2013暑訓之人生第一雙科技硬鞋（Gaynor Minden）

下周，我又要飛走了。

2013年的暑訓即將告一段落。

為了能在暑訓結束前，再上最後一堂瑞穗老師的硬鞋專卡課，我卯足了全力在排得滿滿的行程中，拼命地趕......

六月底去中國的時候，因為待的時間不夠久，來不及準備我後來找到比較適合我穿的Sansha F. R. DUVAL的XHS(需訂做)，只能匆匆地隨便準備了四雙並不是非常適合我的硬鞋回來。

瑞穗老師周一的硬鞋專卡班，已經開了一年了，所以每個練習的組合較長，有時會左右邊連起來做，且有一定的技巧性。

我帶回的四雙硬鞋，有一雙寬度過大，腳趾在鞋箱裡直接戳地，另外兩雙的硬度在另加50元的芭蕾基礎及硬鞋入門課中，雖然尚能應付得過去，卻鐵定撐不了瑞穗老師的硬鞋專卡課！

於是，匆忙趕行程的我，大汗淋漓地衝進寶琦華，必須再敗一雙硬鞋......

我承認，我本來真的只想買168#！
因為它對我來說，算是比較耐穿的硬鞋，雖然對我來說，它的鞋寬太寬！

但，好想看看人們口中神奇的「科技硬鞋」呀！

在熱心又服務超好的羅蘭姐招呼下，我根本就完全當做沒看見168#在記憶的長河裡載浮載沉地向我招手........

啊~我只想快點看見美得要命的Gaynor Minden！！！

羅蘭姐很肯定地說：「妳要穿加硬的！」
我說：「妳們有進加硬的嗎？」
羅蘭姐邊翻開椅墊下的小櫃子，邊拿出一個個亮綠色小包包邊尋找著適合我的尺寸說：「有！我們有進加硬的的！」

噢~耶~
我完全沒理會168#在我眼前，逐漸淹沒。消失。不見。
因為我迫不及待地想把我套著硬鞋套的腳伸進放在我面前的閃亮亮Gaynor Minden裡！

好吧！
10.5太大，雖然寬度M適合我！
9.5或9是我的尺寸，可是，寬度W又是要命地寬！

羅蘭姐負責任地說：「門市沒有適合妳的寬度的鞋，我們不能(賣)給妳不適合的硬鞋！我們要負責任，不能讓妳受傷！」

天呀~
我感動到要哭了！

我是個不停在試不同牌子型號硬鞋的人，並不是因為我有多喜新厭舊還是多愛嘗百草、試千鞋，而是，我一直找不到一雙適合我的硬鞋呀！

我不曉得有多少人能理解：穿到一雙不對的硬鞋，無法做出妳本來能做得到的許多動作，是多麼痛苦又扼腕的折磨？！
無論是身體上還是心理上的！
而妳除了忍受那些痛苦之外，還必須在做練習時，不停地，被擔心妳隨時可能扭到受傷而困擾著.......

羅蘭姐說：「我們可以幫妳訂(寬度M)，如果妳可以等！」

我不能！
我不能等！
我馬上！立即！現在！就要！
然後抱著硬鞋衝到舞藝，馬上開始縫緞帶及鬆緊帶！
我怎麼能等呢？

我！不！能！等！(含淚握拳加遠目~)

於是，我唰唰唰掏出三張鈔票，就決定是它了！
(後來，我才驚醒我太衝動了，我其實應該先帶168#，然後等適合我寬度的Gaynor Minden呀！XDDD)

在揮別了好心的羅蘭姐細心地幫我裝好硬鞋，包好緞帶，還送我一條小短褲(因為我的會員卡已經過期，無法打折！T____T)後，我火速地衝到舞藝，開始在樓梯間喀嚓喀嚓，拍了以下的照片後，便立馬縫起硬鞋......

可是，當我縫完第一根緞帶時，初級課下課了。

倩儀老師拿鞋子時，跟我聊了幾句，她說：「這(對妳來說)不會太軟嗎？」
溫柔良善的倩儀老師告訴我，她因為會「折腳趾」，所以她穿科技硬鞋時腳背會翻。
她覺得，這款硬鞋對我的腳來說，會太軟！

我開始有點擔心了.......
倩儀老師那麼瘦，而我........
我垂死掙扎著......
「這雙是加硬，不曉得會不會好一點？」(依舊天真地懷抱著希望)

接著是好心的婉瑩老師與婉瑜老師聊了幾句，因為她們舞團都是穿這個牌子的硬鞋，所以她們對這款鞋有一定的瞭解......

呃~結論是，如果用吹風機給科技硬鞋「呼呼」，它會變硬，可是，我現在應該來不及拼命灌熱水後然後用嘴對著它的底板「呼呼」了！XDDDD

下面的照片......
是我在上課前，跟剛剛下現代課的同學拍照集點，當時，腳上穿的就是這雙Gaynor Minden！

這是雙不用經過Break-in的神奇硬鞋！
從上面的照片中妳可以看到，我根本就才剛剛穿上，完全沒有壓過腳背也還沒怎麼踮過，可是，它的腳弓已經非常貼腳，而它的鞋型也很美！

它好舒服，好好穿，可以細細地經過1/4、1/2，3/4再全踮起來，或者經過每個過程地落下來；每個經過，鞋子都是貼著腳的，不會有那種好笑的形狀出現！
而踮立時也可以很快地放手找到平衡停在上面！

但，看到問題了嗎？
它對我來說太軟......
我的腳背沒有推！
因為怕翻腳背，所以我不敢推.......
(這些我在facebook有討論串，這裡就不再多說！)

當把桿動作有快速的單腿起落踮立，或放手找平衡時，我就開始擔心我的鞋能不能撐住我？
連瑞穗老師都看得出我的硬鞋對我來說太軟，而要提醒我小心......
然後，上課不到三十分鐘，我果斷地換上了對我來說也太軟的909#，然後就這樣整堂課換來換去兩次，兩雙鞋都是不夠硬XDDDD

總而言之，這是雙我穿起來覺得很舒服的硬鞋，也在做一些不是為了踮而踮的芭蕾訓練時，讓我感到很好控制！
我想，這雙沒辦法撐完硬鞋專卡課的Gaynor Minden，卻應該還夠應付很多堂的芭蕾入門或預備課。

謝謝羅蘭姐的細心體貼及熱心！
謝謝所有給我意見的老師與朋友們！


關於Gaynor Minden硬鞋的相關資料及選購方法，請參考以下一系列影片！
(請記得關掉旁邊的音樂播放器，謝謝！)

中場休息

對不起！

我知道我的暑訓作業寫得太慢，有太多「未寫完」.......

可是我還在非常忙碌中，尚不能靜下來好好寫。

那麼，就請讓我用在我的臉書分享過的影片來搪塞一下......

說實話，所有的跳舞影片中，我其實最愛看的，是上課與排練影片.......

2013暑訓之謝謝妳給我的感動！

今天，有個叫“王芹”的女孩，在我從舞藝洗手間出來的時候（呃~這真是個非常詭異且尷尬的地點呀！），拿了這條金莎給我！（對！她用雙手！）

我有點丈二金剛摸不著頭腦地問她：“這是要送給我的嗎？”
很害羞的她，依舊雙手小心翼翼地捧著這條放在我面前的金莎，點點頭。

一向很怕欠人情債的我說：“為什麼妳要請我吃糖呢？我不好意思拿耶！妳留著自己吃吧！”

她因為害羞而有點閃躲的眼睛裡，閃過一種深切的期盼及堅定的光芒，真誠地說著：“妳說過如果我考上了，要請妳吃糖！我考上了！所以這是要請妳吃的！”

我一下子想不起我什麼時候說的？！
但我來不及去回想就忍不住先擁抱了她！
因為，我總是很高興看到辛苦且努力的考生們考上她們渴望的學校呀！

王芹告訴我她考上了中正！
我很高興呀！
就像我聽到那三個孩子考上台藝夜時，高興得快哭了一樣！

可能是我小時候，沒有被給予選擇跳舞這條路走的機會，而現在的我無論再怎麼努力，都為時已晚！
所以我總是希望那些喜歡跳舞的孩子，有機會走他們選擇的路，並努力堅持下去……

我後來想起來……
我好像是在某堂人爆多的現代課讓位置給她，還是鼓勵過她什麼的，她在表達她的感謝時，我隨口說了要她努力，努力考上後請我吃糖之類的玩笑話……

王芹認真地聽了！
王芹真的考上了！
然後，王芹把那句話當成一個承諾去遵守著！

我好感謝王芹！
謝謝她讓我看到現在的孩子還有這樣美好的一面！
謝謝她讓我知道我還是應該像我一直地那樣---對人真誠且熱情，就算別人覺得我三八或幼稚白目也沒關係！

親愛的王芹：
雖然，我不曉得妳看不看得到這些文字？
可是，我還是想寫在這裡……
在妳未來的日子裡，妳可能會遇到一些挫折打擊，跳舞的路可能沒那麼容易走，但請妳，要逼自己勇敢，要逼自己堅強，絕對不要輕易地放棄跳舞！

還有……
在“借花獻佛”了兩顆之後。
我真的捨不得吃這唯一的一顆糖！

因為，我好珍惜妳的用心與妳的守信！
謝謝妳讓我如此感動！
謝謝妳給我的美好！

2013暑訓之七夕限定

2013-08-13，是七夕。

雖然在我的記憶中，七夕被喚成「中國情人節」是這幾年的事！

而人們根本不記得這個節日原本最婉約美麗的那個部份......

但這年頭生意難做，總要讓店家商家及餐廳有機會海削一筆（刪除線）維持生計，所以善良的消費者們只好劈腿的劈腿、找老王小王的找老王小王、養小三小四小五小六的拼命養下去，不然一年搞出那麼多個情人節，沒有多準備點情人，要怎麼消耗那麼多個節日？！

比較可笑的是這個「中國情人節」的「中文式英譯」，就像中國的家樂福曾經因為「乾貨」的簡體是「干貨」而出現「F***（嗶嗶嗶此處已被消音）food」的中英對照標示那樣啼笑皆非一樣，Valentine應該很好奇Chinese Valentine是誰？

噗〜

總之，七夕還是個節日，所以，要做點特別的事......

於是，在芭蕾課之後，我在汐止火車站前，人來人往，車水馬龍的公車站，完全撩落去地，在大庭廣眾的眾目睽睽下公然劈腿了......

這其實是有緣故的......

很好！

我又說到做到了！

只不過，上完的，不是瑞穗老師的芭蕾初級課，而是小元老師的芭蕾預備課！

2013暑訓之腳跟只能離地1公分

一樣，小元老師的預備課。

grand-plié必須經過好的demi-plié，因為兩個膝蓋繼續向兩側外開，跟腱不夠長了，所以才會腳跟離地，妳必須是被動地腳跟離地，而不是主動抬起腳跟屁股坐下去！

因此，請強迫自己只允許在一位、四位與五位的grand-plié，腳跟僅離地1公分。

2013暑訓之turn out還是turn in?

