書.......
http://www.facebook.com/notifications.php#!/juen.ballet?ref=ts

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