小元老師的預備課！
物極必反，當turn out得過頭了，便是變相的turn in了。

2013暑訓之這真的不是入門課

這是一堂爆炸多人的芭蕾入門代課。

從Plie的組合開始，就複雜到連我都要偷偷跟倩儀老師說：「完蛋！我記不起來耶！」

因為除了跟一般的組合邏輯不同外，還必須在動作中加方向的變化。

這對真正入門程度的學生來說，應該會挫折得很想死吧？！

因為，連跟，都不曉得怎麼跟起。

我看到許多惶恐不解的臉，寫著「這堂不是入門課嗎？！」。

我覺得很難過，可是，我「被教導」到在這種「老師拼命給複雜組合」的課堂上，我最好只管好我自己，也最好不要幫根本來不及看清楚組合內容，更別說記起來的入門同學發聲，請老師再說一次或多做一遍什麼的，因為到最後倒楣要看白眼及臭臉並惹老師討厭的，一定會是我自己！

把桿的組合，一套套進行下去，一套套都是複雜且有一定難度的。

大部份的組合，除了那套「人生只有一次」的組合，我都達到自己要求自己的完成度了，所以，有完成挑戰的小小虛榮感。

關於那套「人生只有一次」的組合！

四拍子偏快的音樂（應該適合是小跳練習使用的），組合內容是：五位預備。(一）1-停，2-前tendu，3-前tendu，4-旁tendu(收後）。（二）1-後tendu，2-停，3-旁tendu(收前），4-旁tendu(收後）。（三）1-後tendu，2-後tendu，3-停，4-旁tendu(收前）。（四）1-前tendu，2-旁tendu（收後），3-後tendu，4-停。然後，從後面做回來。（五）1-停，2-後tendu，3-後tendu，4-旁tendu(收前）。（六）1-前tendu，2-停，3-旁tendu(收後），4-旁tendu(收前）。（七）1-前tendu，2-前tendu，3-停，4-旁tendu(收後）。（八）1-後tendu，2-旁tendu（收前），3-前tendu，4-停。

老師看大家做的兩兩落落，右邊左邊都做不好，便說「人生只有一次」，沒有機會再做一次了！

但這是「回家功課」，回家要自己把組合想清楚來！

我是乖學生，且很用功！

我想清楚，也做好「回家功課」了！

但還是要很嘴賤地說：「這真的不是入門課！因為，這是入。門。代。課！」

2013暑訓之離開我的手

小元老師的預備課。

我一直有重心偏後的問題。
在把桿前，雙手扶把的練習，老師把手像這樣地放在我的腰上......
然後要我離開他的手，我邊做動作邊想盡辦法要離開，好難，真的好難........

2013暑訓之五位夾好站一會兒

瑞穗老師總會在課堂上一而再、再而三......地這樣說！

什麼意思？

就這個意思.....

老師為什麼這樣說？

呃〜老師上課有說很多很多次呀！

妳沒注意聽嗎？！（怒摔手機）

千萬別以為保持這樣「直立」（不往後躺，不往前傾/翹屁股）、雙腳緊貼在一起、大腿內側夾緊，膝蓋打直不彎、「上半身不掉到下半身底下」，是件簡單的事！！！！！！！

我記得我曾經寫過我自己做不到完美的五位（http://tiffany-space.blogspot.tw/2010/06/blog-post_4550.html），即使大部份的人都說我夠turn out，也說我的腿型是X型腿，但因為一直有「拔得不高」問題的我，很努力改了那麼多年後，依舊是「上半身會掉到下半身底下」（下篇筆記再來寫）......

但，現在，我已經開始很輕易能感覺到自己的臀肌與大腿內側的肌肉，在每套組合好好做完後，瑞穗老師每次叫我們「五位夾好站一會兒」時，很努力地在工作。

而除了更精確地感覺與控制身體之外，我發現我在做練習的動作時，主力腿比以前能更好地保持腳跟不跑掉（一直保持外開地站穩），動作腿能更自在從容地去做訓練（即使是非常快速的練習）；在空中必須夾緊雙五位的小跳與擊打變得輕易了，而落地時，也絕不可能會有雙腿大腿開開未夾，或者前腳的腳跟踩到後腳的腳尖情況。

雖然，我的上半身還是會有不夠「直立拔高」的問題，所以在收緊五位時，我的膝蓋看起來還是有點微彎曲（X型腿的我應該在夾緊五位時，雙腿膝蓋也會像一位、二位硬鞋踮立時，可以略往下壓那樣才對呀！），而我的身體也還是改不掉略往後「躺」的毛病（重心不夠好）。

在堅持了瑞穗老師的「五位夾好站一會兒」一段時間後，我真的明顯感覺到我的五位已經有進步，也開始「體會」到瑞穗老師刻意這樣讓我們站一會兒的「訓練」目的。

所以，下次老師再這樣語重心長地喊著時，千萬別以為老師只是要大家在組合音樂完畢後，跟大家玩「一二三木頭人」要妳好好站好，沒喊「一二三」就不許動而已，妳其實應該在那個「五位夾好站一會兒」的時間裡，更多感應妳的身體，拔得更高、站得更直、夾得更緊、轉得更開.......

2013暑訓之我們真的是一家人

我曉得有人記得我五月份時還有一篇筆記是未寫完的......

嗯嗯~
是的！
是這一篇【我們都是一家人！（未完，我有努力在抽空寫啦！）】

在經歷許多以後，我決定不回那篇去補完，而改寫在這篇裡。

在補寫之前，依舊先講重點：
failli是一個一直很困擾我的動作！
在62，temp de pȇche與failli是一組緊密連在一起做的動作。
而在舞藝，老師們則不會特別強調temp de pȇche，而只是講failli。
即使老師們在示範時，便已在起跳時做出了temp de pȇche。

即使在寫了那麼多篇相關的筆記，記過老師們講述過的重點後，在做到這個動作時，我依舊是沒有太多自信......
因為我總是抓不到temp de pȇche的那個像是被釣到的魚被猛力拉扯出水面的拉扯感是什麼樣的感覺？也很難做得出來！

在小元老師上周的預備課。
小元老師形容地說：「就胸口向上地那樣躍起，然後自然地會往前地落下」就是failli。
我好像被敲了一下頭似地，突然就理解了。

所以我不用再糾結於做failli時，那條躍起後最後要去到前落四位並變主力腿demi-plié的腿，是不是要在躍起到空中打開往後踢或什麼的，我的腰要來個往後的arch還是什麼的.....

我要想的：應該只是胸口朝著天花板，然後，因為要落前四位，所以，腳會帶著身體自然地轉向......

說回「我們都是一家人」......

瑞穗老師的課，永遠都必須分組。

那天的課，第一組的同學，在做慢板時，沒有做得很好，可能是沒有在拍子上，還是沒有把組合記牢什麼的！僅管老師在當時，有不停地用口頭及身體帶動作，可是第一組的同學們並沒有把握機會馬上改正過來......

瑞穗老師在第一組做完，我們第二組還沒有做的時候，很直接不高興地說：「第一組沒有做好！第二組不要再錯！等等第一組重來！」

寫到這裡，我一定要說一點五四三......

我一直很佩服且深愛著瑞穗老師，因為，瑞穗老師是我見過，最認真的老師！

如果，妳有很仔細地留意過......
妳應該可以發現，就算瑞穗老師一天有兩三堂課，老師在這幾堂課中的組合絕對不是重複的，動作不重複，音樂不重複！
想想，每一套練習的組合，都不是隨便四個八拍就打發的唷！

一堂課，有多少套組合？一天，有多少堂課？
可是，老師都記得清清楚楚，連她希望我們練到的重點，她都不會忘記在講解時提醒......

而因為瑞穗老師不會長期重覆用固定的音樂，也就是說，妳在這堂課聽到的音樂，可能下一堂就聽不到，所以，妳一定看到過，嬌小的瑞穗老師總是揹著她準備好的滿滿一大袋沉重的芭蕾課堂音樂CD片(並用許多張黃色便利貼寫滿了音樂內容)來上課......

我知道備課有多不容易！！！！！
妳要決定用哪幾首曲子做哪些練習前，妳要花多少時間聽音樂，要花多少心思去想適合學生程度的訓練而同時又能跟音樂結合起來的動作......

所以，那天，在瑞穗老師說了那句話之後。
我把皮「繃得非常緊非常緊」(呃~這是形容精神狀態，不是指我真的能把那些垂下來的跟鬆弛的，都能馬上變緊實XD)，我相信全部的第二組同學都跟我一樣！
所以，當我們戰戰兢兢地做完整套組合後，終於聽到瑞穗老師滿意地說：「很好！第二組很好！」......

於是，第二組在鬆了一口氣的同時，忍不住興高采烈地雀躍：「贏了！終於贏了！」(只差沒有把毛巾拋到空中，並撒花轉圈圈地拼命喊「噢~耶~！噢~耶~！」是怎樣？！)

瑞穗老師被逗笑了，她笑著說：「有那麼高興喔？」

「上次在小梅老師的課堂上，第二組輸了！今天，終於雪恥，第二組終於贏了！」(握拳振臂~並繼續灑花轉圈圈外加跑跳步及大跳！)

瑞穗老師大概覺得我們是「笑欸」吧？！
她又好氣又好笑地說：「幹嘛這樣！大家都是一家人嘛！」

好了！
故事講完了！

接著，我，要說實話了......
我發現，上瑞穗老師的課越久，越容易遇見感動......
妳越用心上瑞穗老師的課，妳越容易跟固定上瑞穗老師的課的那些同學們，有一種像一家人的感覺，無論是在上課時，或是在下課後.....

其實，第二組贏不贏，根本不是重點！
那樣的搞笑，只是，想緩和......

就像，每次看完第一組的同學們認真地做完練習，在瑞穗老師滿意地說：「很好」的誇獎中退場時，我都會像是在搞笑般地，很目無旁人地鼓掌一樣！

其實，鼓掌
是因為，覺得她們的認真與努力，好棒！
真的好棒！

而，同時，也是為了感謝！

感謝大家那麼努力地像表演般完成老師精心設計的練習！
感謝每組的暗樁總是在練習時盡力地幫同學帶動作！
感謝熱情的學姐們主動在旁邊先帶不會的同學馬克！

在瑞穗老師的課堂上，妳可以看到很多很多......
我總是會在看到的，那個時候，很感動！

謝謝像一家人的妳們，給我這些美好的記憶與感動！
讓我在離開芭蕾的日子裡，依舊能感到溫暖與希望......

謝謝讓我感覺「我們真的是一家人」！

攝於2013/07/29硬鞋專卡課

2013暑訓之硬鞋專卡番外篇

我在火車上，馬上要到台北。

硬鞋專卡課的筆記，我還沒空寫，雖然我已經上傳照片到臉書了（https://m.facebook.com/huangsaoi/posts/10201296424669883）

這篇筆記，是要告訴我們：
除了上芭蕾課時，要收緊拔高外，就算不上芭蕾課，也絕不能鬆懈呀！

不然……

啊~我忘了在我的頭上畫大顆的汗珠及黑線了！(氣憤~)
都怪火車都沒位置坐，站在搖晃的火車上用單手玩手機改圖、寫筆記及上傳發佈，果然是要經過長久的練習的呀！

【演出訊息】第二屆飛舞成人芭蕾舞團舞展

她們是一群熱愛芭蕾、努力學習並堅持不放的成人芭蕾舞者！

我非常佩服她們！

也為她們自己辦舞展，自費請老師編舞，自費準備演出的所有場地、行頭......

她們抽空，排練再排練......

她們是多麼希望能推廣成人芭蕾，讓更多更多的人像她們一樣，愛！芭！蕾！

所以，請愛芭蕾的妳們，在那一天，撥冗去看她們努力的成果，肯定她們，為她們加油，感受她們，為她們感動......

如果可以，請幫忙轉發！

讓更多人，看到她們的用心！

謝謝〜

從剛開始小小的舞台暗暗的燈

到與正式舞團同等級的滿座驚喜和掌聲

第一屆飛舞成人芭蕾舞團的成立

在許多團員和老師共同努力下

為成人芭蕾的演出創立新的格局

第二屆飛舞成人芭蕾舞團

將在今年8月為各位芭蕾愛好者們

呈現風格更多樣、內容更豐富的演出

在籌備的半年裡

團員們用心努力克服許多困難和辛苦

我們一直都相信夢想

也從來都堅信築夢踏實的理念

紅腫的腳趾

發炎的肌肉

疲憊的身體

滿漲的壓力

可是我們的心一直都很快樂滿足

在準備的過程中

感謝許多老師嚴格的督促指導

感謝許多專業領域的人士不吝賜教

更感謝那些在我們身旁

默默用行動支持我們的

父母、丈夫、兒女、情人、朋友、同事

謝謝你們的祝福和成全

飛舞成人芭蕾舞團第二屆公演

「聆聽․Ballet」

要為大家獻上

我們夢想綻放的喜悅和感動

指導老師：莊媛婷、廖宸宣

燈光設計：MayI 孫旭良

第二屆飛舞團員：王美麗、李安琪、林均徽、黃逸菁、謝文婷

張秋雯、蕭秀峻、畢馨文、張如王己、蒲思元、穎芳

演出時間：2013年8月24日（六)

晚上 7：30 開演

演出地點：國軍文藝中心 戲劇廳

捷運西門站2號出口

票券索取方式：演出免費索票

請洽舞藝舞蹈教室、62舞蹈教室、Tutu舞蹈用品

或手機 0921172573 林均徽（可留簡訊方便連絡)

本場演出未劃位，請各位觀眾拿到票券後於演出當天晚上7:00左右起可前往國軍文藝中心戲劇廳排隊入場選位入座。

2013暑訓之樓下的毛筆都垂下來了

昨天上瑞穗老師的芭蕾初級課時，老師突然在我們做完某套把桿組合時，饒有感觸地對我們說：「妳們一定(補註：在做練習時)要好好地聽音樂呀！」
瑞穗老師說：「所有的動作(補註：老師在配合音樂給示範時)這樣那樣(畫面：邊說邊比劃著)，我都給得清清楚楚，妳們就應該清清楚楚地做，邊做還要邊仔細地聽每個點的音樂(補註：每個拍子每段樂句的呼吸情緒起伏)，當妳跟音樂在一起的時候，妳看起來就是從容地，看起來就是很有藝術性的！」

以我個人來說，我真的覺得芭蕾課堂音樂是所有跳舞課中，最好聽的。
那麼多不同質感的芭蕾動作練習，配合上雖然是以鋼琴為主要演奏工具卻風格拍子豐富的芭蕾課堂音樂，便成就了一堂堂充滿色彩的芭蕾課。

這樣用空洞的文字堆砌來講，妳可能聽不懂我在說什麼......

舉個例子來說好了：
在某堂課裡，小元老師給了非常歡快的「睡美人」舞劇(？！我真的不太確定是不是？！小元老師當時有說音樂出自哪裡，可是我老人家給它熊熊忘掉了！T____T)中的音樂，讓我們做練習.........
我是長期失眠的外星人，所以真的跟「睡美人」的音樂不太熟！(其實是個人並不是太偏好這齣舞劇XD)
但是，個人在當時是聽得出音樂的「顏色」的！

一般來說，聽到這種「顏色」的曲子時，妳應該會自然而然地變得很有精神，眼睛會張大，瞳孔會變得炯炯有神，身體會變得很鬆(補註：不是不好好收緊地放鬆，而是身體會變得更輕有更大的彈性)去做快速或繁複的動作......

可是，大家沒有做出那首練習的「顏色」！
套用小元老師的形容就是......
把好好一首明明是情竇初開少女在「相親見面會」，還是好不容易睡上一百年被王子吻醒，所以從此開展「幸福快樂人生」的歡快舞蹈音樂(呃~我真的不曉得那是哪段音樂啦！就說跟它不熟咩XD)，跳成了從墳墓裡慢慢地爬出來的「吉賽兒」，而且，還是已經「死！了！很！久」的！

對不起！
這對在那個班上那些學芭蕾學了很久的學生來說，應該是件悲傷的事......
可是因為小元老師的譬喻太一箭中的，所以我又忍不住在課堂上大笑到眼淚都流出來了XDDD

這樣，妳可能比較知道我在揮什麼五四三了吧？

那麼~我想再講另外一個例子！
一般來說，在做到中間練習時，無論是轉圈、流動或一些(拋物線)位移的練習，學生會被分成小組來做練習。
一般音樂是一直下的(補註：一首2~3分鐘左右的音樂，老師並不會一直切歌重來)，學生們依照各組的順序，在幾個八拍(補註：可能是兩個八拍，也可能是四個八拍，要看課的等級及老師設計的組合內容長短)後，自己在前一組同學做那套組合的最後一個八拍，到「出發的」位置站定並做好「準備動作」......

在雅玲老師的課堂上，老師總是會在我們做練習時，不斷地強調「妳們是在跳舞」！
也就是一開頭瑞穗老師說的那段話的意思！

讓我比較記憶深刻的，是在我上趟離開前的一堂課中，雅玲老師在我們做流動練習時說的一段話。(補註：根本是完全被打到！)

雅玲老師說：「雖然是同一首練習的音樂，可是這首音樂裡面，每段每段會有不同，也就是說，妳們每一組同學，雖然是跳相同的組合，可是每組跳出來的舞應該是不一樣的，感覺會不一樣！」

呃~這樣用文字講很籠統對不對？
那請妳，先聽一段音樂......
http://tiffanysgarrulous.diandian.com/post/2013-07-30/40053967528
(補註：因為blogger無法直接上傳mp3，加上我長期要飛中國大陸，blogger在中國大陸是被網路封鎖的，所以，當我無法翻牆過來寫筆記時，我便在上面的網址的網站寫，此外，我也一直在那裡介紹一些芭蕾課堂音樂。)

以這首音樂來說，如果是兩個八拍的組合，這首曲子可以分八組來跳，第一組與第二組的舞是比較接近，但第三組開始就應該會有不同了，第四組、第五組、 第六組也都會不一樣，但回到第七組，則會跟第一、二組比較接近，第八組因為是最後的章句，所以最後一個八拍的「表情」應該也會不同。
(咦？！瞎咪？！妳不會算這首曲子的拍子？！咳~沒關係！這首是三拍子的音樂，照我教我的孩子們算拍子的方法是：一搭搭、二搭搭、三搭搭、四搭搭、五搭搭.....八搭搭，然後又是一搭搭、二搭搭.......，對！沒有九搭搭、十搭搭......XD)

噢~還有一點要說！
基本上，這首曲子是輕快地讓妳可以輕鬆地搖來搖去、轉個幾圈再來個拋物線的位移跳躍的，請不要像同學們在小元老師的課堂上把輕快的原地跳(補註：小跳)，跳成夯土般地沉重撞擊地板，嚇得小元老師說：「落地那麼重，重到樓下的毛筆都垂下來了！」(補註：位於三樓的舞藝樓下，一樓的勝大庄是賣毛筆的XD)

雖然有聽懂小元老師的意思而又笑到不支倒地吐白沫.......

但，毛筆......
不，本來就是，垂下來的嗎？！
噗~~~~~

延伸閱讀：
關於LA Classe de Danse Classique Vo.1這張專輯的其他介紹，請參考：

2. plies – 8x8-Laurent Queval & Sylvain Durand

6. battements – 8x8-Laurent Queval & Sylvain Durand

10. frappes – 4x8-Laurent Queval & Sylvain Durand

32. pointes steps 2-...-Laurent Queval & Sylvain Durand

39. reverence – 8x8-Laurent Queval & Sylvain Durand

2013暑訓之生皺紋要怪小元老師

我有點趕時間，所以就只能先從補一篇小筆記開始！

我把小元老師周二晚的那堂預備課排到我的暑訓課表裡，是有些典故的，不過我要後面才有空寫......
上了幾次這堂課後，有很多啟發，這依舊是後面再抽空來寫......
我常常在這堂課裡，笑到眼淚都流出來，肚子都笑痛到沒辦法做adagio！(摔鍵盤)
不過這也要後面再來慢慢寫......

我該不是在這篇筆記裡就打算只這樣寫「預告」而已吧？！(大驚~)

咳~(嚴肅地清喉嚨)
在某一堂小元老師的課，老師很大聲地喊著說：「我要妳們做『Passe』！不是要妳們做『4』！」

好吧！我承認，我當時有點沒聽懂，反應不過來老師說的「4」是什麼？

小元老師嚴正地解釋說：「妳們Passe的腿(補：動作腿)，不是那樣鬆鬆地放在(補：主力腿)前面就好，還是要往外地一直打開呀！」

邊解釋邊示範比劃著雙腿變成阿拉伯數字「4」的樣子......

畫面是：動作腿的腳尖「點」(補：強調「點」，不是「放」或「靠」)在主力腿膝蓋旁邊，而不是做一個「站著翹二郎腿」的姿勢！

如以前筆記寫過的：動作腿有多外開，主力腿就要多外開，也就是說，做Passe時，其實妳的主力腿一點也不輕鬆地要拼命轉開去抵抗動作腿的轉開。(如下圖)

Olesya Novikova

照片轉自：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=531774906877803&set=a.123522244369740.27341.123516881036943&type=1&theater

因為做「4」太好笑了 ！
所以，我當場在課堂上邊拍手邊大笑到眼淚流出來......
然後在慧玲的facebook看到她轉貼的這張照片，又一次笑到崩潰......

(照片網址：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=407404682701925&set=a.226706260771769.45631.226668807442181&type=1&theater)

然後忍不住留言說：
下次小元老師再那樣說，我們就可以跟他說：「我們不是在做『4』！我們是在做『千』！」
哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~

關於~15386-B/-C/-D的故事

在2013年4月1日，我上完了寒訓時買的那張舞藝課卡上的最後一堂課。

爸爸在那時，已經住了一個月的院，兩次進出加護病房。

沒天沒夜地在醫院照顧，我拼命熬拼命熬......

還犧牲我已經少得可憐的睡眠時間，拼命衝去上芭蕾課......
讓我的身體與精神都到了崩潰的臨界點。

於是，我打算，在那堂課上完後，先暫停我的芭蕾課。

可是，我被「告誡」應該要多去上舞藝別的老師的課。

4月3日，我買了48堂的課卡。
開始用一種折損身體的方式，瘋狂地上課。

5月5日，爸爸走了。

我停課。

5月18日，爸爸告別式。火化，進塔。

5月19日，我開始恢復正常回舞藝上課。

6月2日，48堂的課卡上完。
我續了新的48堂。

6月22日，爸爸的七七四十九做完。

6月23日，我飛深圳。

7月15日，我回台灣。

7月16日，開始恢復回舞藝上課。

7月23日，新的48堂課卡上完。

在差不多三個月的可以上課時間裡，我上了超過一百堂的課。
(對啦！對啦！就算唸文科的T大嬸數學不好，也知道48+48=96，我那樣說，是因為硬鞋專卡課是單堂買，不計課卡；此外，我還有跑去其他教室上課啦！)

僅管，這個暑假過後，我可能沒有太多機會這樣瘋狂地卯起來上芭蕾課了。

7月24日，我還是又再買了48堂的課卡。

不管我是不是能趕得及在2013暑訓結束前上完？
這些課卡，都是曾經這樣瘋狂努力不放棄的自己，的「獎章」，的永遠的「紀錄」。

雖然那樣誤解且不堪的「告誡」，曾經非常沉重地打擊我。
但現在的我，很慶幸自己一直是個不服輸的人！
因為拼命地想從深淵爬出來，所以很努力，非常非常非常地努力。

然後，我有了更多更好的經歷，看到了更美好的世界，聽到更不同的聲音。

我曾經說過，學芭蕾是非常仰賴老師的。
因為妳絕對不可能像看著電視/電腦就可以學一整首MV舞蹈那樣，不進教室跟著老師，辛苦地從基礎打起地練上經年累月，而能做得出芭蕾的動作的。
所以，我總是很感謝我是如此幸運地能在舞藝遇到那麼多位肯教，那麼會教，且又那麼無私的認真好老師！

但是。
我依舊覺得跳舞是很私人的事。
因為，只有妳自己可以讓妳自己決定：妳要去到哪裡？
只有妳自己可以告訴妳自己：我們一定要去到那裡！

所以，請不要因為我的筆記所紀錄的學芭蕾經歷，而決定妳的課表！
因為，跳。舞。是。很。私。人。的。事！
有些對我來說收穫很多的課，妳可能一點也感受不到那堂課有什麼特別？

如果，妳是真心想把芭蕾練好的話，請妳一定要先確定，妳是不是能聽懂所有【尊重學生】的老師們，說的每一個重點？
妳應該在上芭蕾課時，用更多的專注力去聽老師解說，去在老師的引導下跟自己的身體對話，誠實地問自己是不是能完全聽懂老師講解的話，看不看得到或感覺不感覺得到，老師是要妳練什麼？老師是為什麼要設計這樣的東西讓妳練......

如果有疑問，一定要馬上提問，不管是動作不會做，或組合不清楚......

瑞穗老師曾經說過：「不懂，一定要問！」
還很堅定地加強語氣地說過：「任何時間都可以發問！」

噢~
講到這個我忍不住要揮一點五四三......
千萬不要以為小元老師的課都只是在風趣地講笑話而已！
年紀大了有點耳背的我，其實每次上小元老師的課，都超仔細地在聽小元老師說話！
呃~不是因為聽不懂略帶廣東腔的國語啦XD
而是，那些幽默的話語裡，總是藏著很多發人深省的道理！

至於，那些情緒化的語言暴力，就還是選擇性地失聰去避免聽到，譬如說：永遠不要再去上那些老師的課吧！

一些心情雜記

我很久沒有在這裡寫筆記了。

其實一直還是很拼命在上課，其實還是在芭蕾課中，得到很多啟發，很多歡樂，很多知識。

可是，因為一直遭遇一些很不可理諭的不公平對待，到最後讓人忍無可忍......

讓我變得保留，自私且無法再相信。

所以，我不再熱情分享，不再幽默風趣，不再勤勞寫筆記.......

這可能是我最後一次的暑訓了。

以後，學芭蕾的TiFFanY可能沒有多少機會可以學芭蕾了。

所以，我應該寫。

應該盡我所能地抽空寫！

因為寫筆記，讓我遇到很多溫暖且貼心的人，她們往往在跟我「相認」時，跟我一見如故！

害羞的我（哈〜我知道妳們不信啦！）總是很害羞於妳們告訴我「我一直有在讀妳的部落格」或者「我認得妳！妳就是寫部落格的TiFFanY!」......

可是，我總是非常感動地......

我以前總是不明白為什麼會有那種好像彼此認識很久的感覺？！

有的，甚至待我如親人，如朋友........

現在，我終於懂了！

是因為這些文字！

我明白到......

不應該再被那些討厭我的人所影響，不能因為不甘願被那些躲在暗處的偷窺者知道太多而封閉自己。

我想繼續寫。

不是只有芭蕾，而是更多的，我。

我感謝我的筆記，因為，它把妳們帶來給我！

我也感謝妳們！

謝謝妳們陪了我那麼久！啾咪〜

課的分級

我的好朋友在我的臉書問我：「很久以前我就想問，課的分級是怎麼樣的啊？」

（https://www.facebook.com/photo.php?fbid=607379655952090&set=a.607379762618746.1073741829.100000401836292&type=1&theater）

舞藝的課分級是：入門-＞預備-＞基礎-＞初級-＞初中級

但因為舞藝的學生背景比較複雜，一個班（不管什麼等級）裡，可能有線上的舞者、其他老師、正在唸舞蹈系的研究生、大學生、高中生、國中生（統稱「科班生」），有學了半輩子的業餘舞蹈愛好者，有把芭蕾當健身或減肥運動在跳的人，當然還有剛剛接觸芭蕾的人......

我相信大部份的老師都希望照課的分級來給課，但因為學生的流動性太大，程度的差距也太大。

所以，某些老師會以那些所謂「固定班底」的學生為主要授課對象來備課，教學時也以顧及那些「固定班底」為主而忽略其他學生，便不足為奇了！

此外，當在這某些老師的一堂課中，「外面的學生」（科班生或另外在外面開小班）的人數達到一定數量時，妳最好做好老師可能又會「人來瘋」地給很難的心裡準備！

誠實來說，雖然是同一等級的課，不同的老師，會給程度相差很多的內容。

也就是說：有可能都是入門課，這位老師給的是入門程度適宜的東西，但那位老師給的卻可能就是妳要上到其他預備課、基礎課或初級課才會做的組合或音樂速率。

對啦！妳會說：「人家舞藝現在不是有分入門I與入門II了？」

II本來就應該比I難呀！

我前幾年會一直糾結於：不管是II或是I，入門不就應該是入門嗎？

在被那些討厭我總是不怕死地跳出來說話的人，「攻擊」得很累之後，我變得安靜地不再想多說什麼。

僅管，我依舊認為：就算班上學生100%都是出國芭蕾比賽拿第一的，那堂是入門課，老師就應該還是給最慢最基本最適合入門程度的東西！

妳會說：「全班都是出國芭蕾比賽第一的，那些學生會覺得那樣的課很無聊！」

如果真的是芭蕾比賽得第一的，應該能理解芭蕾是非常神奇的！

就算是普通人認為的「停頓」（pose或balance)中，妳卻總是能發現或希望妳能再多一些延伸，更別說是要使用到非常多的肌肉同時做非常不同運動方向的plie，很多複雜細節要注意的tendu......

練芭蕾功，永遠不是無聊的，因為，妳要非常忙碌地思考怎麼使用妳的身體，怎麼做到最「盡」，然後發現，永遠沒有最「盡」！

再者，真的覺得入門課無聊的人，就不應該去上低階而去上高階的課呀！

呃〜我好像又要開始失控管閒事了？！（把頭放進冰箱冷凍庫中冷靜）

跳舞是很私人的事，所以我應該又要再變回自私......

總之......

我非常佩服那幾位非常堅持自己給課標準的舞藝老師，無論是芭蕾課或現代課！

我也非常喜歡授課認真的那幾位老師們在講授知識及引導學生不厭其煩的態度！

我依舊感謝舞藝，讓我能跟這麼多好老師學習！

我是如此幸運，能在經歷那麼多風雨後，還能堅持地走在學芭蕾的路上。

結論：

當妳練到在所有的課中，不管是哪位老師的課，不管是什麼級的課，都能從容自在地跳舞時，分級制度其實就已經不重要了。

這是現在變得自私的我，努力的目標。

一段微博看到的文字分享

「一个好的老师 一定是经常站在学生的角度与心态 细细揣摩跟他们沟通的“语言”与“方式” 而不是自说自话的站在高处」

（因為原文轉貼，所以不改簡體字為繁體，不加標點符號。原文網址：http://weibo.com/1685878973/zoFhz7gnY）

謝謝讓我在學芭蕾的這條路上，遇到那麼多位「好的老師」！

也謝謝讓我能深刻理解這句話的所有經歷。

Sur les Pointes avec une Etoile

我在今年很早的時候，就在我的facebook發布過這張DVD的訊息！
三月份，我也曾經在這裡寫過筆記。

是的！
"Sur les Pointes avec une Etoile" Isabelle Ciaravola, Master Class Andrey Klemm的DVD，妳現在就可以看了！
呃〜在油兔上！

當然，首先一定要看準備「相守到天長地久」的把杆練習部份呀！

(原油兔影片無法觀看，請點圖片到土豆，或直接點這裡！謝謝！)

我真的很愛這位指導老師！
他的口音太可愛！（羞〜）

轉圈的準備練習組合設計得好特別！（愛心〜）

(原油兔影片無法觀看，請點圖片到土豆，或直接點這裡！謝謝！)

(原油兔影片無法觀看，請點圖片到土豆，或直接點這裡！謝謝！)

說實話，我之前已經把那部預告的影片，看了不下百次了！

吼〜就說我有強迫症咩！（扭手絹）

現在，總算等到了！呼呼〜（拼命忍住眼淚）
感謝油兔大神及萬能的微博！

那就多吵吧！

原寫於：http://tiffanysgarrulous.diandian.com/post/2013-05-23/40051065100

在父親病重的那段期間，有人曾經跟我說：「看到妳跟妳爸爸這樣的狀況，我在想，我是不是應該對我爸媽好一點，不要再跟她們吵架？」
她急忙地補充說：「我跟我爸媽相處總是吵吵鬧鬧的！我們都是用像吵架的方式在溝通。」

我可以理解。
完全地、徹底的。

我當時跟她說：「那就多吵吧！」

這幾年，我跟父親，常常沒大沒小地開玩笑。
我會故意喊他「阿杯！」而不是「阿爸」或者「把拔」！
會用誇張的表情或像朋友的語氣，說些幽默好笑的話，逗得他又好氣又好笑。

父親病得太久太久太久......
在父親一直在病的這段期間裡，不管我飛到多遠，只要父親一有狀況，我都會趕回來親自照顧，直到父親能夠出院回家。
因為這些年來，已經太多太多次了，所以，我一直以為我還能有很多很多次！
就連最後一次在加護病房的探視，我都沒能理解到，我再也沒有機會了。

沒有了。
再！也！沒！有！了！

時間走得很快，很快，很快，很快......

父親從醫院回家，停靈在家裡的兩個星期，我曾經以為那樣沒天沒夜地守靈的日子會很長很難捱，可是......，就像還來不及做夢卻一下子清醒一樣，在我貪戀著還能在拜飯擲銅板問父親吃飽沒？還能用那樣的方式跟父親「說話」「溝通」時，卻驚覺已經到告別式了！

父親的靈在告別式上大哭......
祂知道了......
我感應到祂終於知道了......

沒有了。
再！也！沒！有！了！

這是讓我非常撕裂地疼痛的。
因為，我總是在父親感受痛苦時，有所感應，因而倍痛於他/祂。

我開始非常努力地讓自己恢復。
雖然我還是在下車走回家時，感受不到父親在家裡等我，而落寞地落淚。
在上樓回自己房間時，習慣在二樓父親的書房，留一盞桌燈。
在吃飯時，看著對面空下來的座位，發呆。
在寫著文字的現在，忍不住放聲哭泣.......

父親一直沒有離開。
祂一直透過看得見的聽得見的人，讓我們知道祂一直捨不得走。

我看不見， 聽不見，夢不到，可是，我一直感應得到。

我像是得到心理安慰地，知道父親用另一種方式「存在」著，便私心期盼著，我永遠都不會「失去」祂......

可是，這樣不行。
無論是對祂，還是對我們，都不好！

我必須暫停寫【寫信】，因為我不能再用我的心念去牽絆祂；此外，我也清楚地感應到，祂能這樣留在我們身邊的時間，好像不多了......

這世間的事，沒有永遠。
凡事，都有盡頭。
不管，妳以為那個盡頭還有多遠......

我總是在到盡頭的時候，措手不及。
僅管，我已經非常非常努力，不讓自己在走到盡頭時，有所悔恨。
但現在想想，還是會很遺憾沒有多說些什麼，多做些什麼，再去多愛一些......

所以，多吵吧！
如果，吵架是妳與父母相愛的方式，那就多吵吧！

不要揮霍妳的時間在「想~要不要這樣做？」，因為，妳將會用餘生去「想念」妳曾經那樣做，然後，後悔妳怎麼不多那樣做......

Triangle - Анна Тихомирова, Кристина Кретова, Артем Овчаренко

呃~
男舞者是很厲害啦！技巧也很好啦！
但是我真的不是太喜歡他跳舞......
一整個太陰柔呀XD

女舞者們倒是除了厲害又技巧好之外，表演力十足地讓整段舞變得有趣極了，讓人喜歡！

一首芭蕾主題的MV

Anouk - Birds

Déjà vu, Nederlands dans Theater, Coreografia Hans van Manen

完全不同的舞者身體質感與動作技巧。

完美的控制力量呀！
收放自如的肢體呀！

音樂，好聽。

Part I of II


Part II of II

Ballet - Modern - Jiri Kylian _ Opéra de Paris, 2008-12-31

雖然，是現代芭蕾。
但芭蕾的元素好多！（愛心）
好美，好鬆，好輕， 好「控制」，好流暢的舞者身體......

Symphony in D (Auszug) Jiri Kylian Nederlands Dans Theater

我知道我還有未寫完的筆記，可是我現還沒辦法打起精神寫......

沮喪低落時，傷心悲痛時，我都會泡在油兔......

那麼，就請陪我一起看這段看似搞笑輕鬆，但舞者們實際上芭蕾功底都極好的影片吧！

2013/05/05誌

04:15am，醫院通知。
05:20am，爸爸終於「回家」了！
05:46am，爸爸永遠地離開我們了！

一路好走！
我最愛的爸爸！

謝謝所有好心的人們在這段時間的安慰打氣！
謝謝！

我們都是一家人！（未完，我有努力在抽空寫啦！）

2013/04/29，瑞穗老師的芭蕾初級課

先寫重點！
關於~Failli，請先看書！

Failli要經過一位知道嗎？

知道？！
嗯~很好！
那講完了！

瞎咪？！
不夠？！
阿謀是要講多少？！

誰告訴妳平常話很多文字寫起來一定一大堆的T大嬸，貼到三張圖就一定要寫一大篇的？！(嘖嘖~)
我之前不是在筆記裡有寫過了嗎？！
請參考：2010/03/19基礎入門課和failli assemblé與fondu

好！
算妳狠！
妳曉得我在寫那兩篇的當時，其實一直在意的是temp de pȇche的做法而不是failli！

咳~
Failli本來就是個很短很短的「經過」動作！
誠如瑞穗老師在課堂上大喊的：「failli不是經過一位換重心後，就tombé停在那裡不動呀！所以它後面往往馬上會接像assemblé那樣的動作呀！」

老師說：failli要像老鷹捕捉水裡的魚那樣，高速地俯衝到水面，馬上伸長鳥爪，瞬間補獵，又旋即快速地爬升飛行那樣！

也就是說，我們現在一般在做的failli，(如第一張圖所示)這個動作的完結是在一個四位arabesque(點地) with 主力腿demi-plié，而這個demi-plié其實是下一個assemblé的準備動作(起始動力)！
而第二張及第三張的圖，failli根本就沒有一個貌似tombé停住的過程，而是動作腿直接經過一位擦地到前後，馬上assemblé五位夾緊地完結。


關於~美得要命的Attitude......

 

照片轉自：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=450168221742658&set=a.100597200033097.769.100002484511690&type=1&theater

瑞穗老師說：「如果大腿沒有超過九十度，小腿絕對不可能往上；如果拼命把小腿往上，那妳的腿勢必越舉越turn in！」

也就是像下圖中的小妹妹一樣：

(唉唷~咖開那麼開？！妳的矜持咧？！XD)

在回頭翻我的筆記時發現，在2009/10/01的筆記中，瑞穗老師已經講過這個重點了！
而我後來也曾經就attitude寫過另一篇筆記！

所以，除非妳的骻夠開，核心肌群夠力，還夠turn out，否則這輩子，就請別再肖想：後腿attitude，光抬抬小腿，妳就能做到像下圖這樣！謝謝！

此外，我還想再五四三地說一下：我很訝異在那麼多年過去後，在翻以前的筆記時，那些過往的上課畫面竟然還能恍如昨日地浮現，而我還能很清楚地回想瑞穗老師在說那些重點的神情！(只差沒一臉嫌棄地說：「唉唷」是怎樣？！噗~)

好吧！
我承認，這讓我很感動！
我很慶幸自己曾經花那麼多時間，做這些紀錄。
因為，有些事，即使妳很少再去想起，但那些其實都已經深深烙印在妳的記憶裡，可能一生都不會忘記了.......

啊~
寫到現在都還沒有「破題」(寫到跟標題有關的內容！)，今歹勢啦！
我又要去忙了，晚一點再來補啦~~~~~~

小梅老師的現代課

我認識小梅老師應該很久了吧？！
從小梅老師還沒有在舞藝開芭蕾入門II課開始吧？！
(如果我沒有記錯，老師以前開的課是「初級」，而我當時根本沒膽去跟！）

我很喜歡小梅老師的芭蕾入門II課！
除了因為那堂課是我以往週四固定課表上的課之外，小梅老師的授課態度及課堂音樂，也都非常吸引我！（請參考以往的筆記：2010/06/21芭蕾入門代課、2012/02/01兩堂課、2012暑訓上課筆記之我應該上更基本的班......）
但當時，我已經離開台灣了，所以一直沒能好好地跟小梅老師的課，但只要我回來，我都會儘量排時間去上上小梅老師的課！

我其實並不完全是為了小梅老師編的那支現代芭蕾，而開始盡我可能地，固定跟小梅老師，在舞藝的，一週兩堂現代課的！

而是因為：我相信小梅老師！

這是什麼意思呢？
在跟過那麼多老師上芭蕾課與現代課後，我深深體會到一個道理：
能跟到一位妳可以相信的老師是非常幸運的！
而跟著那位妳可以相信的老師努力地學習是很重要的！

其實我相信所有老師都是認真負責的，都是很有教學熱忱的！
可是並不是所有老師的教學「頻率」跟妳的學習「頻率」是相同的！
頻率不同的時候，妳會聽不懂老師說什麼？不明白老師的講解是什麼意思？不曉得老師示範時口述的動作拍子是要怎麼跟後來放的練習音樂結合在一起？
然後，妳會沮喪地發現：妳永遠做不對老師給的組合！妳永遠達不到老師的要求！妳永遠沒有進步！
別的同學都上得高高興興的，但妳整堂課不是覺得上不動，就是覺得很難上下去......

我想，我是那種，必須要知道得「清清楚楚」，才能消化吸收的人！

而小梅老師在芭蕾課上對學生的要求，總是「清清楚楚」！
動作的過程，「清清楚楚」！
頭、手、腳的協調，「清清楚楚」！
動作的音樂性，「清清楚楚」！
......
所有的一切都是「清清楚楚」！

小梅老師常說：「在入門妳不做清楚，那妳到更高的班就更做不清楚了！」、「每一個過程（老師會把動作拆分，然後每個拆分的動作都給拍子練習）妳都細細地做，等妳習慣了，以後即使做快的，每一個過程也還是清楚的呀！」，老師還會說：「我是用教科班生的標準來要求妳們！」

科班生的標準！
這是多麼耐人尋味的一個標準呀！
是組合的標準？還是動作的標準呢？
妳會覺得完成一套連科班生都做得二二六六的組合，但妳的動作卻完全不是芭蕾，比較好？
還是即使是科班生做到想睡覺的組合，可是妳的每個擦地每個turn out都做得比她精準，比較好呢？

套一句小梅老師說要記起來的「名言」：「光給組合的課，誰不會給呀？！但那樣妳們練不到，有意義嗎？」

就是因為小梅老師在芭蕾入門課上的「清清楚楚」，所以，我相信她的現代入門課一定也會這樣「清清楚楚」！

是的！
必勝老師的現代課講解得夠清楚了！
老師會告訴妳他要什麼樣的動作質感，要做出怎麼樣的動作質感，身體是怎麼樣放掉再反彈起來，身體是怎麼樣自然地在動作的行進過程中從這裡到那裡的......！

但是，我總還是覺得有不夠清楚的地方！
卻因為對現代課的知識太貧乏，而說不出不夠清楚的地方在哪裡？

我以為是我的身體還不熟悉，也猜想可能是我總是記不得現代課的組合，所以我一直掌握不到那個「流暢」，也感受不到那些自然的「身體帶動」......

直到我去上了小梅老師的現代課後，我終於明白了！

我這樣說好了......
如果，溫老師的現代課是讓我知道現代跳起來是怎樣的(what)；必勝老師的現代課是告訴我要學會哪些現代的動作才能跳現代(how)；那麼，小梅老師的現代課則是在教會我那些動作要怎麼樣做？要怎麼做才是正確？要怎麼把它們連起來做？(know how)

在這幾次婉瑜老師、小梅老師及倢伃老師代課的課堂上，我都分別聽到老師們說到：「芭蕾舞就是由一個個的舞姿串連起來的！」，我覺得，現代舞雖然也有一個個的舞姿，但它更著重那個「串連」的「過程」，因為那些「串連過程」除了確保了整套組合的流暢，也為一個接一個的舞姿提供了必要的動力。

幾乎每個學芭蕾的去學現代時，都會非常害怕受傷，小梅老師也曾經經過那樣的心理過程，所以她更加著重講解每個「經過」的細節，手應該要往哪裡穿，身體才能安全地往那側翻轉，要怎麼樣縮腿伸腿地移重心，怎麼樣讓身體貼進地面地去下地板，怎麼樣圓背讓身體貼近腿而能慢慢站穩起來......

我曾經在之前寫的一些私密的上課筆記中記過：對許多現代初學者來說的最大問題是，因為記不起來動作，所以必須偷看別人的，也因此，永遠沒有辦法放掉頸椎！也永遠沒辦法專注地去「體會」自己在組合在動作中的身體！

小梅老師在課堂上也提到了這個問題，所以，她說她希望我們把組合都記起來！
而老師也體諒地從不給太繁複太冗長的組合練習，而是把她希望教我們的東西，拆分來給！

小梅老師的現代課中，非常要求「順」！
然後，才跟了幾堂小梅老師現代課的我，有一個非常有趣的發現！
我發現自己的身體，竟然會不自覺地要求自己在必勝老師的組合中，盡可能地去做到「順」，並盡可能地把所有最細的過程都做出來！

此外，如同小梅老師在芭蕾課中很要求音樂性一樣，在現代課，老師也會選用一些很好聽的曲子......


目前，小梅老師在每堂課的訓練之後，會留一小段時間拆分地教一首老師編的現代芭蕾舞！
那麼，就來聽那支現代芭蕾所使用的音樂！(那支舞只使用到2:33左右)

我在這裡轉貼的，並不是我前幾天在fb分享過的那些版本，也應該不是小梅老師使用的(老師使用的拍子較快)！

因為Jacqueline du Pré對我來說，是非常傳奇性的人物，所以，我在這裡，是用她的版本。

我不會跳舞

我的好朋友今早Line我，說了這段話：
「我剛剛在想，無論妳的身心多麼疲累，妳總是要做妳最喜愛的事，跳舞！跳舞是妳身體和心裡最愛的心靈交流，這時的妳不只是舞姿美麗，妳整個充滿魅力美。有種想把自己燒盡的感覺。
跳完舞後一定要好好休息，要好好照顧自己！」

她還另外說到：「每次看妳跳舞妳都盡全部的感情去感受舞蹈！」

我其實還不覺得自己在跳舞耶！
儘管我開始可以「好好地完成」瑞穗老師芭蕾初級課、必勝老師與壽琴老師（小梅老師）現代課中的一套套組合，也開始嘗試比較好地「控制」（是指「收放」）自己的身體，我依舊，還是覺得自己只是在「盡力完成練習」而還沒有在「放開來跳舞」！

我總是像前幾天的筆記中給過的連結，記過必勝老師說他自己在跳舞時像在玩平衡球那般地，同時要考慮太多太多事那樣，我總是在所有的練習中，忙著傾聽、記憶、注意、感受、糾正......
所以，我至今，還沒有辦法，完全把自己融在裡面。

我曾經在某次，看過某個人，上課時，在做練習的身體中，釋放出極為巨大的哀傷，我當時完全被吸入那如黑洞般的哀傷中，感受到自己被粉身碎骨的巨大疼痛所吞噬......

那次震撼且難忘的感受，讓我明白到：我永遠不會跳舞！
或者，我應該說，我永遠學不會像他那樣跳舞！

我在越傷痛的時候，越像要把自己完全燃盡似地卯起來上舞蹈課！
然而，我沒有辦法，讓我的身體背叛我，「說」出我的傷痛。
也或許，因為舞蹈課讓我太開心，所以，我不懂怎麼去「表達」我除了開心以外的其他感受......

2013/04/20瘋狂大嬸之硬鞋現代課

應該「認識我」夠久的人都猜得到，當初我是為了有朝一日能上秋娥老師的現代芭蕾課，而咬緊牙關開始上現代課的吧？！(就連小梅老師都知道吧？！噗〜)
也應該大部份的人都因為我以前的筆記，而堅定地認定：T大嬸是非常討厭現代課的！(黏在汗溼的皮膚上的塵屑及毛髮，依舊讓我很難忍受！唉〜)

在曾經上過一段時間必須在地板上做練習的芭蕾入門課，以及後來在北舞一二級教材中，必須跟地板混得有點熟後，我其實並不再那麼排斥地板。
而學芭蕾越久，越發現上半身越能放鬆地延伸，下半身力量越穿透地板或越能藉助地板，越能讓自己把動作做得更好！

於是，我開始認真地覺得：我應該用像學芭蕾的努力態度那般，去上現代課了！

可是，秋娥老師現在沒有再在舞藝任教了！

我只好帶著一種「移情作用」的心態，從去年底開始，嘗試著去上那堂大家都說「比以前秋娥老師教得簡單多了」的現代芭蕾入門課。
而因為溫老師的那堂課中，還是有很多芭蕾的東西，儘管跟不上那堂課的離把練習部份（變得又很現代的中間練習與流動），但我漸漸開始喜歡那堂課，也開始學習嘗試著在把杆部份，儘量地做老師加的那些「身體」！
接著，在今年的「寒訓」回來台灣時，我除了跟那堂現代芭蕾以外，也開始試著跟溫老師周一的現代課！（我發誓真的只有週一，還不是每個週一！得看我當天上不上硬鞋專卡班呀！）

這些「反常」(啊〜妳不是「芭蕾咖」嗎？！幹嘛會突然變「現代咖」？！)的舉動，自然會引發「防禦性」很強的人們產生「替昏妮跟溫老師的每一堂(every single)課！」的天大誤會與八卦傳言，而臉書討論每每被「引導」成有針對性的挑撥，便不足為奇了！
但事實上，妳可以參考舞藝課表，並認真想想跟每一堂(every single)課的是「我」還是「哪些誰」？！

此外，我還決定一定要抽空再去上我的現代啟蒙課！
是的！
沒有錯！
讓我不再害怕現代課的必勝老師，當完兵回舞藝任教了！Y(^_^)Y
我怎麼能錯過必勝老師的現代課呢？！
（筆記詳見：http://tiffanysgarrulous.diandian.com/post/2013-01-27/40049284778）

然後，在很多人的推薦下，4月12日，我在敬一「大暗樁」的陪伴下去上了小梅老師的現代課！
那是一堂雖然還在摸索中，但已經感受到很多樂趣的課！
這是，第二天，在我的「老臉書」寫下的感想：

昨天 ，從醫院離開得太晚，我沒辦法像以往那樣，趕得上一堂婉瑜老師的芭蕾入門II課，加一堂必勝老師的現代入門課！而改為一堂必勝老師的現代課及瑞穗老師的芭蕾入門II課。

我帶上了上次寒假後留在家裡沒帶走的已經有點軟的硬鞋(這次是臨時接到妮爸住院通知，急忙趕回來，所有的「裝備」都沒帶！），16:45，必勝老師的現代課還沒下課，正在教最後一個動作比較大，同學必須分為三組作練習的組合時，我開始換衣服、包腳趾及穿好硬鞋，準備上17：00的課！

可是還是很想跟著練習呀！
所以，我就穿着一件極短小的芭蕾舞衣(這真的不能怪我，我的很多件舞衣都洗了沒乾，而我大部份時間都在醫院，只能抓到哪件就穿哪件XD)與硬鞋跟著做了那套組合(因為怕摔死，所以有自動省略了一些穿著硬鞋不太方便的動作)，也穿著硬鞋做了那套「蛇形刁手」組合四遍！噗〜

真的！
不誇張！
當時的畫面真的詭異到超好笑呀！XDDD
全舞藝應該只有我這個怪咖大嬸，會不在乎別人眼光，專幹這種無厘頭的事吧？！

但是〜
原因真的只是單純地因為我太久沒上硬鞋課了，所以想在芭蕾入門課裡穿硬鞋做練習呀！（吶喊〜！！！）
所以請不要最後會讓我聽到「那個愛現的TiFFanY真不要臉！竟然真的穿硬鞋上現代課！」的流言！
因為我真的不是「愛現」！而是怕下課了會來不及換！
（這是怎樣的悲慘世界，連一件小事都要寫那麼多文字來解釋XD）


呃〜五四三講完了，重點還是要簡記一下：
1. 往上的側腰！
2. 推地的反彈！
3. 「控制」放掉的力量！
4. 沒有止境的延伸，而帶動的像擰毛巾的扭轉。
5. 不要(外) 形，要更實質的東西。
6. 去找那個「危險」的點，不要總是「控制在安全的範圍」
......

噢〜我要忙了！
那就先記到這裡吧！

瑞穗老師說一定要記起來的重點

這週是爆炸累的一週！
從週一開始上「大夜」，只有昨夜可以躺在自己的床上，本週每天睡覺時間，平均不超過四小時，但我依舊很努力堅持地沒有放棄去上課，所以平均下來每天至少都有上到一堂課。

課上得多，當然就會有一些重點與五四三好寫，無奈照顧妮爸的工作太繁重，幾乎耗掉我所有的體力與精力，所以筆記便排到日記之後，很難得以更新了。

不廢話！
直接寫瑞穗老師在昨天的芭蕾入門II課上講的重點：
只要是五位轉(Pirouette)，不管是en dehors還是en dedans，手的轉圈預備(一位手)，都是跟站五位前面那隻腳同邊的手！轉的方向也一樣！不同的只有passé的腳，前腳passé的是en dehors，後腳passé的是en dedans！

也就是說：右腳前五位，右手在一位準備，都是往右後方轉，右腿passé的，就是en dehors，左腿passé的，就是en dedans！

這完全顛覆了我以往，用往動作腿(passé的那條腿)外側或內側方向行進，來記是en dehors還是en dedans！

但是，很好用！

瑞穗老師讚啦！*\(^o^)/*

「投咖」甘嘸黃金萬兩？！

每一堂芭蕾課，一定會做的練習是什麼？
對！
是plié！

一般課堂上都會給一位、二位、四位及五位的plié練習！
（大部份的組合中，包括了demi-plié，grand-plié與port de bras的練習。在這篇筆記中，先不打算討論北舞的芭蕾舞分級教程中，關於plié的教學是怎麼設計的：一級只有一、二位的demi-plié，二級開始加了三位的demi-plié，及二位的grand-plié...... ，一直到四級才開始做一、二，五位的grand-plié及四位的demi-plié......)

瑞穗老師在上週的某堂課上指出：「妳們為什麼要在(做plié練習)換腳位時看地上？」
不約而同的，在婉瑜老師週六的入門II課堂上，老師也指出同學會在「換四位腳時看地上！」

「頭看着外面換，就好了呀！」
兩位老師都分別做了開二位手，頭保持著往斜45度上方看，從二位腳demi-rond到前踩四位的動作示範，邊這樣說着！

是咩！
「投咖」又沒有黃金萬兩，被妳的腳劃一劃，就金光閃閃，那妳一直看「投咖」幹嘛？

就算有！
哪更不能看！
以免被金光閃閃給閃瞎了！XD

關於~『暗樁』

上瑞穗老師的課，妳應該會發現一個非有趣的特點：每次到中間練習的時候，瑞穗老師都會幫大家分組，除了兩大組外，也會分流動或轉圈練習的小組！

可千萬別覺得大家都是成人了，又不是小朋友，幹嘛連分組都要等老師來分，自己不會分呀？！
這篇不是要討論很久很久之前寫過的，我發現無論年紀有多大，只要是從頭開始學一樣東西，大部份的人都會像孩童那般，仰仗她們的老師！

我要說的是：因為瑞穗老師瞭解幾乎全班同學的程度，所以老師在分組的時候，根本就不是順著人群隨便分分而已，老師其實會特別在每組中安排「暗樁」- 也就是可以幫還不太會記組合或者能力還不夠跟不太上的同組同學帶動作的人。

以往，瑞穗老師都會幫我分在後面一點的組，同組中往往有美麗的舞者老師，或者有厲害的學姐或科班生！
然後，老師會開玩笑地對我說：「暗樁，給妳！」噗~

昨天上婉瑜老師的芭蕾入門II時，碰到了久違很久很久的家慧！
家慧說：「我真的很佩服妳，可以從一個歐巴桑，這樣堅持地學芭蕾，學到變成老師！」（我其實很不習慣「老師」這個稱呼！而在台灣，我一直都是學生，永遠！）

我的思考邏輯跟別人不太一樣，所以，我不太能理解：
為什麼是「歐巴桑」就不能「堅持」？！
為什麼「歐巴桑」就不能非常非常努力地學芭蕾？！
但是，我沒有給自己時間去思考那些會讓長期失眠的我，精神完全崩潰的無解問題！

因為，看到家慧在好友的鼓勵下，又踏進教室學舞，讓我非常高興且感動不已！
可能是我自己不管環境多麼困難也絕不放棄地緣故，我總是希望著喜歡跳舞的人們，不要那麼輕易放棄跳舞！

咦？！
我怎麼又扯到這裡？！

喔！
我想起來了！（拍額頭恍然）

在昨天上課前，我遇到一位非常年輕的高瘦男孩！
我發誓！
我真不是看到帥哥必搭訕的「饑渴歐巴桑」！

我之所以主動跟他交談，是因為我覺得這孩子好像很緊張，且忐忑不安！
那是個高三的考生，一個感覺得到他很想考上的孩子。

在昨天一起上了兩堂課之後，他今天很有禮貌地打招呼，並主動地問我：他今天應該上芭蕾入門還是芭蕾初級？
在把他引薦給瑞穗老師後，老師建議他一定要跟初級課！

我是個超雞婆又超有責任心的人，就像我在以前固定上的一堂課，因為知道有些人都靠我記動作，所以在所有的練習中，我都會故意搶半拍到ㄧ拍地帶動作，這樣，那些跟我動作的人，便可以把動作完成在音樂上！（儘管這樣做，讓我跟全班同學的拍子不一樣，顯現出我看不到別人，只看見我自己XD)

因此，我便覺得自己對這個男孩，負有一定的責任！

所以我會在課堂中留心他的學習狀況，及跟不跟得上，而因為他有稍微問過我下一堂的現代課，所以，我還特別留了一下才走，在教室外看了一下他上現代。
當不知情的同學以為我們「有關係」時，便不出奇了！

好的！
背景與人物都交代完了！

2013/04/14，瑞穗老師的芭蕾初級課
瑞穗老師在分組的時候，把我跟那個男孩分在了同一組。
瑞穗老師邊分的時候，邊說：「男生，站後面！xx（我的中文名！我忘了說，瑞穗老師又開始叫我的中文名了！好感動！）站前面！」

我當時沒想那麼多，還以為我跟男孩都高，老師是因為空間考量，所以才這樣安排！
於是，我傻傻地說：「我站前面喔？！可是我會忘動作耶！」

除了最後大跳的組合，我的腳踝舊傷已經撐不下去地影響我的大腦外，其他的組合都非常順利也非常嗨地完成！

下課後，當我在櫃檯那邊看男孩上現代課時，瑞穗老師突然喊我！
瑞穗老師說：「妳今天很好！有完成我交給妳的任務！」
我當時有點矇，還不太明白老師說的是什麼？！
瑞穗老師又說：「我要妳站在前面，就是要妳帶動作呀！」（鏘~鏘~鏘~！請登上「暗樁」保留席！），老師接著說：「妳不錯！妳有很盡責地把這個任務完成！」

嗚~~~~我好想哭！
現在，也好想哭！

我，一個從頭開始學芭蕾的歐巴桑，從來沒想過，有朝一日，我竟然可以在瑞穗老師的芭蕾初級課上，當『暗樁』！

這……太令我為自己感動到痛哭流涕了！

謝謝瑞穗老師！
謝謝您一直在引導我發揮自己的潛能！
謝謝您教會我自信及永遠不要害怕去跟！

我一定，會努力，朝當「暗樁」，堅持下去的！（熱血遠目〜）

關於~轉圈的兩三事

其實，我還不夠格寫這篇筆記！

因為我轉圈轉得還不好！
不會Spotting！
「留頭轉頭」也讓我覺得是世界上最困難的事！
此外，我永遠不會好的左腳踝，也總是在我每次「站高」的時候，開始自己左右晃動跳恰恰！噗~

可是，我應該要記一下，我現在轉圈時，努力在練習的事......

我在上第一堂瑞穗老師的芭蕾初級課時，在中間練習的組合中，老師設計了pirouette後停attitude！
瑞穗老師說：「妳們太習慣用passe的那條腿來煞車，所以沒辦法馬上停attitude！」

第二堂課的時候，老師在把杆給了pirouette，老師說：「如果轉（一圈）回來，立不直，會倒怎麼辦？是放下動作腿？還是保持著passe，讓身體倒向把杆，再撐回來？」

瑞穗老師說，妳一定要放棄一樣，那就是寧願倒向把杆，動作腿也絕不能掉下來！
（是說，如果還沒有練到軸心可以保持垂直，而轉完後會倒的同胞們，而那些轉完還可以單腿直直踮在那邊地老天荒的仙女們，此段應該直接跳過XD)

主力腿在好的重心上，站高並保持平衡，是最根本的事！

很多老師都會在課堂的中間練習，固定給轉圈的練習，一般是tendu第二位置，回前五位，passe踮高；重覆，五位轉；再接tendu第二位置，到後四位，passe踮高；重覆，轉圈。

在過年的時候，我去了很想念的62，上了王老師好幾堂課，其中有一堂課，在做中間的五位轉練習時，王老師特別強調「tendu收回的時候，雙腿還是夾直的！（重點是直）在要轉之前才plié，動作腿推地passe，站高！而不是蹲著收回來（五位），然後就蹲在那裡等！」

同樣的重點，在這趟回來，好不容易才上到的瑞穗老師預備課，瑞穗老師也強調過！

這裡還要補一下另外一個重點！
雖然在最近的把杆練習中，老師開始很喜歡給四位relevé放手平衡找重心，要妳把重心好好地放在兩腿中間，但這並不表示：妳在做四位轉的預備時，妳的重心也要擺在兩腿中間！

瑞穗老師非常強調四位轉預備動作的「前弓後箭」（在前面的腿，是妳轉圈時的主力腿，後面的腿，是負責轉的動作一開始的剎那，「加深plié推地起！」的動作腿，無論是做en dedans還是en dehors），老師要我們只是站四位（該不會有人不曉得四位的前後腳距離有多寬吧？！大驚~）,前腿略彎，後腿打直，而因為要盡快保持軸心的垂直，妳的尾椎應該是往下的，背是打直的（所以身體不應會前傾）！

至於圖片中的那個大大的前弓後箭，上身又略往前傾地轉圈預備動作，那是在做大舞姿pirouette（譬如：en attitude, en arabesque）才需要那樣做！
所以下次在課堂上做四位轉時，就請記得不要再擺出那麼大的陣仗了哦！

一瓶果菜汁的故事

我其實在別的地方寫「陪病日記」有一段日子了！
但因為會寫到一些父親的隱私及自己的隱私，所以我沒辦法公開，包括我最親密的朋友，及讀我文字十年以上，瞭解我很多私事的人們！
謝謝親愛的妳/你們的諒解與包容！啾~

2013/04/08
晚上七點的加護病房探視，我一下子太動情，拍了這張照片並打卡（地分妮帳號），寫下了「阿爸今早說想喝果菜汁」！

這是，剛剛回的留言......
爸爸因為用鼻胃管餵食很久，連水都不能餵，只能用大棉棒吸水再輕沾嘴唇讓他抿（怕他嗆到）。

這是爸爸今年住院前很愛喝的。

因為他有糖尿病，所以平常每天都是自己家裡打蔬果汁給他喝，但爸爸還是會吵著要吃外食，可能是覺得想跟其他正常健康的人一樣吧？

這是我找了很久才找到不添加糖又是100%，爸爸又喜歡它的味道的果汁！

在弟弟回美國，這次又進加護病房後，爸爸已經很久都不張開眼看我們了，雖然有意識，但我們跟他說話，他都不回應。

我還是每天在抱他跟他説愛他時，説些鼓勵的話。

我早上也不知道怎麼想到的，就很很順口地說：「老爸加油！快點好起來，等你好了，我再買果汁（台語，那是暗語，是講這瓶，因為媽媽不給他喝市售果汁，我以前都是偷偷買了，偷偷給他喝！呵呵~）給你喝！」

很久都不曾說話的爸爸，突然含混地開口在氧氣面罩中說話了，一開始聽不見也聽不懂，後來拿下面罩，他又說一次，雖然是兩個字，可是還是聽不懂！

我覺得好像是「果汁」（台語），便問他是不是？

他點頭耶！
他已經很久都不點頭或搖頭回應我們了！
（嗚~我當時就快哭了，現在寫著也好想哭！）

護士好不容易才同意讓我們用棉棒沾給他唅！（我發誓！我真的跟她盧很久！）
所以我今天一整天都好高興！

雖然爸爸後來在我們那樣一點點一點點沾給他含的餵食下，喝不到100ml（因為體力太差，且不能拿下氧氣面罩太久！）......

可是，他後來會主動打開嘴巴表現出很想喝的樣子，就讓我覺得父親情況有進步，而眼睛熱熱地很感動......
（爸爸沒有食慾已經有很長一段時間了！）

等他情況再好些，我一定會餵他吃更多營養健康的東西！
老爸，加油！

（我竟然跑來這裡寫「陪病日記」了？！呵呵~)
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因為已經寫在留言了，所以這篇不能算私密的「陪病日記」了！

父親今天的「進步」，讓我真的真的很高興！
而我自己在今天的瑞穗老師芭蕾初級課中，也很開心地感受到一點點進步！

那麼，這篇就當成，誌！

不需要為八卦想標題XD

謝謝一直以來的默默關愛（無論虛擬世界或現實世界）！
謝謝一直以來如影隨行的跟隨（即使是黎明的清早或寒冷的深夜）！
謝謝一直把我當成生活重心配合我的生活作息（到底是怎麼能做到我一上Facebook，就馬上跟著上的？！）
謝謝就算是我遠赴大陸也一直不捨得忘記我，而永遠把我放在八卦閒話跳舞討論的話題中！

我這一生何得何能？
怎配得到如此厚重的愛屋及烏的「深愛」？！
怎配被從來沒有交集沒有往來互動的妳放到Facebook的「摯友」名單中？！

對！
我知道！
我都知道！
我只是不想說！

就像我知道
即使我都離開那個地方飛去大陸很久了，在那個圈子裡，還是會被人討論，因為那是人性一樣。
我還知道，有很多以前發生過的，我在上課中所遇到的不公平對待，卻打死不寫筆記，頂多在FB寫寫不指名道姓的發洩文字，卻被完整地並幸災樂禍地像Live轉播(誇大好像是必要）般流傳出去時，並沒有什麼好讓我感到出奇的那樣！

因為，我很早就理解到：
很多事，我完全封口，連最要好的朋友都不說！
卻無法封住在現場的其他人的感受；也無力阻止她們如何迫不及待地到處去表述她們的感受。


很多事，我不會說！
很多事，我不想寫！
因為那不關別人的事！

即使我知道了，我沒有主動刪朋友或封鎖，也不曾說給別人聽。
但因為我真的不喜歡那種完全不互動卻暗中窺視著我一舉一動的行為！
所以儘管我深明妳的「深愛」，卻不得不把妳放進「限制」名單中。

我說過，只要不惹到我，那麼忙的我，並不會浪費手指去理那些在暗地裡的垃圾事！

但，我現在應該可以說了......


我有另一個「地分妮」的facebook帳號，我一直沒有公開說過。

這幾天，因為怕擔心我的人找不到關了「Tiffany」那個帳號的我，而悄悄地留了很小的「地分妮」帳號連結在部落格裡很角落的地方。

在我表現得像要永久關掉「Tiffany」版的幾天之後，我前夜剛剛回去整理準備補筆記的資料，發現一直「深愛」著我的妳終於肯刪了我！（謝謝！）
在我還來不及歡呼的時候，ipad螢幕太滑地很碰巧地在兩個帳號切換中，不小心發現了妳竟然已經發現了我「地分妮」的帳號，並封鎖了「地分妮」那個帳號？！

我想，我知道妳早不刪晚不刪，現在才刪朋友，是因為妳覺得我終於跟妳的愛人鬧翻了，所以不必再花時間精力監控我了！
可是我想不通的是：只是刪掉卻不封鎖還有很多共同朋友「Tiffany」的這個帳號，卻去封一個我根本不可能會告訴妳，也根本不打算加妳的帳號是為什麼？

因為相信人性本善的我想相信，妳只是刪掉了卻因為我當時關版而封鎖不到，才繞了一大圈去封到誤會是同一個的那個帳號！
所以我又開啟了「Tiffany」那個帳號，讓妳還有機會再去封鎖一次！

但是，因為我真的已經很厭倦那些窺探。

所以我還是決定把部落格中所有會透露我現況的同步更新工具都刪除！
因為它們透露出了我打算上哪些課！
而讓明明就只會在那兩堂我不再會去上的課碰到的妳，這兩天卻「碰巧」一起上了婉瑜老師的芭蕾入門II課及瑞穗老師的芭蕾初級課。
（我曉得妳這樣是在幹嘛！但很抱歉，我在教室，就是專業學生！所以妳絕對別想看到什麼！而説實話，這樣的鳥事，也影響不到我什麼！）

被迫刪除掉我部落格中同步工具的事，對我來說，其實並不公平！
因為有一些讀我文字很多年的追蹤者，他們跟了我很多年了！
而我是個喜歡到處換地方寫文字的人，而並非所有人都習慣使用「訂閱」功能！
這勢必要我又回Facebook洗版XD
噗~

總之，謝謝妳那麼「深愛」過我！
還謝謝妳主動刪除我！啾~

寫在2013/04/07瑞穗老師芭蕾初級課之後

我還有好幾堂課的筆記還沒寫，其中，還包括過年期間去62上了幾堂課，得到的一些新體會。
也應該分享一下我怎麼考到了北京舞蹈學院芭蕾舞分級考試一二級師資證，開始一週最多教14堂課，所得到許許多多的感想。

我想插隊先記一下瑞穗老師在今天的初級課上，講了一段很感性的話，讓我感觸很深很深......

是的！
我開始上初級課了！
這是我完整地從開始一直上到下課行禮的第二堂初級課！
（是！沒有「首息」也沒有「落跑」！）

我忘記我曾經在哪裡開玩笑地說過：我可能學成人芭蕾十年，都不夠程度去上瑞穗老師的初級課！
可是，先前的兩年，加上後來三年間斷斷續續學芭蕾的我，卻在今年（是要算第五年還是第三年？！）「夠程度」去上瑞穗老師的初級課，並能完成在自己可接受的「完成度」內了！

因為對自己的要求很嚴，所以我的「夠程度」及「完成度」，絕對不是像學姐開玩笑說的「有的人上三堂課也覺得自己夠程度跟這堂初級課」呀！噗~

初級課的完成，總是讓我心情很激動！

我還記得我前兩周第一次完成瑞穗老師的初級課後，一路上是像考上第一志願那般，恍惚得彷彿一切皆是夢境般地回家，然後，我告訴妮媽：「我今天上了瑞穗老師的初級課了！然後，我發現我竟然會耶！我可以跟得上耶！」（邊說邊開始帶哭腔）
妮媽應該覺得我這個肖ㄟ又在發神經地感情泛濫了！
不就是初級嘛！
初級後面不是還有中級、高級之類的嗎？！
但她不想太傷我的心，於是討好似迎合說：「是很難哦？！」
已經被自己感動到不行，卻苦於生我的老母竟然不能懂的我，只能哽咽地說：「很！難！啦！」

瑞穗老師在這堂課上說：「不管妳跟不跟得上？我都要妳們跟！因為跟了，這就會是妳的！」
（這時，請翻開[瑞穗老師語錄]第27頁，大聲朗誦上面的文字「沒有慧根也要會跟」五十遍！）
老師還說：「千萬不要覺得自己跳得醜，就停在那裡不跳了！」
瑞穗老師把手放在心口上地說：「老師（我）從來都不會嫌妳們跳得醜！跳得不標準！」

然後，瑞穗老師說她以前跳得比我們還醜，醜到她的老師叫她出教室，還叫她以後都不要再來上課！
瑞穗老師說她跳得醜就是跳得醜，不管怎樣，她第二天還是去上課！
因為就是不會才要來學，來學就一定要學到會！

這讓我想起了一些往事......
雖然我當時避重就輕，並沒有寫得太清楚，但我曉得我應該一輩子都不會忘記。

如果，妳讀我的筆記夠久，妳應該知道......
從很久以前起，我就不是個固定只跟一位老師學芭蕾的學生！

但不可否認的！
我曾經因為能力不足，而不得不，只跟着一位老師學！

在當時，就算老師怎麼瞧不起我怎麼上課嘲諷責罵，那些八卦的人們怎麼傳說我是那位老師的粉絲，甚至當面直接說揶揄的話！

我！都！可！以！忍！下！去！

依舊保持著很高昂的學習興趣，照排定的時間，去上那位老師的課！

因為，我想把芭蕾學好！
因為，我是那樣虔誠地尊重每一堂芭蕾課！

說我在當時沒有怨恨是不可能的！
我其實覺得很委屈也很受傷，可是，那又怎麼樣呢？
我可以選擇的只有兩個！
一個是退縮，然後永遠放棄芭蕾！
一個是忍耐，堅持到自己有能力去上別的老師的課！

我選擇了堅持。

所以，我要求著自己，必須像非常專業的學生！
絕對不可以把私人情緒帶進教室裡！

然後，即使是那麼久過去了，我曉得，我對自己的這個要求，持續到現在並會永遠下去。

感謝瑞穗老師告訴我：
我現在很棒！
我進步很多！
雖然動作還不能完全每個都正確！（瑞穗老師真的太瞭每一個她的學生呀！她知道我是那種龜毛到連一個連接步或者手經過一位的極小細節，都希望能做對的人呀！）
但是我完全跟得上她的初級課！

我真的！
很感謝！
謝謝老師教我的所有一切！

2013/03/31瑞穗老師芭蕾預備課筆記簡記

瑞穗老師的芭蕾預備完成。
重點：
1. 考生若沒有綁包包頭，老師可以拒絕妳進來上課！（那是一種狀態及尊重的表現，並不只是形式上的要求而已）
2. 八個八拍的慢板組合（adagio)，才能把肌力練出來！
3. 維持腳跟的形狀，不要一踮起來就往後跑！
4. Pas Failli的往後飛翔的手，以及經過一位的腳！
5. 注意肩膀！！！！！
6. 不要晃（腳踝不要抖）！！！！！

請綁整齊的包包頭！

瑞穗老師說綁馬尾是不允許的，因為甩動的長髮，勢必影響轉圈的重心！

一首很愛的現代課音樂

我一直很喜歡在必勝老師課堂上聽到的這首歌！
(請先暫停右手邊的「在聽的音樂」播放器， 謝謝！)



今天，我終於知道它出自哪裡了！
謝謝必勝老師！

PS.因為用手機寫這篇文章，所以不確定上面嵌入的播放器是否ok？
那麼，也可以去#碎唸#聽！

歌名：La même histoire

歌詞：
Quel est donc ce lien entre nous
cette chose indéfinissable?
où vont ces destins qui se nouent
Pour nous rendre inséparables?

那麼，是什麼無法解釋的東西
連繫著你我?
那反覆交錯分不開的命運
又將帶我們到什麼地方？

On avance
Au fil du temps
Au gré du vent...
On vit au jour le jour
Nos envies , nos amours
On s’en va sans savoir
On est toujours
Dans la même histoire...

我們順著風、
隨著時間前進…
我們日復一日活在
我們的慾望，我們的愛情中
不斷前進卻不知道
我們始終
活在相同的故事裡…

Quel est donc
Ce qui nous sépare
Qui par hasard nous réunit?
Pourquoi tant d’allers, de départs
Dans cette ronde infinie?

那麼，到底是什麼
將我們分開
又讓我們偶然地再度相遇？
為什麼在這個無止盡地迴圈裡
有那麼多邂逅、分離？

On avance
Au fil du temps
Au gré du vent...ainsi..
On vit au jour le jour
Nos envies, nos amours
On s’en va sans savoir
On est toujours
Dans la même histoire...
La même histoire...

我們順著風、
隨著時間前進…
我們日復一日活在
我們的慾望，我們的愛情中
不斷前進卻不知道
我們始終
活在相同的故事裡…
相同的故事…

On vit au jour le jour
Nos envies ,nos amours
On s’en va sans savoir
On est toujours
Dans la même histoire

我們日復一日活在
我們的慾望，我們的愛情中
不斷前進卻不知道
我們始終
活在相同的故事裡…

出自《巴黎我愛你》（Paris, je t'aime）這部電影的原聲帶。
英文版是：We're All in the Dance
整張原聲帶可以去：Paris Je T'Aime原聲帶聽

然後，我會找時間看這部電影！

延伸閱讀：別人的文章「Feist - La même histoire (電影~巴黎我愛你主題曲)」

一些關於現在的五四三

人們應該驚訝於「現在」在台灣見到我吧？！

是！
父親又病重了！
所以我已經回來好幾個星期了！

我一直不想太提這件事情，是因為我從小就相信「越裝得若無其事，便什麼事都會沒有」！

我一直是相當情緒化的人。
且一向容易走極端。

我一直很怕自己成為別人的負擔，也不想讓對我好的人們擔心！
所以，我只能把自己藏起來！

好友們請相信我最近開開關關Facebook，有時很靜有時狂洗版，並不是刪好友或玩什麼技術性的人性考驗！
我只是，有時低落到很想死！

我其實不想讓大家以為我關Facebook，是我失去父親了！
因為我真的還沒做好失去他的心理準備！
所以儘管有人希望我徹底從世界上消失，我還是決定留著這個Facebook。

這次父親的情況比以往都差！
可是我還是想辦法一有時間，就去上芭蕾課！
我天真地希望：如果儘量跟以前一樣，那麼父親也可以像以前一樣，平安健康地回家！

謝謝所有猜到情況而刻意不過問的人們的貼心！
謝謝所有知道情況，或安慰、或打氣、或擁抱的人們的溫暖！
謝謝我最愛的那個人總是在我最需要的時候靜靜地出現總是給我很多力量！

我不曉得這次我要什麼時候才能離開台灣？
雖然這週之後，又只能把兩個孩子留在大陸，幾乎靠自己照顧自己，讓我非常傷痛。
可是，父親的情況在沒有穩定且好轉之前，我是如何都無法放下父親。

我好像總是很難放下，所以往往將自己陷入很痛苦的境地？！

因為是親人呀！
所以不能説放就放呀！

雖然，每次，被放下的，都是我......

請原諒我任性地開關版！
謝謝那些無論如何，都不曾放下我的，人們！

巴黎歌劇院新硬鞋教程DVD

2013/03/06，我在另外的輕博客寫了這篇：
http://tiffanysmusic.lofter.com/post/17e718_485717

可是真的是百看不厭呀！
所以想在這裡再分享一次！



同場加映Isabelle Ciaravola早期的影片

一些Vaganova的2012考核影片

我一直很喜歡看上課影片(當然是芭蕾課啦XD)，也曾經貼過不下十次的上課及考核影片.......

這些是今天早上四點多在看的影片(還有前幾天在FB分享過的影片)，以及我的一些感想.....


















每一步都乾淨且清楚地！
Even是跳起來會累死人的一堆跳躍......

會跳複雜的組合沒什麼了不起，就像學任何東西一樣，練習得多，就熟了，熟了，就掌握那些怎麼變都會有一定邏輯規律的組合。

芭蕾最困難的部份（呃〜雖然我跟現代與現代芭蕾還不是太熟，但我覺得應該有同理性）是：

妳沒有！就是沒有！

無論是天生的身體條件，或是後天的學習能力（其實我覺得這也是天賦）！
不管在動作多複雜音樂速度多快的組合裡，就算是半個動作也沒錯，沒有功，沒有音樂的呼吸，沒有操控身體與頭腦結合的能力，就只是在「做！體！操！」而已。

我其實並不覺得堅持去「跟著做就會了」，是正確的！

我很好奇地是：Vaganova的老師們是怎麼樣做，才能把學生們的功練到這樣的？！

因為，
基本功，從來都不是，學生只要聽聽講解，做做動作，背背組合，就能具備的！